facebook

Банан, какао і вівсянка! Я не пробувала нічого смачнішого: цей простий десерт без цукру підкорить усіх

Десерт за цим рецептом ви можете їсти навіть на схудненні. Він не містить в собі цукру, борошна, масла та інших інгредієнтів, які шкодять фігурі.

Цей десерт сподобається не лише тим, хто сидить на дієті, його оцінить кожен ласун. Крім того, таке тістечко можна давати маленьким дітям, адже в ньому лише корисні та натуральні інгредієнти. До вашої уваги дуже смачний, корисний і неймовірно ніжний шоколадний десерт, який закохує у себе вже після першого шматочка.

Необхідні інгредієнти:

  • вівсяні пластівці – 150 г;
  • молоко – 250 мл;
  • банан – 2 шт;
  • яйця – 2 шт;
  • какао-порошок – 40 г;
  • розпушувач тіста – 1 ч.л;
  • шоколад темний – 80 г;
  • молоко – 50 мл.

Спосіб приготування:

Для цього десерту потрібно використовувати вівсяні пластівці, які довго варяться (20 хв). Пластівці швидкого приготування не підійдуть. Вівсяні пластівці заливаємо гарячим молоком, перемішуємо і відставляємо.

Банани обирайте дуже стиглі, адже вони дають солодкість десерту. Банани очищаємо і переминаємо вилкою до стану пюре. Далі у бананове пюре додаємо яйця і добре перемішуємо до однорідності. Додаємо у цю масу какао-порошок і розпушувач тіста. Ще раз добре перемішуємо. Перекладаємо до бананово-яєчної маси запарені у молоці пластівці. Розмішуємо до однорідності.

Рецепт смачного і ніжного шоколадного десерту без цукру і борошна
Рецепт смачного і ніжного шоколадного десерту без цукру і борошна

Форму для випікання змащуємо вершковим маслом і переливаємо туди отримане тісто. Випікаємо пиріг у зарання розігрітій духовці при температурі 180 градусів 40 хвилин.

В цей час підготуємо шоколадну глазур. Чорний шоколад ломаємо на шматки і перекладаємо у миску. Заливаємо шоколад молоком і розтоплюємо на паровій бані, постійно помішуючи до утворення однорідної, глянцевої маси.

Покриваємо шоколадним кремом готовий пиріг і ставимо його в холодильник на 1 годину до повного охолодження.

Рецепт смачного і ніжного шоколадного десерту без цукру і борошна
Рецепт смачного і ніжного шоколадного десерту без цукру і борошна

Готовий десерт ріжемо на порційні шматки і подаємо до столу.

Звісно, за бажанням ви можете додати у цей десерт цукор, або інший підсолоджувач. Та і без них пиріг буде солодкуватим за рахунок бананів.

Смачного!

Популярне

Схожі статті

Світло дають на 1 годину, що й телефон не встигає зарядитись: знайшла лайфхак – вмикаю “авіарежим”

Нині ситуація зі світлом патова, тож коли воно зʼявляється, починається квест під назвою "встигнути все". Але телефон не встигає зарядитись, тож розповідаємо, як досягти позначки "100 відсотків".

Перед миттям вікон додаю у суміш 1 краплю: так скло блищить, як кришталь на сонці і не брудниться

Кожна господиня знає, наскільки непросто буває впоратись із брудними вікнами, використовуючи одну воду та ганчірку. Розповідаємо, як покращити процес прибирання.

Малюю звичайним олівцем по заїдаючій блискавці – і вона знову працює як миленька: врятувала улюблену куртку

Коли час підтискає, а блискавка на куртці вирішує, що сьогодні вона нікуди не піде, то це явно не покращує настрій. Розповідаємо, як полагодити блискавку, щоб не було подібних "сюрпризів".

Кидаю по 2 ложки під кожен кущ, аби полуниця росла краще, а ягоди були солодші: точний рецепт

Підживлення культур на грядці є чи не найважливішим кроком на шляху до високої врожайності. Розповідаємо, яка підкормка подобається полуниці найбільше.

Почала провітрювати квартиру за схемою 5-10-5 – і вологість взимку стабілізувалась, вікна не “плачуть”

Іноді навіть не зрозуміло звідки береться сирість і чому навіть після прибирання повітря в квартирі важке. Та причина тут лежить на поверхні – неправильно провітрюється житло. 

Поклала це під подушку – і стала прокидатися без болю у шиї: 1 штучка, аби спати комфортніше

Міцний сон гарантовано, якщо правильно організувати своє місце для відпочинку. Розповідаємо, що покласти під подушку для комфорту та правильного положення шиї.