Настя Каменських розповіла, як планує свій день

Співачка дала практичні рекомендації фанатам, як за добу встигнути виконати усі пункти розкладу.

Популярна українська співачка під час карантину активно спілкується зі своїми прихильниками через мережу Instagram. Вона рекомендує фанатам залишатися вдома, а також закликає їх приєднуватися до її інтерактивів: тренування та концерти, які вона проводить у прямому ефірі.  Також зірка публікує списки своїх улюблених пісень, книг та фільмів.

Каменських запустила  практичний мотиваційний курс «Життя в стилі NК». Вона записує різноманітні відео, в яких ділиться власними секретами та порадами. Перший ролик стосувався колірних практик, а наступне – основ тайм-менеджменту, якими користується сама співачка і які, за її словами, допомагають встигати виконати план на день.

Спершу Настя рекомендує записувати усі свої плани на тиждень, а потім розподілити їх по днях.

«Розпишіть постійні завдання на кожен день, які не будуть змінюватися з кожним новим тижнем. Наприклад, кожен день займатися спортом 45 хвилин, читати 30 хвилин в день, приділяти 1 часу нового навику. До кожного завдання прописуйте час, який потрібно для його виконання. Будьте об’єктивні, але не занадто суворі самі до себе. Тобто, щоб коли ви приплюсуєте всі хвилини на всі завдання, у вас не залишилося всього 5 хвилин на сніданок, наприклад», – ділиться з фанатами лайфхаками співачка.

Популярне

Схожі статті

Чи безпечно їсти яєчню, де білок не до кінця просмажився? Лікарі дали 1 чітку відповідь — головна небезпека

Більша частина людей по всьому світу починає свій день з яєчні. Розповідаємо, що думають експерти про страву, в якій не до кінця просмажений білок і чи можна її їсти.

Приберіть запах “старості” з квартири за 1 хвилину: геніальна хитрість, про яку забули сучасні господині

Запах "старості" у квартирі може зіпсувати будь-яке враження навіть від гарного ремонту. Але позбутися його можна всього за хвилину. Цим методом користувалися ще наші бабусі, а зараз він маловідомий.

По 3 краплі на ватний диск і в черевики чоловіка — жодного запаху до наступного ранку: коштує копійки

Іноді взуття настільки неприємно пахне після важкого робочого дня, що важко знайти спосіб очистити його. Розповідаємо, який засіб допоможе у цій задачі.

Як відрізнити сир від сирного продукту: 4 прості правила на випадок, якщо купили ваговий без етикетки

Справжній сир чи лише імітація? Дізнайтеся, як за 4 простими ознаками відрізнити натуральний продукт від сирного замінника, навіть якщо ви купуєте його на вагу та не бачите етикетки.

Ці 3 сорти помідорів — мій “залізний” вибір на весну 2026: висаджую їх, бо знаю — зберу по 5 відер з куща

Вирощування томатів на власній грядці — важлива задача, до якої слід ставитись з особливою відповідальністю. І ця відповідальність починається на етапі вибору сорту.

Додаю по 2 ст. ложки у воду — і дзеркало сяє як друге сонце: метод професійних клінерів

Для очищення дзеркала більшість господинь використовують засоби, які можуть залишати після себе розводи. Розповідаємо, як очистити дзеркало якіснішим способом.