Замість м’ясного влаштовую день морепродуктів: за 20 хв на столі легка вечеря – апетитний кальмар у сметані

Кальмари готуються дуже швидко. Тому, якщо треба хутенько приготувати вечерю, кращого варіанта годі й шукати. Укупі з овочами та сметаною виходить дуже ситно й смачно.

Вам знадобиться:

  • 400 г кальмарів;
  • 150 г сметани;
  • 1 невелика морква;
  • 1 цибулина;
  • 1 ст.лож. томатної пасти;
  • 1 ст.лож. олії;
  • 1 ст.лож. вершкового масла;
  • 1 дрібка чорного меленого перцю;
  • 1 дрібка солі.
Кальмари з овочами, тушковані в сметані

Щоб приготувати кальмари у сметані, роздивіться, чи тушки у вас обчищені. Якщо ні, то зніміть шкуринку, відкиньте нутрощі та хітинову пластинку. Можете опустити в окріп на пів хвилини. Тоді процес чищення прискориться.

Кальмари з овочами, тушковані в сметані

Наріжте тушки кальмарів кільцями, а хвостові плавці – соломкою. Цибулю наріжте півкільцями. За бажанням можете розчавити ще й зубчик часнику. Моркву почистьте й натріть на тертушці з великими отворами.

Кальмари з овочами, тушковані в сметані

Поставте пательню на плиту. Влийте олію, додайте вершкове масло. Викладіть цибулю й моркву. Обсмажте, щоб овочі стали м’якими. На це піде близько 5 хвилин. Влийте сметану й томатну пасту.

Кальмари з овочами, тушковані в сметані

Посоліть, поперчіть, перемішайте. Прикрутіть вогонь до мінімуму і тушіть овочі протягом хвилини, час від часу перемішуючи. Викладіть підготовлені кальмари. Тушіть 3 хвилини й відразу ж зніміть сковорідку з вогню, щоб морепродукти не стали гумовими. Нехай постоять під кришкою ще 10 хвилин.

Розкладіть печеню по тарілках. Прикрасьте свіжою петрушкою. Можете подавати до столу як окрему закуску чи зробити основною стравою та додати гарнір. По сезону можете замінити томатну пасту свіжими помідорами. Можна також скористатися томатами у власному соку чи кетчупом.

Популярне

Схожі статті

Із вікон не дутиме навіть у холодтригу: простий метод утеплення з туалетним папером і ПВА – Про важливе

Дізнайтеся, як утеплити вікна з туалетним папером і клеєм ПВА. Цей бюджетний та ефективний метод допоможе зберегти тепло в домі, навіть коли за вікном лютує справжня зимова холоднеча.

Знайшов лазівку, як обійти холод: цей хитрий метод захисту коренів розкрили заповзяті дачники

Знайшов лазівку, як обійти холод: цей хитрий метод захисту коренів допоможе зберегти ваш врожай навіть у найсуворіші морози. Дізнайтеся, як досвідчені дачники рятують рослини від вимерзання.

Зішкребте цілими Пластами: ось що потрібно додати у мильний розчин, щоб назавжди позбутися 5-річної нагорі на пательнях

Дізнайтеся, як легко видалити 5-річну нагорі на пательнях за допомогою простого засобу. Ваша кухонне начиння знову сяятиме чистотою, а нагар відійде цілими пластами без зайвих зусиль.

Змішайте це з кефіром — і забудете про магазинні торти! Геніальний рецепт пишного бісквіту за 30 хвилин

Шукаєте ідеальний десерт? Спробуйте приготувати пишний бісквіт на кефірі. Це геніальний рецепт, який дозволить забути про магазинні торти всього за 30 хвилин вашого часу.

Я мащу саджанці молодих дерев тільки цим чудо-оберігом восени – і від лютих морозів, і для гарного врожаю

Дізнайтеся, як правильно укрити молоді саджанці на зиму за допомогою простого та ефективного засобу, що захистить кору від морозів та гризунів, забезпечуючи щедрий врожай навесні.

Як відіпрати білу спідню білизну: додаю цю 1 штучку в пралку – і біла білизна знову сяятиме як нова

Дізнайтеся, як відіпрати білу спідню білизну за допомогою одного простого засобу. Цей секретний лайфхак допоможе повернути речам ідеальну білизну та сяючий вигляд без зайвих зусиль.