Найкраще, що вигадали на перекус: ідеальний сендвіч із шинкою та авокадо готую своїм школярам у ланч-бокс

Якщо вам набридли звичайні бутерброди та омлети, то такий сендвіч-пакет урізноманітнить повсякденне меню. Він ідеально підійде як у ланч-бокс, так і для легкого сніданку або навіть на вечерю.

Готувати цю страву не складно навіть недосвідченому кухарю та дитині-підлітку. Результатом же стане повноцінна смачна та поживна їжа, що підживить енергією та наситить на цілий день.

Кількість продуктів дана у розрахунку на 2 штуки, які зазвичай розрізають навпіл.

Інгредієнти

  • Яйця курячі середнього розміру 2 штуки
  • Шинка 50 г
  • Авокадо 1 штука
  • Помідор 1 штука
  • Болгарський солодкий перець 1/3
  • Сир твердий 100 г
  • Свіжа зелень петрушки та цибулі
  • Соус Табаско 2 краплі
  • Сіль та чорний мелений перець на ваш смак
  • Лаваш 2 штуки круглої форми діаметром таким, як ваша сковорідка, у якій ви плануєте готувати

Приготування

Сендвіч з шинкою та авокадо
  1. Спочатку у сковорідці без додавання олії обсмажте порізану на тонкі прямокутні шматки шинку з обох боків до золотистої скоринки.
  2. Далі поріжте дрібно пір’я зеленої цибулі.
  3. Солодкий перець поріжте на дрібні смужки, помідори — на маленькі кубики, дрібно нашаткуйте петрушку. Все змішайте у єдину овочеву суміш та додайте до неї 2 краплі соусу табаско.
  4. Окремо вінчиком збийте до однорідності яйця. Посоліть та поперчіть їх.
  5. Тепер змастіть олією сковорідку та влийте половину яєчної маси. Зверху посипте цибулею.
  6. Як тільки яйця “схопляться”, то зверху покладіть корж лаваша, а через пів хвилини перегорніть так, щоб яйце стало зверху.
  7. Розкладіть на половині шинку та м’якість авокадо. Зверху посипте натертим сиром, а тоді покладіть шар з суміші овочів. Знову посипте сиром, а тоді накрийте пустою половиною коржа.
  8. Накрийте сковорідку кришкою та смажте 1 хвилину. Потім перегорніть та обсмажте так само під кришкою з другого боку.

Популярне

Схожі статті

Шоколадні млинці змастила вершковим кремом: десерт “Крепвіль” без духовки, який варто спробувати кожному!

Неймовірно смачний десерт "Крепвіль" готується з простих продуктів і без духовки. З цим рецептом впорається навіть господиня-початківець. Спробуйте!

Старші за обранців на багато років і не соромляться: Лама, Надія Матвєєва, Даша Астаф’єва покохали молодиків

Деяким жінкам нецікаво проводити час із ровесниками. Їм подавай молодиків на 10 чи й на 20 років молодших. Лама, Надія Матвєєва, Даша Астаф'єва заходять саме у цю категорію знаменитостей.

До м’ясця подаю теплий салат зі смажених помідорів: черрі на салатному листі подобається всім домашнім

Якщо зібралися поласувати стейком чи біфштексом, потрібно обов'язково додати до смачного м'ясця овочеву складову. Чудова ідея – зробити салат зі смаженими помідорами. Легка закуска буде доречною.