facebook

Банан, какао і вівсянка! Я не пробувала нічого смачнішого: цей простий десерт без цукру підкорить усіх

Десерт за цим рецептом ви можете їсти навіть на схудненні. Він не містить в собі цукру, борошна, масла та інших інгредієнтів, які шкодять фігурі.

Цей десерт сподобається не лише тим, хто сидить на дієті, його оцінить кожен ласун. Крім того, таке тістечко можна давати маленьким дітям, адже в ньому лише корисні та натуральні інгредієнти. До вашої уваги дуже смачний, корисний і неймовірно ніжний шоколадний десерт, який закохує у себе вже після першого шматочка.

Необхідні інгредієнти:

  • вівсяні пластівці – 150 г;
  • молоко – 250 мл;
  • банан – 2 шт;
  • яйця – 2 шт;
  • какао-порошок – 40 г;
  • розпушувач тіста – 1 ч.л;
  • шоколад темний – 80 г;
  • молоко – 50 мл.

Спосіб приготування:

Для цього десерту потрібно використовувати вівсяні пластівці, які довго варяться (20 хв). Пластівці швидкого приготування не підійдуть. Вівсяні пластівці заливаємо гарячим молоком, перемішуємо і відставляємо.

Банани обирайте дуже стиглі, адже вони дають солодкість десерту. Банани очищаємо і переминаємо вилкою до стану пюре. Далі у бананове пюре додаємо яйця і добре перемішуємо до однорідності. Додаємо у цю масу какао-порошок і розпушувач тіста. Ще раз добре перемішуємо. Перекладаємо до бананово-яєчної маси запарені у молоці пластівці. Розмішуємо до однорідності.

Рецепт смачного і ніжного шоколадного десерту без цукру і борошна
Рецепт смачного і ніжного шоколадного десерту без цукру і борошна

Форму для випікання змащуємо вершковим маслом і переливаємо туди отримане тісто. Випікаємо пиріг у зарання розігрітій духовці при температурі 180 градусів 40 хвилин.

В цей час підготуємо шоколадну глазур. Чорний шоколад ломаємо на шматки і перекладаємо у миску. Заливаємо шоколад молоком і розтоплюємо на паровій бані, постійно помішуючи до утворення однорідної, глянцевої маси.

Покриваємо шоколадним кремом готовий пиріг і ставимо його в холодильник на 1 годину до повного охолодження.

Рецепт смачного і ніжного шоколадного десерту без цукру і борошна
Рецепт смачного і ніжного шоколадного десерту без цукру і борошна

Готовий десерт ріжемо на порційні шматки і подаємо до столу.

Звісно, за бажанням ви можете додати у цей десерт цукор, або інший підсолоджувач. Та і без них пиріг буде солодкуватим за рахунок бананів.

Смачного!

Популярне

Схожі статті

Кладу під килим 1 примочку – і він більше не ковзає по підлозі: діти носяться, кіт носиться – килим на місці

Рухомий килим у домі – це не просто побутова незручність, а реальний фактор ризику травмування. Особливо це стосується осель, де переважають ламінат, паркетна дошка або глянцева плитка. 

“Дякую, що не пишеш весь цей рік”: Світлана Готочкіна специфічно привітала Тараса Цимбалюка у день 36-річчя

Рік тому Тарас Цимбалюк розсварився зі своєю обраницею Світланою Готочкіною. Навіть відгуляв день народження без рестораторки. Та, видно, тепер ситуація кардинально змінилася.

Не чорний, не зелений, не червоний: вчені радять пити саме цей чай – він найкорисніший з усіх існуючих

Всі ми куштували чорний та зелений чай. Кожен вирішив для себе, який смак йому більше припав до вподоби. Тим часом існує ще й білий чай, скуштувавши який, ви перевернете всі свої уявлення про напій.

Як зараз виглядає Тамара Яценко, якій зробили складну операцію: за народну артистку просить Ольга Сумська

Зірка мюзиклу "За двома зайцями" Тамара Яценко опинилася в лікарні, потребуючи оперативного втручання. На щастя, колега Ольга Сумська оголосила збір. Всю необхідну суму зібрали у мінімальні терміни.

Бабусин спосіб без ножів спрацював: рибу чищу від луски за 1 хвилину однією ложкою – жодного бруду на кухні

Одна ложка, декілька хвилин – і луска від риби не летить по всій кухні, як той феєрверк. Цей спосіб старий, як світ, але знають про нього не всі.

Ґрунт у теплиці не виснажується: під зиму засіваю “сплячими” сидератами – навесні вони прокидаються першими

Зазвичай сидерати у теплиці висаджують відразу після збору урожаю городини. Якщо проґавили, можете висіяти корисні рослини просто зараз. Навесні, щойно пригріють перші промені, вони підуть у ріст.