Більше не готую котлети на вечерю. Беру фарш, кабачки і роблю дуже смачну запіканку: закохалася у цей рецепт

Запіканка з кабачків й фаршу виходить дуже ситною і здатна замінити повноцінну вечерю. Всі, кому не можна вживати смажену їжу, мають взяти цей рецепт на озброєння.

Коли роблю цю запіканку, аромат поширюється не лише по кухні, але й по під’їзду, то сусідки цікавляться рецептом, адже слинки просто самі течуть.

Вам знадобиться:

  • 400 г кабачків;
  • 200 г індичого фаршу;
  • 2 помідори;
  • 1 цибулина;
  • 2 яйця;
  • 2 зубці часнику;
  • 2 ст.лож. олії;
  • 150 г сметани;
  • 70 г твердого сиру;
  • сіль, перець чорний мелений, зелень.
З натертих кабачків відтисніть сік

Якщо є вільні 45 хвилин до вечері, обов’язково готую цю запіканку. Навіть якщо привезла з дачі перезрілі кабачки, все одно овочі йдуть у справу, і страва вийде смачною. Якщо потрібна дієтична справа, то беріть індичий фарш. Якщо можете собі дозволити щось жирніше, можете замахнутися на свинину. Але буде краще змішати її з яловичиною.

Кабачки вимийте. Якщо плоди молоді, то натирайте на тертушці прямо зі шкірочкою. У зрілих доведеться почистити шкірку, а ще видалити серцевину з насінням. І лише потім м’якуш натерти. Відставте натерту масу вбік. Коли виділиться сік, злийте його, а кабачки відтисніть.

Фарш підсмажте з цибулею

Цибулю позбавте кожушків і подрібніть ножем. Розігрійте пательню, влийте трохи олії, додайте цибулю, але смажте лише до прозорості, постійно помішуючи лопаткою. Додайте м’ясний фарш і продовжуйте смажити, орудуючи лопаткою й розбиваючи м’ясні грудочки. Вогонь має бути середній. За 10-15 хвилин фарш змінить колір на менш яскравий. Значить, прийшла пора знімати сковорідку з вогню.

Вимиті й висушені помідори наріжте кружальцями. Сир натріть на тертушці. Часник видавіть крізь прес. У глибоченькій мисочці змішайте яйця зі сметаною. Посоліть й поперчіть. Консистенція має стати однорідною, тож легенько збийте вінчиком.

Залийте запіканку яєчно-сметанною сумішшю й присипте сиром

Форму для запікання змастіть олією, викладіть на дно дві третини кабачкової маси. Далі додайте і розрівняйте підсмажений з цибулею фарш. Присипте часником. Потім йдуть кружальця томатів. Зверху – решту натертого кабачка. Залийте яєчно-сметанною сумішшю й присипте сиром.

Розігрійте духовку до 180 градусів і відправте туди форму на пів години. Коли дістанете з духовки, дайте запіканці трішки остигнути в формі, після чого притрусіть нарізаною зеленню. Можете подавати до столу.

Популярне

Схожі статті

Помідори на зиму без стерилізації: 5 простих рецептів для хрусткої та ароматної консервації

Зберегти яскравий смак літа у скляній банці - заповітна мрія кожної господині. Проте традиційний процес стерилізації часто відлякує своєю тривалістю, складністю та спекою на кухні.

Фінал Чемпіонату світу 2026: Головні гравці збірної Іспанії, які викликають шалений інтерес і тиск за 150

Сьогодні, 19 липня, Фінал Чемпіонату світу 2026 з футболу. Пропонуємо історії життя ключових ігроків команди Іспанії.

Що смачного приготувати з кабачка, якщо виросла 3 зайвих відра?

В цій статті ти знайдеш 3 смачні рецепти, навіть десерт з кабачка. Тепер популярний український овоч не буде пропадати.

Чим краще підживити город для гарного “королевського” врожаю

Чим можна підживити рослини на городі з-під руки? Розповідаємо все про найкращі органічні добрива ручної роботи?

30 красивих старовинних українських імен для дівчинки: значення та походження

Як назвати доню, народжену в 2026 та в 2027 році? Зараз старі українські імена знову в тренді, тому сайт "Одна хвилина" підготував список найкрасивіших старих імен.

Топ 3 серіали, які краще за “Величне сторіччя”

Ваш улюблений серіал "Величне сторіччя", але ви його вже дивилися по 100 раз? Що подивитися, схоже по якості та сенсу цієї турецької сенсації?