facebook

Борошно більше не використовую: оладки готую без зупину, бо дуже смачно та корисно. Їмо навіть увечері

Ці чудові оладки не тільки смачні, але й корисні, тому що до складу замість борошна додаються вівсяні пластівці. Разом з іншими складниками вони створюють повноцінний поживний сніданок.

А якщо до таких оладок додати, наприклад салат, то можна ними й повечеряти. І хоча смаження страв не вважається корисним, при використанні свіжої олії або смаженні на кокосовій великої шкоди організму завдано не буде. У рецепті присутній часник. Якщо ви будете смажити оладки на сніданок, то його не варто використовувати, або можете замінити свіжий часник на сухий та додати його зовсім трошки.

Інгредієнти

  • Кисломолочний сир 360 г
  • Яйця 3 штуки
  • Сіль
  • Молоко 150 мл
  • Вівсяні пластівці 100 г
  • Розпушувач 1 чайна ложка
  • Сир типу сулугуні
  • Зелень свіжа: зелена цибуля, кріп, петрушка
  • Часник 2 зубчики (за бажанням)

Приготування

Оладки без борошна
Оладки без борошна
  1. Кисломолочний сир протріть крізь сито до пастоподібного стану. Потім додайте до нього яйця й добре перемішайте виделкою або за допомогою блендера. Посоліть, додайте молоко. Знову все ретельно перемішайте та всипте туди вівсяні пластівці та розпушувач. Замісіть ложкою таке тісто та дайте йому спокій для того, щоб пластівці розбухли.
  2. Приготуйте начинку. Для цього поріжте дрібно зелену цибулю, кріп та петрушку. Можна також подрібнити всю зелень блендером.
  3. Сир твердий або який вам подобається натріть на великій терці. Часник вичавіть через прес. Після того додайте зелень, сир та часник до тіста. Все перемішайте.
  4. У пательню діаметром 26 см налийте олію та розігрійте її, а потім викладіть туди 2 столові ложки з гіркою тіста. Розподіліть його по площі пательні у тонку оладку.
  5. Смажте на середньому вогні з кожного боку до створення рум’яної скоринки.
  6. Вживати оладки можна додаючи до них сметану, кетчуп, аджику або соус, який ви любите.

 

Популярне

Схожі статті

По 7 горошин чорного перцю в кожну банку – і квашена капуста не дає зайвого слизу: працює геніально

Ми звикли у квашену капусту додавати лише сіль, а під час маринування не шкодувати спецій. Натомість перець горошком не лише покращить смакові якості під час ферментації, але й завадить появі слизу.

Сиплю на батарею 1 ложку – і вдома стає у 2 рази легше дихати: більше ніякого пилу в повітрі – чистота

Аби у вашому домі було приємно знаходитись, а гості постійно робили компліменти чистоті та затишку, зробіть максимально простий і бюджетний лайфхак.

На городі працюю лише з 1 видом мульчі – і врожайність підвищується стабільно вже 5 років: перевірено в полі

Для різних видів городини треба обирати підхожу мульчу. Зокрема, для вирощування овочів бажано, щоб це була скошена трава. У такому разі очікувані сподіванки на урожай зростуть на третину.

По 3 ложки у компост — і він дозріває у 2 рази швидше: мама з села пояснила, чому цей лайфхак діє

Компостування – найпопулярніший спосіб перетворити опале листя та побутові відходи в корисне добриво для грядок. Розповідаємо секрет, як пришвидшити процес.

Кладу 3 шматочки чорного хліба в морозилку – і запахи зникають за годину: випадково почула на ринку

Неприємний запах у морозилці може виникнути, коли якісь з продуктів протекли, допоки не встигли замерзнути. Щоб його позбутися, не треба розморожувати всі продукти. Є дуже простий, але дієвий спосіб.

Кладу під матрац 3 гілочки лаванди – і сон міцний, як у немовля: “монастирський” секрет якісного відпочинку

Достатньо покласти під матрац усього одну "хитру" гілочку популярної рослини – і ваш сон стане у декілька разів якіснішим, а ви помолодієте на кілька років.