facebook

Ідеальний сніданок з гарбуза для всієї родини. Ситна та корисна страва: люблю її за вершковий присмак

Гарбуз містить у собі чималу кількість корисних мікроелементів і вітамінів, тому сніданок із цим фруктом буде не лише смачним, але й особливо поживною

Багато людей чудово знають, що гарбуз – надзвичайно корисний фрукт, а його регулярне вживання може покращити самопочуття людини та стан її здоров’я. Втім, не кожен знає цікаві та незвичайні ідеї для страв із гарбузом. Зберігайте собі простий і дуже швидкий у приготуванні рецепт гарбузової каші на сніданок або навіть обід. Ви швидко закохаєтесь у ніжний смак цієї страви.

Простий рецепт ситного та корисного сніданку для всієї родини на основі гарбуза
Простий рецепт ситного та корисного сніданку для всієї родини на основі гарбуза

Інгредієнти:

  • 1/2 склянки вівсяних пластівців;
  • 1/2 склянки гарбузового пюре;
  • 1 склянка молока;
  • 1/2 ч.л. меду або кленового сиропу
  • 1/4 ч.л. кориці;
  • 2 ст. ложки горіхів.

Спосіб приготування:

Для приготування цього простого сніданку потрібно перш за все приготувати гарбузове пюре. Звісно, ви можете використовувати готове, яке придбали у магазині. Втім, свіже пюре, яке ви щойно приготували своїми руками, буде набагато смачнішим. Отже, для початку відваріть або приготуйте гарбуз у духовці, поки його м’яка частина не стане схожою на пюре. Готуйте фрукт, нарізавши його кубиками.

Наступним кроком перемішайте в окремій каструлі вівсяні пластівці, молоко та готове гарбузове пюре. Додайте корицю, якщо ви полюбляєте її смак. Ретельно перемішайте отриману суміш та поставте її на помірний вогонь. Розігрівайте вміст каструлі до кипіння, а потім зменште вогонь і варіть протягом 5-7 хвилин або до того моменту, коли вівсяні пластівці стануть м’якими і каша буде готовою.

Що приготувати на сніданок для всієї родини з гарбуза
Що приготувати на сніданок для всієї родини з гарбуза

Готовий сніданок на основі вівсяної каші розкладіть у тарілки, а потім – додайте мед або кленовий сироп для того, аби зробити смаколик солодшим. За бажання, можете посипати готову страву горіхами або іншими улюбленими топінгами. Смачного!

Популярне

Схожі статті

Їхня душа не старіє. Зірки, які почуваються молодими навіть після 60: “ягідки” Роговцева, Сумська, Ротару

Існує категорія жінок, яким немає старості. Саме до таких належать Ада Роговцева, Наталія Сумська, Софія Ротару, які попри солідний вік, продовжують дивувати гарним виглядом та харизмою.

Klavdia Petrivna помірялася капелюшком із Меланією Трамп: це вони ще стару Шапокляк не бачили

Весь світ, затамувавши подих, спостерігав за важливими подіями в Америці. Щойно закінчилася офіційна частина інавгурації, як на світ полізли меми. Українська Клавдія Петрівна не залишилася осторонь.

Гріється біля каміну, бо серце – плаче: Настя Каменських показала свій 2025-й – нове життя без чоловіка

Настя Каменських завжди була тією, хто привертав увагу. Але 2025 рік розставив усе по-іншому і Настя ніби загубилася в тіні, залишивши фанів гадати, що ж відбувається в її житті.

Чому небезпечно їсти суші та роли: усіма улюблений смаколик може принести багато проблем по здоров’ю

Суші та роли полюбляють як діти, так і дорослі. Це смачно, швидко і модно. Але ця страва не така невинна, як здається на перший погляд. Є багато факторів, чому краще зменшити їх споживання.

Цілується, але не з жінками: Ектор Хіменес-Браво показав справжні почуття в дуже цікавій компанії

Ектор Хіменес-Браво нещодавно переступив поріг 53-річчя і досі холостякує. Відомий шеф-кухар ну ніяк не хоче одружуватися, але не приховує, що в його житті є велике кохання.

Почуття зародилися на 4 році знайомства: Олександр Рудинський знімається разом із дружиною Марією Заниборщ

Останнім часом ми часто бачимо на екранах Олександра Рудинського. Зовнішність в актора настільки яскрава, що його не можна запам'ятати. Знаменитість уже дісталася до Netflix та сягнула інших успіхів.