facebook

Повноцінний обід: картопляну запіканку з броколі та моцарелою готую щотижня, бо це навіть краще м’яса

Надзвичайно просто приготувати таку прекрасну страву. А на додаток розповімо, як можна до неї приготувати картоплю. Отже, сьогодні у рецепті — два в одному.

Для приготування запіканки вам окрім продуктів знадобиться заздалегідь розігріта до температури 180° духовка та жароміцна форма для запікання, змащена зсередини рослинною олією.

Рецепт та приготування

Броколі

Запіканка з броколі
  1. Качан броколі розділіть на суцвіття. Покладіть їх в киплячу підсолену воду. Доведіть до кипіння і варіть 10 хвилин.
  2. 3 яйця збийте з сіллю, додайте чорний мелений перець. Добре перемішайте. Влийте 2 столові ложки молока. Змішайте все вінчиком до однорідності.
  3. Відцідіть воду з броколі. Змастіть капусту оливковою олією. Розкладіть її одним шаром у підготовлену форму для запікання. Залийте  яєчною сумішшю.
  4. 200 г моцарели поріжте на тонкі скибочки та розкладіть зверху броколі. Присипте цей шар орегано, копченою паприкою.
  5. Запікайте в духовці при 180 ° C (350 ° F) протягом 20 хвилин.

Картопля

  1. Картоплю 5 штук  (900 г) наріжте на середні кубики. Залийте водою, доведіть до кипіння і варіть 5-7 хвилин. Після того воду відцідіть.
  2. 1 ріпчасту цибулину та 1 відчищений від насіння та перегородок болгарський перець наріжте невеликими шматочками. Вершкове масло (1 столову ложку) покладіть у гарячу пательню. Обсмажте картоплю 15 хвилин, додавши сіль.
  3. Потім покладіть до картоплі спочатку цибулю. Обсмажте її до прозорого кольору, а потім всипте перець і готуйте до готовності. Час від часу помішуйте. На при кінці посипте страву копченою паприкою.
  4. Перед подачею запіканку поріжте на порційні шматки та розкладіть по тарілках. До запіканки додайте смажену ароматну картоплю. Поставте на стіл сметану або ваш улюблений соус, кетчуп та таке інше. Смачного!
Запіканка з броколі та смаженою картоплею

Популярне

Схожі статті

4 українських серіали, які не поступаються “Папіку”: їх рейтинги злітають до небес

Якщо ви з задоволенням подивилися комедійний серіал "Папік", то не потрібно зупинятися на досягнутому. Можна переглянути ще купу українських родинних стрічок з легкою іронією.

5 хвилин і без духовки: готую смачний сніданок з лаваша, коли немає часу. Точний рецепт

У кожної господині бували такі ранки, коли нічого не встигаєш, а нагодувати родину потрібно. Ділимось рецептом, який точно стане у пригоді в такий момент.

Прожарюю сковорідку з 2 ложками солі – їжа більше до неї не пригорає: це відновить навіть стару “чугунку”

Якщо до сковорідки почала прилипати їжа, треба терміново рятувати посуд. Зробити це дуже просто, скориставшись звичайною кухонною сіллю. Прожарте її на пательні, і все відразу стане гаразд.

На 1 склянку додаю рівно 3 краплі: після замочування в цьому розчині насіння “пре”, як ніколи

Досвідчені садівники знають, що вирощувати розсаду без попереднього замочування – марна трата часу. Розповідаємо, як підготувати посівний матеріал.

По 2 краплі на кутикулу – і нігті ростуть міцні й довгі: цей лайфхак замінить гель-лак

Омріяні міцні й гарні нігті – не так складно, як може здатися. Тож не скидайте все на те, що погана природна структура, краще скористайтеся рішенням, яке ми підготували у матеріалі.

Перед посадкою замочую картоплю на 20 хвилин: так врожайність виростає на 10-20 кг з “квадрата”

Потрібно витратити всього два десятки хвилин на просту процедуру із картоплею, аби в майбутньому отримувати значно кращий урожай. Розповідаємо детально!