Шопоголізм, або інша його назва оніоманія – це компульсивне захворювання, яке характеризується надмірними і неконтрольованими покупками.
Американські дослідження показують, що 6% населення страждають цим розладом.
Виникає питання: «Як ми можемо ідентифікувати у себе, або у іншої людини шопоголізм?»
Як розпізнати «шопоголіка»
На думку експертів, є 7 ознак, які є індикаторами, що визначають, що людина знаходиться у шопоголіка, а саме:
- Деякі куплені товари стоять в закритому вигляді або з етикетками.
- Регулярно купуються речі, які не потрібні або які не планували купувати.
- Сварки або розчарування спонукають здійснювати незаплановані покупки.
- Відчуття сильної емоції при покупці.
- За покупками слідує почуття сорому і провини.
- Приховування покупок від близьких.
- Відчуття великого розчарування в ті дні, коли не ходили по магазинах.
Крім того, цей розлад неминуче тягне за собою катастрофічні фінансові наслідки, тому що дуже мало хто з нас можуть витрачати, не рахуючи грошей, а також емоційні наслідки, пов’язані з такою ситуацією – сварки пар посилюються через те, що нестійкий фінансовий стан продовжує погіршуватися.
Що робити?
Якщо ви знайшли ці ознаки у себе або коханої людини, не втрачайте надії. Є дії, які можуть вам допомогти, а саме:
Усвідомте, що існує проблема і що це не просто примха. Марнотратство визнається такою ж залежністю (хворобою), як алкоголізм, азартні ігри і навіть наркотики. Велика різниця в тому, що шопоголізм не сприймається всерйоз, і його руйнівні наслідки важко побачити фізично.
Використовуйте метод уповільнення покупки, який полягає не в забороні купівлі, а в тому, що як тільки товар виявляється в наших руках, кладемо його назад на полицю і даємо собі час подумати, щоб прийняти рішення.
Позбавтеся від кредитних карт.
Зверніться по допомогу до родичів або професіонала. Для родичів буде важливо, якщо надійде прохання про допомогу, не для того, щоб критикувати або дорікати, а допомогти в цій проблемі.
Найважливіший момент – це усвідомити масштаб проблеми і діяти, щоб знайти рішення.
Фактори, які призводять до одержимості
Завжди існує більше одного фактора, який призводить до розвитку нав’язливої ідеї або компульсивного поведінки. Факторами, визнаними найбільш важливими, є:
- Матеріалістичні цінності: щастя купується.
- Низька самооцінка.
- Модель поведінки, отримана від батьків.
- Хвороба – дефіцит дофаміну: дослідження показали, що люди з хворобою Паркінсона, що приймають дофамін, на 30% частіше стають нав’язливими покупцями.
- Біполярність.
- Тривожний або пригнічений настрій, який ми намагаємося заспокоїти, купуючи товари.