Банан, какао і вівсянка! Я не пробувала нічого смачнішого: цей простий десерт без цукру підкорить усіх

Десерт за цим рецептом ви можете їсти навіть на схудненні. Він не містить в собі цукру, борошна, масла та інших інгредієнтів, які шкодять фігурі.

Цей десерт сподобається не лише тим, хто сидить на дієті, його оцінить кожен ласун. Крім того, таке тістечко можна давати маленьким дітям, адже в ньому лише корисні та натуральні інгредієнти. До вашої уваги дуже смачний, корисний і неймовірно ніжний шоколадний десерт, який закохує у себе вже після першого шматочка.

Необхідні інгредієнти:

  • вівсяні пластівці – 150 г;
  • молоко – 250 мл;
  • банан – 2 шт;
  • яйця – 2 шт;
  • какао-порошок – 40 г;
  • розпушувач тіста – 1 ч.л;
  • шоколад темний – 80 г;
  • молоко – 50 мл.

Спосіб приготування:

Для цього десерту потрібно використовувати вівсяні пластівці, які довго варяться (20 хв). Пластівці швидкого приготування не підійдуть. Вівсяні пластівці заливаємо гарячим молоком, перемішуємо і відставляємо.

Банани обирайте дуже стиглі, адже вони дають солодкість десерту. Банани очищаємо і переминаємо вилкою до стану пюре. Далі у бананове пюре додаємо яйця і добре перемішуємо до однорідності. Додаємо у цю масу какао-порошок і розпушувач тіста. Ще раз добре перемішуємо. Перекладаємо до бананово-яєчної маси запарені у молоці пластівці. Розмішуємо до однорідності.

Рецепт смачного і ніжного шоколадного десерту без цукру і борошна
Рецепт смачного і ніжного шоколадного десерту без цукру і борошна

Форму для випікання змащуємо вершковим маслом і переливаємо туди отримане тісто. Випікаємо пиріг у зарання розігрітій духовці при температурі 180 градусів 40 хвилин.

В цей час підготуємо шоколадну глазур. Чорний шоколад ломаємо на шматки і перекладаємо у миску. Заливаємо шоколад молоком і розтоплюємо на паровій бані, постійно помішуючи до утворення однорідної, глянцевої маси.

Покриваємо шоколадним кремом готовий пиріг і ставимо його в холодильник на 1 годину до повного охолодження.

Рецепт смачного і ніжного шоколадного десерту без цукру і борошна
Рецепт смачного і ніжного шоколадного десерту без цукру і борошна

Готовий десерт ріжемо на порційні шматки і подаємо до столу.

Звісно, за бажанням ви можете додати у цей десерт цукор, або інший підсолоджувач. Та і без них пиріг буде солодкуватим за рахунок бананів.

Смачного!

Популярне

Схожі статті

Мама з села навчила: сіяти розсаду у квітні — вигідніше. І на це є 1 надзвичайно важлива причина

Не спішіть діставати насіння для розсади у березні. Досвідчені городники радять зачекати до квітня, а лише тоді все висівати. Розповідаємо, чому це значно краще, ніж сіяти все прямо зараз.

Аміачна селітра чи карбамід? Ось у чому питання! Для березня відповідь однозначна – жодної сечовини

У березні городники починають готуватися до підживлення ґрунту. Тут і постає важливе питання, що з азотних добрив обрати – аміачну селітру чи карбамід? Відповідь на нього однозначна.

Якщо тягне у спині, налягаю на кавун, якщо справа – на буряк: як очищати органи продуктами

Якщо виникають збої в роботі того чи іншого органу, треба провести чистку організму. У кожному конкретному випадку знадобиться особливий продукт. Розберімося, як допомогти собі одужати якнайшвидше.

Аспірин тримаю не в аптечці, а на кухні – тут він потрібен частіше: для квітів, посуду та готування

Зазвичай ми застосовуємо аспірин під час простуди, аби знизити жар. Та у цих диво-пігулок є ще купа корисних властивостей, що не стосуються здоров'я людини. Розберімося, як використовувати в побуті.

Знайшла ідеальний спосіб панірування: 4 в одному, і моїм наїдкам заздрить навіть шеф-кухар із ресторану

Панірування – не найголовніший процес під час готування, але дуже важливий. Адже кожній господині хочеться, щоб шматочки м'яса, риби чи котлети мали хрустку скоринку, а не щось потріскане й обідране.

Знайшла засіб від яблуневих паразитів у себе в коморі: всього 100 г подрібнюю, нечисть розбігається навсібіч

У догляді за яблунею часниковий настій дуже помічний. Він допоможе позбутися від чималої кількості шкідників – попелиці, павутинного кліща, листовійки, парші та борошнистої роси.