facebook

Поживний салат із буряка та маринованих огірків на кожен день: майонез не додаю! Виходить смачно та недорого

Поживно, корисно та смачно! Рекомендуємо рецепт легкого салату з буряка, який полюбить вся сім'я. Чудове поєднання доступних продуктів, які точно знайдуться у вашому холодильнику.

Такий салатик завжди буде доречним, адже має привабливий вигляд і складається з простих інгредієнтів, які можна попередньо підготувати, щоб залишилося лише нарізати та подати готову страву до столу. Заздалегідь потрібно відварити бурячок і замаринувати ріпчасту цибулю. Рецепт дуже легкий та швидкий, тому вартий вашої уваги. Про приготування крок за кроком і необхідні продукти — читайте нижче.

Інгредієнти

  • Цибуля ріпчаста – 1 шт.
  • Сіль – до смаку
  • Спеції – до смаку
  • Цукор – 1 ч. ложка
  • Яблучний оцет – 1 ст. ложка
  • Буряк відварений – 2 шт.
  • Рослинна олія – 3 ст. ложки
  • Огірки мариновані – 2 шт.
  • Зелень кропу або петрушки – пучок
  • Горошок консервований – 120 г
  • Зерниста гірчиця – 1 ст. ложка
Поживний салат із буряка та маринованих огірків
Поживний салат із буряка та маринованих огірків

Покроковий рецепт

  1. Підготувати продукти згідно зі списком.
  2. Очистити та нарізати цибулю дрібними кубиками та перекласти в глибоку тарілку. Додати сіль, цукор, яблучний оцет і добре перемішати. Залишити маринуватися при кімнатній температурі.
  3. Попередньо відварити буряк, очистити від шкірки та нарізати на дрібні кубики. Перекласти в глибоку посудину. Додати кілька столових ложок рослинної олії та перемішати.
  4. Нарізати мариновані огірки дрібними кубиками та покласти в миску до буряка.
  5. Промити, висушити та подрібнити зелень кропу й також додати в салатницю. За бажанням кріп можна замінити петрушкою або базиліком.
  6. Злити рідину з баночки консервованого горошку, залишивши його на ситі й перекласти до підготовлених овочів.
  7. Додати зернисту гірчицю та спеції до смаку. Перемішати.
  8. Покласти мариновану цибулю на сито, забравши зайву рідину, додати в загальну миску. Ретельно все перемішати та подавати до столу. Спробуйте!

Популярне

Схожі статті

Кажуть, сіль сушить, але це не так: вмиваюсь солоною водою з 1 ч. ложкою — і шкіра оновлюється

Вважаєте, що сіль лише шкодить шкірі? Спробуйте цей метод вмивання! Всього 1 чайна ложка солі на склянку води – і ваше обличчя виглядатиме, як після дорогого пілінгу. Секрет сяючої шкіри за копійки.

Ці 4 дерева НЕ МОЖНА обрізати у березні: садівники, хто взявся за ножиці, терміново покладіть їх назад

Врожайність плодових дерев залежить не тільки від добрив, які ви вносите під рослину, але й від вашого за нею догляду. Розповідаємо детально, які дерева не слід обрізати.

Рецепт турецького пирога “4 ложки” – нереально смачна та волога випічка до кави

Хочете десерт, який тане в роті? Турецький пиріг "4 ложки" – це мінімум зусиль і максимум ніжності. Ідеальна волога випічка до кави, яку ви приготуєте навіть без кухонних ваг за лічені хвилини.

Всього 2 хвилини тренування для очей в день – і я стала бачити чіткіше: перевірте себе на цій картинці

Якщо відчуваєте, що починаєте втрачати чіткість зору, можна виправити ситуацію, задіявши комплекс вправ. Особливо це актуально для людей, які багато часу проводять, працюючи за комп'ютером.

1 раз на рік роблю це з холодильником — і він не “намотує” зайві кіловати навіть у спеку: енергоефективність

Використання побутової техніки так, аби вона приносила максимальну ефективність, але не "намотувала" багато кіловатів — справжнє мистецтво. Розповідаємо лайфхак!

Ведучі Катерина Осадча та Юрій Горбунов показалися з немовлям на руках: дочекалися поповнення

Юрій Горбунов та Катерина Осадча виховують двох спільних синів. А тепер показалися з немовлям на руках, чим неабияк заінтригували шанувальників. Звідки взявся ще один малюк?