facebook

Найкраще, що вигадали на перекус: ідеальний сендвіч із шинкою та авокадо готую своїм школярам у ланч-бокс

Якщо вам набридли звичайні бутерброди та омлети, то такий сендвіч-пакет урізноманітнить повсякденне меню. Він ідеально підійде як у ланч-бокс, так і для легкого сніданку або навіть на вечерю.

Готувати цю страву не складно навіть недосвідченому кухарю та дитині-підлітку. Результатом же стане повноцінна смачна та поживна їжа, що підживить енергією та наситить на цілий день.

Кількість продуктів дана у розрахунку на 2 штуки, які зазвичай розрізають навпіл.

Інгредієнти

  • Яйця курячі середнього розміру 2 штуки
  • Шинка 50 г
  • Авокадо 1 штука
  • Помідор 1 штука
  • Болгарський солодкий перець 1/3
  • Сир твердий 100 г
  • Свіжа зелень петрушки та цибулі
  • Соус Табаско 2 краплі
  • Сіль та чорний мелений перець на ваш смак
  • Лаваш 2 штуки круглої форми діаметром таким, як ваша сковорідка, у якій ви плануєте готувати

Приготування

Сендвіч з шинкою та авокадо
  1. Спочатку у сковорідці без додавання олії обсмажте порізану на тонкі прямокутні шматки шинку з обох боків до золотистої скоринки.
  2. Далі поріжте дрібно пір’я зеленої цибулі.
  3. Солодкий перець поріжте на дрібні смужки, помідори — на маленькі кубики, дрібно нашаткуйте петрушку. Все змішайте у єдину овочеву суміш та додайте до неї 2 краплі соусу табаско.
  4. Окремо вінчиком збийте до однорідності яйця. Посоліть та поперчіть їх.
  5. Тепер змастіть олією сковорідку та влийте половину яєчної маси. Зверху посипте цибулею.
  6. Як тільки яйця “схопляться”, то зверху покладіть корж лаваша, а через пів хвилини перегорніть так, щоб яйце стало зверху.
  7. Розкладіть на половині шинку та м’якість авокадо. Зверху посипте натертим сиром, а тоді покладіть шар з суміші овочів. Знову посипте сиром, а тоді накрийте пустою половиною коржа.
  8. Накрийте сковорідку кришкою та смажте 1 хвилину. Потім перегорніть та обсмажте так само під кришкою з другого боку.

Популярне

Схожі статті

Більше не витрачаю по 200 грн на тушонку – готую сама: “забила” весь підвал, але біля плити навіть не стояла

Купити тушонку в магазині – задоволення не з найдешевших, але таке частування можна легко приготувати вдома. І не потрібно витрачати на цей процес багато сил.

Сусідки вишикувались “у струнку” за рецептом цих пиріжків: готую їх для чоловіка, а він мені цілує руки 24/7

Цей рецепт смачних, м'яких і пишних пиріжків захочуть дізнатись абсолютно всі ваші подруги. Приготувати таке частування просто, а смакує воно краще за ресторанні страви.

2 курячих філе + 300 г гарбуза – і гора корисних, смачних і ситних “биточків” готова: котлети без м’ясорубки

Хоча для більшості рецептів котлет потрібен спеціальний кухонний девайс, цей смаколик готується набагато простіше та швидше. Розповідаємо, як приготувати котлети.

Свіжий салат із китайською морквою, але по-закарпатськи: бабця готувала так до того, як це стало мейнстримом

Варто спробувати такий салат хоча б раз – і його смак просто підкорить вас. Готується закуска легко та швидко, а результат здатний здивувати навіть любителів "високої кухні".

Салат, який точно сподобається всім гостям – навіть свекрусі: “Дивна Леді” готується з пекінки і крабових

Цей салат — справжній хіт будь-якого застілля. Він не просто смачний, а ще й дуже легкий, хрусткий і яскравий. Готується з доступних продуктів, не потребує багато часу, а смакує на всі 100.

Котлети “Шкільні”. Ті самі. Свекруха працює в їдальні у школі, по секрету поділилася рецептом

Хто з нас не пам'ятає смачні котлети зі шкільної їдальні? Ті самі, що трошки хрусткі ззовні, але такі соковиті всередині, що від них не можна відмовитись. Отже, є рецепт цієї смакоти.