facebook

Кабачкова запіканка з соковитим курячим філе

Кабачкова запіканка – ідеальна страва, яка просто готується і не набридає. Завдяки простому маринаду, куряче філе буде дуже ніжним і пікантним.

Інгредієнти:

  • куряче філе – 500 г
  • кабачки – 1 кг
  • цибуля – 1 шт.
  • твердий сир – 50 г
  • два яйця
  • сметана 20% – 3 ст. л
  • гірчиця – 1 ч. л
  • кріп або петрушка
  • оливкова олія – 1 ст. л
  • сіль, перець – за смаком

Спосіб приготування:

  1. Кабачки натерти на крупній тертці. Трохи віджати сік.
  2. Куряче філе нарізати невеликими шматочками. Потім додати сметану, гірчицю, спеції і перемішати.
  3. Цибулю нарізати і обсмажити з олією.
  4. Твердий сир натерти на тертці, зелень подрібнити і з’єднати все з м’ясом.
  5. Смажену цибулю і яйця також додати в куряче філе і перемішати.
  6. Потім додати кабачки, посолити за смаком і ретельно всі інгредієнти з’єднати.
  7. Форму змастити оливковою або соняшниковою олією, викласти кабачки з курячим філе.
  8. Випікати при 180 ℃ близько 40-45 хвилин.

Кабачкова запіканка виходить соковитою, підійде і на обід, і на вечерю.

Запіканка з кабачків з м’ясом

Популярне

Схожі статті

Як відкрити поліпропіленовий мішок: 1 рух рукою – і мішок не треба розривати чи обрізати

Здавалося б, така проста робота – відкривання застроченого мішка. Тим часом може зайняти чимало часу, якщо тільки не знатимете певних нюансів. Саме вони дозволять розпакувати тару за лічені секунди.

Перед варінням картоплі кидаю у воду рівно 1 ст. ложку, аби не розварювалась: це не опція, а необхідність

Варена картопля – популярна страва, але мало хто вміє готувати її так, аби смак був дійсно на висоті. Розповідаємо, як бути із сортами бульби, що мають властивість розварюватись.

“Мені здається, вона відчула те саме”: історія стосунків учасника нацвідбору KHAYAT з Тіною Кароль

У суботу країна обиратиме представника від України на пісенний конкурс "Євробачення". Одним з учасників нацвідбору є KHAYAT, який має тривалу історію стосунків із Тіною Кароль.

Сусідка навчила: щоб суп у -15 був гарячим, кидаю в каструлю 1 штучку. В блекаут працює у 100% випадків

Кому ж не хочеться насолоджуватись смачним та апетитним супом, навіть якщо на вулиці низька температура. Розповідаємо, як зберігати першу страву, аби в блекаут був гарячий обід.

Приманила до годівниці снігурів, а не тільки синичок: 2 лайфхаки – красені злетілися з усієї округи

Розважливі садівники обов'язково принаджують до своїх дерев птахів. Задля цього підвішують у саду годівнички. От тільки треба чітко розібратися, які смаколики для яких пернатих викладати.

Кладу по 1 штучці – і щури та таргани вилітають кулею з курника: перевірені способи для зими

Взимку кури багато часу проводять у замкненому приміщенні. Курник може піддатися атаці не лише з боку щурів, але й тарганів. Треба зробити, аби ці шкідники навіть не думали наближатися до птаства.