Українські знаменитості сумлінно дотримуються режиму карантину, як і вся країна. На своїх сторінках у соціальних мережах зірки сцени, кіно і телебачення всіляко намагаються підбадьорити і підтримати співвітчизників.
Наприклад, співачка Надя Дорофєєва запропонувала своїм шанувальникам комплекс вправ, які їй допомагають тримати себе у формі. Дівчина давно славиться своєю стрункою і красивою фігурою, тому кличе всіх охочих на спортивні тренування разом із нею. До того ж заради них не потрібно навіть виходити з дому!
На своєму YouTube-каналі Надя опублікувала відео під назвою “Для початківців — на всі групи м’язів”.
“Будемо зміцнювати м’язовий корсет”, — говорить дівчина. При цьому вона уточнила, що тренування — для новачків у світі спорту.
До речі, тренування Дорофєєва проводить не сама. За нею стежить в режимі онлайн персональний тренер Ніна, тому в точності техніки вправ можна бути впевненим.
Починати свій спортивний марафон потрібно з розминки, щоб не пошкодити м’язи і суглоби. До речі, чимало вправ в комплексі від Наді спрямовані на м’язи талії — щоб прибрати звисаючі боки і домогтися тієї бажаної багатьма дівчатами осиної талії.
“Я обов’язково продовжу і зроблю наступні рівні. Сподіваюся, що ви відчули себе зараз більш щасливими і спортивними. І пам’ятайте, що спорт — це найкращий засіб від смутку та депресії. Кращий засіб бути в гарному настрої. Тому що коли ви будете дивитися на себе в дзеркало … Таке тіло точно підніме вам настрій. Бажаю вам доброго карантину, не впадайте у відчай! Займайтеся собою, покращуйте себе”, — підсумувала Дорофєєва.