facebook

Настя Каменських навчила земляків, як подолати тривожність: спокійно, до Мексики вам мандрувати не треба

Настя Каменських останнім часом помітно активізувалася на міжнародній сцені. Втім, не треба думати, що вона забула про українських поціновувачів свого таланту.

Співачка, яка завжди знала, як захопити увагу публіки, вирішила підкорити закордонні горизонти, у тому числі мексиканські та іспанські. Здавалося б, усе йшло за планом: ефектні виступи, яскраві образи та нестримна енергія. І ось тепер, повернувшись до своєї улюбленої України, Настя вирішила поділитися з земляками чимось важливим — секретами подолання тривожності. А тут, мимоволі, виникає питання: що ж таке відбувалося в Мексиці чи Іспанії, що Настя раптом взялася за цю тему?

Каменських підкорює міжнародні сцени. Скриншот фото з Мережі

Цінні поради

У своєму нещодавньому пості в Instagram Настя Каменських, зірка міжнародного масштабу і просто жінка з чудовою усмішкою, раптом звернулася до своїх підписників з порадами про те, як впоратися з тривожністю. Мовляв, стрес — це частина життя, але, якщо підійти до справи з правильним настроєм, все можна подолати. Ну що ж, це, звісно, правильно, але…

Річ у тому, що поки наші люди намагаються знайти рівновагу серед новин про загрози та проблеми, Настя подорожує по країнах, де сонце світить яскраво, океан теплий, а на горизонті немає жодного натяку на збройні конфлікти. Мексика, де Настя активно просувала свою кар’єру, навряд чи може зрозуміти, що таке справжня тривожність у стилі 2022-2024 років. Але Настя все ж вирішила, що її міжнародний досвід може стати в пригоді українцям.

Це здивувало її підписників,  адже чи не всі чудово розуміють, що медитації під пальмами та глибоке дихання на пляжах Карибського моря мають дещо інший ефект, ніж намагаючись заспокоїтися вдома під час обстрілів та вимкнень електроенергії.

Отже, не поспішайте пакувати валізи до Мексики в пошуках внутрішнього спокою. Настя Каменських готова поділитися своїми знаннями, не виходячи з дому. І нехай наші реалії відрізняються від мексиканських, ми все ж можемо знайти спільне — бажання зберегти спокій і рівновагу навіть у найскладніші часи. Бо, як не крути, наш дух і внутрішній вогонь ніяка тривожність не затьмарить!

Популярне

Схожі статті

Псують і сон, і фігуру: 5 вечірніх напоїв, яких краще уникати, і напій, який варто пити за 1-2 години до сну

Вечірня чашка кави чи солодка газована вода перед сном можуть здаватися невинною звичкою. Але саме вони часто заважають виспатися, а іноді ще й зайвих кілограмів додають. Розбираємо 5 табу-напоїв.

Перед зимою змішую ці 2 компоненти – і натираю кору дерев: стовбур не тріскає навіть у -20 градусів

Взимку кожній рослині потрібна увага садівника, але деяким видам – найбільше. Експерти розповіли, чим обробити дерева, аби кора була ціла до самої весни навіть у сильні морози.

На новорічному столі її розбиратимуть швидше за всі інші закуски: ніжна маринована скумбрія всього за 1 ніч

Ця ніжна маринована скумбрія готується за лічені хвилини. А після ночі в пряному розсолі стає такою смачною та ароматною закускою, що зі святкового столу її розбирають швидше за салати.

Кидаю по 2 гранули у сміттєве відро – і неприємний аромат не з’являється: секрет свіжості за 10 гривень

Аби сміттєве відро не стало джерелом неприємного аромату у вашому домі, експерти радять скористатись наступним лайфхаком. Достатньо кинути у відро декілька гранул.

Перед смаженням натираю рибу 2 краплями – і олія не бризкає: ще й аромат на кухні такий приємний стоїть!

Ваша кухня залишиться ідеально чистою, навіть якщо вам потрібно посмажити 10 кілограмів риби. Весь секрет – у наступній добавці, якою потрібно натерти кожну рибину.

Кладу під подушку 1 листочок – і не “ворочаюсь” уві сні: сон спокійний, як у немовля, а встаю без будильника

Ваш сон стане набагато спокійнішим і міцнішим, якщо подбати про правильний аромат та атмосферу у спальні. Розповідаємо, чим у такому випадку допоможе лавровий лист.