Людмила Барбір, одна з найяскравіших ведучих “Сніданку з 1+1”, схоже, збирається підкорити своїх шанувальників новим образом напередодні 2025 року. Зірка зважилася на кардинальну зміну стилю, зробивши стильне подовжене каре, яке гармонійно підкреслило її елегантність і жіночність. Але найбільшу увагу привернула її вражаюча фізична форма – точена талія, яку Людмила впевнено демонструвала на фоні своєї колеги Нелі Шовкопляс.
Руслан Сенічкін, її співведучий, поділився у соцмережах спільним фото з Людмилою, Нелею Шовкопляс та Єгором Гордєєвим. Неможливо не помітити, як змінилася Барбір – вона виглядала ще стрункішою та впевненішою. То як же ж зірці вдалося досягти таких вражаючих результатів?
У 2020-му році Людмила вже відкрила секрет своєї трансформації, наголошуючи на важливості збалансованого харчування та регулярних фізичних навантажень. За її словами, головне – це не дотримуватися короткострокових дієт, а робити правильні звички способом життя. Вона розповіла, що виключила цукор зі свого раціону, адже цей продукт і так є в багатьох натуральних стравах. Такий крок дозволив їй не лише зберегти стрункість, а й помітно покращити стан шкіри, позбувшись набряків та висипів.
Також Барбір зазначила, що через непереносимість глютену уникала борошняних виробів, хоч іноді й дозволяла собі невеликі виключення. Ведуча дотримується п’ятиразового харчування, завдяки чому зберігає енергійність протягом усього дня. Крім того, спортивні навантаження також присутні у її житті. Вечеряти намагається не пізніше 20 години.