facebook

Замість м’ясного влаштовую день морепродуктів: за 20 хв на столі легка вечеря – апетитний кальмар у сметані

Кальмари готуються дуже швидко. Тому, якщо треба хутенько приготувати вечерю, кращого варіанта годі й шукати. Укупі з овочами та сметаною виходить дуже ситно й смачно.

Вам знадобиться:

  • 400 г кальмарів;
  • 150 г сметани;
  • 1 невелика морква;
  • 1 цибулина;
  • 1 ст.лож. томатної пасти;
  • 1 ст.лож. олії;
  • 1 ст.лож. вершкового масла;
  • 1 дрібка чорного меленого перцю;
  • 1 дрібка солі.
Кальмари з овочами, тушковані в сметані

Щоб приготувати кальмари у сметані, роздивіться, чи тушки у вас обчищені. Якщо ні, то зніміть шкуринку, відкиньте нутрощі та хітинову пластинку. Можете опустити в окріп на пів хвилини. Тоді процес чищення прискориться.

Кальмари з овочами, тушковані в сметані

Наріжте тушки кальмарів кільцями, а хвостові плавці – соломкою. Цибулю наріжте півкільцями. За бажанням можете розчавити ще й зубчик часнику. Моркву почистьте й натріть на тертушці з великими отворами.

Кальмари з овочами, тушковані в сметані

Поставте пательню на плиту. Влийте олію, додайте вершкове масло. Викладіть цибулю й моркву. Обсмажте, щоб овочі стали м’якими. На це піде близько 5 хвилин. Влийте сметану й томатну пасту.

Кальмари з овочами, тушковані в сметані

Посоліть, поперчіть, перемішайте. Прикрутіть вогонь до мінімуму і тушіть овочі протягом хвилини, час від часу перемішуючи. Викладіть підготовлені кальмари. Тушіть 3 хвилини й відразу ж зніміть сковорідку з вогню, щоб морепродукти не стали гумовими. Нехай постоять під кришкою ще 10 хвилин.

Розкладіть печеню по тарілках. Прикрасьте свіжою петрушкою. Можете подавати до столу як окрему закуску чи зробити основною стравою та додати гарнір. По сезону можете замінити томатну пасту свіжими помідорами. Можна також скористатися томатами у власному соку чи кетчупом.

Популярне

Схожі статті

Завжди роблю це після прийому гостей: ще наші предки так робили з сіллю, щоб “очистити” домашню ауру

Іноді трапляються гості, яким усе не до вподоби. Після таких посиденьок у житлі залишається шлейф негативу. Повернути оселю до звичної аури допоможе вологе прибирання та звичайна кухонна сіль.

Кекс “Різдвяна хмарка” з 4-х інгредієнтів: випікаю його щотижня у грудні, бо виходить ніжніший за бісквіт

Цей різдвяний кекс вийде настільки смачним, що ви й не повірите! Він готується просто та швидко, а для приготування знадобиться мінімум продуктів. Ділимось рецептом.

Могилевська скинула 25 кг, Анатоліч – 28: а рекордсменом зі схуднення виявився Віктор Бронюк із тридцяточкою

Останнім часом зірки, яким далеко за 40 років, неначе сказилися. Всі, як один почали худнути. В декого цей процес пішов настільки вдало, що вони скинули по 2-3 десятки кілограмів. Хто ці щасливчики?

Змішую 2 спеції – і запечена картопля смакує, ніби я витратила 2000 грн на страву: так готують у ресторанах

Правильно підібрані спеції можуть повністю змінювати смак будь-якої страви – і професійні кулінари точно про це знають. Які прянощі підібрати для запеченої картоплі?

Навіть після тісної шапки зачіска залишається об’ємною: роблю просту укладку за 3 хвилини зранку

Жінки й дівчата ненавидять шапки, адже поносивши головний убір на вулиці, потім зачіска втрачає свій об'єм та виглядає доволі непривабливо. Але є спосіб і голову не застудити, й мати пишне волосся.

Кладу в холодильник 1 пригорщу – і сир з ковбасою не покриваються цвіллю по 4 тижні: ніби щойно з магазину

Ковбаса та сир – продукти, які експерти радять купувати "на один зуб". Втім, якщо їх у вашому холодильнику багато, то наступний лайфхак вам точно знадобиться.