facebook

Борошно більше не використовую: оладки готую без зупину, бо дуже смачно та корисно. Їмо навіть увечері

Ці чудові оладки не тільки смачні, але й корисні, тому що до складу замість борошна додаються вівсяні пластівці. Разом з іншими складниками вони створюють повноцінний поживний сніданок.

А якщо до таких оладок додати, наприклад салат, то можна ними й повечеряти. І хоча смаження страв не вважається корисним, при використанні свіжої олії або смаженні на кокосовій великої шкоди організму завдано не буде. У рецепті присутній часник. Якщо ви будете смажити оладки на сніданок, то його не варто використовувати, або можете замінити свіжий часник на сухий та додати його зовсім трошки.

Інгредієнти

  • Кисломолочний сир 360 г
  • Яйця 3 штуки
  • Сіль
  • Молоко 150 мл
  • Вівсяні пластівці 100 г
  • Розпушувач 1 чайна ложка
  • Сир типу сулугуні
  • Зелень свіжа: зелена цибуля, кріп, петрушка
  • Часник 2 зубчики (за бажанням)

Приготування

Оладки без борошна
Оладки без борошна
  1. Кисломолочний сир протріть крізь сито до пастоподібного стану. Потім додайте до нього яйця й добре перемішайте виделкою або за допомогою блендера. Посоліть, додайте молоко. Знову все ретельно перемішайте та всипте туди вівсяні пластівці та розпушувач. Замісіть ложкою таке тісто та дайте йому спокій для того, щоб пластівці розбухли.
  2. Приготуйте начинку. Для цього поріжте дрібно зелену цибулю, кріп та петрушку. Можна також подрібнити всю зелень блендером.
  3. Сир твердий або який вам подобається натріть на великій терці. Часник вичавіть через прес. Після того додайте зелень, сир та часник до тіста. Все перемішайте.
  4. У пательню діаметром 26 см налийте олію та розігрійте її, а потім викладіть туди 2 столові ложки з гіркою тіста. Розподіліть його по площі пательні у тонку оладку.
  5. Смажте на середньому вогні з кожного боку до створення рум’яної скоринки.
  6. Вживати оладки можна додаючи до них сметану, кетчуп, аджику або соус, який ви любите.

 

Популярне

Схожі статті

Смакота для “Вогняного Коня”: роблю тістечка “Червоний оксамит” замість торта – ТОП десерт на Новий рік 2026

Якщо на Новий рік у вас буде багато гостей, то цей варіант "Червоного оксамиту" стане справжньою знахідкою. Він подається порційно та може легко простояти 2-3 дні. Тому наготувати можна заздалегідь.

Чорний шоколад уповільнює старіння – вчені підтвердили це: ось так треба споживати, щоб подіяв

Виглядати краще й молодше – не привілей для тих, хто має генетичні дані, чи може дозволити дорогі процедури. Споживання такого просто продукту, як чорний шоколад теж робить свою справу.

Сусідка якось пригостила – і я просто оніміла від смаку! Салат “Снігова королева” – справжня зірка столу

Цей салат виглядає дуже святково на новорічному столі – наче сніг. Він буде класно поєднуватися з червоними стравами на честь символу Нового 2026 року. Готується цей салат легко, а смакує неймовірно.

По 2 хвилини прогріваю тіло вранці – і спина перестала нити після роботи: фізіотерапевт пояснив логіку

Якщо помітили, що спина починає нити після фізичних навантажень, а після відпочинку, все минає, вашій біді можна зарадити. Візьміть за правило проводити вранці теплові процедури, і все налагодиться.

Оселедець на “Шубу” чищу рівно за 2 хвилини одним простим рухом руки, і кісточки самі вискакують

Салат "Шубу" обожнюють практично всі, а от возитися з оселедцем, відокремлюючи філе від кісточок, багатьом здається марудною справою. Та є метод, що дозволить впоратися з процедурою за 2 хвилини.

Обтираю листя спатифілума 1 сумішшю – і він нарощує сили навіть у -20 на вулиці: з власного досвіду

Садівники з досвідом точно знають, наскільки важливо приділяти увагу спатифілуму навіть взимку. Особливо у періоди морозу квітці потрібна підтримка живленням.