Діарея – це частий рідкий або водянистий стул. Гостра або хронічна вона може бути вірусною, бактеріальною, через харчову непереносимість, прийом антибіотиків, стрес або навіть кишкове захворювання, таке як хвороба Крона.
Для боротьби з діареєю довели свою ефективність натуральні засоби. Але пам’ятайте: природні засоби не замінюють прописані вам ліки. Якщо діарея триває більше 48 годин або посилюється, зверніться до лікаря.
Звичайно, перший засіб – це їжа: не перевантажуйте організм і давайте йому дуже легкоусвояемую їжу, дуже прості прийоми їжі і добре зволоження.
Бабусина порада при діареї: гаряча вода і лимонний сік
Вода з лимономДоведено, що бабусин засіб діє при гострій діареї. Просто випивайте велику склянку гарячої води з соком одного лимона в день, поки симптоми не зникнуть. Це не тільки швидко зупиняє діарею, але також полегшує супроводжуючу її біль в животі. Взимку ви також можете пити цей напій для профілактики гастроентериту щовечора перед сном. За бажанням можна додати трохи меду для поліпшення смаку.
Лимон знімає болі в шлунку, очищає кишечник, допомагає зупинити діарею і, таким чином, бореться з втратою мінеральних солей (електролітів), викликаної зневодненням. Вітамін С, що міститься в ньому, дозволяє заповнити запаси електролітів і, отже, ремінералізовати організм. Попередження: в разі виразки або рефлюксу ніколи не приймайте його в чистому вигляді і не додавайте до їжі.
Рисово-морквяний сік
Морквяно-рисовий відварДобре промийте рис водою, щоб позбутися від домішок. Зробіть те ж саме з морквою. Готуйте їх разом в каструлі з підсоленою водою протягом 30 хвилин. Чим більше готується рис, тим більше в ньому активних інгредієнтів. Пийте цей сік, теплий або кімнатної температури, невеликими ковтками протягом дня. Звичайно, ви також можете їсти рис і моркву.
Завдяки вмісту крохмалю (70%) рисова вода допомагає регулювати транзит і діє на кишечник, заспокоюючи діарею. Морква багата на пектин – волокно, що уповільнює проходження через кишечник.