Stat

Їм 40+, але по ним цього не скажеш. Зірки, які ведуть здоровий образ життя: Єфросиніна, Полякова, Кароль

Час невблаганний, але дехто примудряється зберігати молодість і красу, попри вік. Єфросиніна, Полякова та Кароль — три приклади того, як здоровий спосіб життя стає ключем до збереження молодості.

Подивившись на них, важко повірити в те, що вік Ñ†Ð¸Ñ Ð¶Ñ–Ð½Ð¾Ðº на рубежі 40+. Що ж допомагає їм залишатися такими чарівними?

Марія Єфросиніна: 45 років, але ні дня більше

Марії Єфросиніній 45 років, і вона неодноразово зізнавалася, що схильна до зайвої ваги. Але ця обставина лише стимулює її підтримувати себе у чудовій формі. Єфросиніна вже давно виключила м’ясо зі свого раціону, віддаючи перевагу здоровій рослинній їжі. Ще один важливий аспект її здорового способу життя — регулярні тренування під наглядом фахівців. Зірка не приховує, що дотримання режиму тренувань — це серйозна праця, але результат вартий зусиль. Її струнка фігура і блискучий вигляд — живий доказ того, що здоровий спосіб життя може змінити навіть генетику.

Оля Полякова: королева ЗОЖ і мотивації

Олі Поляковій теж 45 років, але її енергія і зовнішній вигляд змушують задуматися, чи не знайшла вона секрет вічної молодості. Полякова відома не тільки своїми спортивними досягненнями, але й активним пропагуванням здорового способу життя серед ÑÐ²Ð¾Ñ—Ñ ÑˆÐ°Ð½ÑƒÐ²Ð°Ð»ÑŒÐ½Ð¸ÐºÑ–Ð². Співачка регулярно ділиться у ÑÐ¾Ñ†Ñ–Ð°Ð»ÑŒÐ½Ð¸Ñ Ð¼ÐµÑ€ÐµÐ¶Ð°Ñ Ð²Ñ–Ð´ÐµÐ¾ зі ÑÐ²Ð¾Ñ—Ñ Ñ‚Ñ€ÐµÐ½ÑƒÐ²Ð°Ð½ÑŒ, мотивуючи Ñ–Ð½ÑˆÐ¸Ñ Ð¿Ñ–ÐºÐ»ÑƒÐ²Ð°Ñ‚Ð¸ÑÑ про своє здоров’я. Її фігура та підтягнута форма — результат постійної праці над собою, і вона не раз доводила, що 45 років — це лише цифра, а не вирок.

Q2 1
Оля Полякова пропагує здоровий образ життя. Скриншот фото з Мережі

Тіна Кароль: наймолодша, але така ж енергійна

Тіна Кароль, наймолодша серед Ñ†Ð¸Ñ Ð·Ñ–Ñ€Ð¾Ðº, але її вік також наближається до 40 років. Співачка завжди виглядала чарівно і підтягнуто, що не в останню чергу заслуга її дисциплінованого підходу до здорового способу життя. Тіна ретельно стежить за своїм раціоном, віддаючи перевагу здоровій їжі, а також займається спортом, щоб підтримувати себе у формі. Її невичерпна енергія на сцені та бездоганний вигляд говорять самі за себе — здоровий спосіб життя працює на всі сто.

W1
Тіна Кароль активно займається спортом. Скриншот фото з Мережі

Популярне

Схожі статті

З одним продюсером співала, з іншим народила доньку: Гайтана двічі мала серйозні стосунки з чоловіками

У житті талановитої співачки Гайтани було два Ð²ÐµÐ»Ð¸ÐºÐ¸Ñ ÐºÐ¾Ñ…Ð°Ð½Ð½Ñ. Вийти заміж за першого чоловіка не вдалося. Натомість другий покликав заміж, ще й попросив народити дитину.

Після розлучення Настя Цимбалару знайшла пару, що Гриша Бакланов?: чи вільне серце зірки “Спіймати Кайдаша”

Торік навесні ми дізналися про розлучення зіркової пари Анастасії Цимбалару з Григорієм Баклановим. Настя розповіла, що її серце вже зайняте новим коханням. А чи знайшов пару її колишній чоловік?

Діму Монатіка помітили в США, а він одразу почав виправдовуватися: на чорній машині з ексклюзивними номерами

Діму Монатіка запідозрили у несанкціонованій поїздці до США. Мовляв, побачили авто з ексклюзивними номерами на Ð°Ð¼ÐµÑ€Ð¸ÐºÐ°Ð½ÑÑŒÐºÐ¸Ñ Ñ‚ÐµÑ€ÐµÐ½Ð°Ñ…. Артист розповів, де нині перебуває насправді.

“Бо мужики за кордоном”: Юлія Саніна скасувала найбільший концерт у Києві та розповіла головну причину

Юлія Саніна здивувала Ð²ÑÑ–Ñ Ð·Ð°ÑÐ²Ð¾ÑŽ про скасування великого концерту у Києві. І хоча співачка пояснила ситуацію зі свого боку, у ÐºÐ¾Ð¼ÐµÐ½Ñ‚Ð°Ñ€ÑÑ Ð¿Ñ–Ð´Ð¿Ð¸ÑÐ½Ð¸ÐºÐ¸ прийшли до ÑÐ²Ð¾Ñ—Ñ Ð²Ð¸ÑÐ½Ð¾Ð²ÐºÑ–Ð².

Лілія Ребрик похизувалась точеною талією у мініатюрній сукні: як привела себе у форму після Ñ‚Ñ€ÐµÑ‚Ñ–Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ñ–Ð²?

Лілія Ребрик зачарувала Ð²ÑÑ–Ñ Ð½Ð¾Ð²Ð¸Ð¼Ð¸ святковими фото, де зірка довела, що навіть після Ñ‚Ñ€ÐµÑ‚Ñ–Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ñ–Ð² жінка може бути стрункою та підтягнутою. Як це ведучій вдалося?

Гороскоп на 2025: лише ці 4 знаки зодіаку подобаються Змії і зможуть “витиснути” з Нового року по повній

2025-й рік не обіцяє бути простішим за попередній, проте, він точно здивує 4 знаки зодіаку, які з легкістю пройдуть всі випробування Дерев'яної Змії.