“Робіть такі вправи раз на день!”: Ектор Хіменес-Браво з “МастерШефу” у тренажерці ліг на бік і заплющив очі

Суддя з "МастерШефу" Ектор Хіменес-Браво у свої 53 роки займається не лише приготуванням різноманітних страв, але й фізичним здоров'ям. Навіть придумав нестандартний комплекс вправ.

Ектор Хіменес-Браво поділився з підписниками свого Інстаграму світлинами з тренажерного залу. Звісно, у 53 роки треба дбати про фізичну форму й займатися оздоровчими процедурами. Та що ми бачимо?!

Ектор Хіменес-Браво винайшов новий вид фітнесу

Шеф-кухар, вбраний по-спортивному – у футболку, облиплі штанці  та наколінники – замість рухатися, ліг на лівий бік, руки підклав під голову, ноги підтягнув до тіла й… захропів. Ектор порадив загалу чинити точно таким же чином:

“Робіть такі вправи раз на день, і ваше життя точно стане краще”.

Багато кому з шанувальників кухарського таланта Хіменеса-Браво подібне заняття видалося знайомим. Хтось із підписників залишив такий коментар:

“Я після свого дня народження 3 дні так спортом займався”.

Інші просто посміялися досхочу з подібної фізичної активності, побажавши:

“Солодких снів вам!”

Ще комусь подібні рухи прийшлися до снаги:

“Крута вправа! Треба щодня її робити”.

Спеціалісти з фітнесу відзначили:

“До речі, здоровий сон – основа тренувань”.

І побажали:

“Яскравих снів!”

З’ясувалося, що в Ектора є й послідовники, які зі знанням справи відзначили:

“Постійно роблю, щось не допомагає…”

Пролунало й запитання:

“Можна записатися на групові?”

А хтось занадто агресивний зробив несподіване зізнання:

“Підкачаюсь, відпочину і віддубашу тренера”.

Отже, Ектор Хіменес-Браво знайшов для своєї активності купу прихильників, які ладні хоч зараз приєднатися до шеф-кухаря у качалці й провести час з особливою користю заради зміцнення здоров’я. Будемо стежити за перевтіленнями м’язів кухонного майстра.

Популярне

Схожі статті

Лікарі попередили: що буде, якщо з’їсти почорнілий авокадо – 1 несподіваний наслідок для здоров’я

Так, деколи спіткають такі неприємні сюрпризи, як потемніле авокадо всередині. Проте десь на фоні є думка, що нічого такого немає и цьому й можна його їсти, але не зовсім воно так.

До Великодня перевірте свої запаси: як зрозуміти, що дріжджі зіпсувалися – паски не піднімуться

Мрієте про ідеальну паску? Все починається з дріжджів! Якщо ви купили їх "про запас", то вони цілком уже можуть бути непридатними. Навіть якщо з термінами все ОК. Ось як точно їх перевірити.

Беру 1 стару шкарпетку та звичайну соду: засовую у кросівки на ніч, і вранці жодного натяку на запах

Ви можете використовувати найдорожчі ароматизатори та дезодоранти для взуття, але нічого не допоможе від запаху краще за звичайнісіньку харчову соду.

По 4 краплі олії у воду для миття підлоги – і ламінат блищить, як у палаці: пил не осідає по 7 днів

Питання того, як надовго зберегти підлогу чистою здається вічним та невирішеним. Але це рівно до того моменту, доки не дізнаєтеся, що додати у воду для миття підлоги для тривалої чистоти.

Як кішка демонструє свою довіру до людини: загадкова поведінка котів

Кішки – істоти настільки ж загадкові, наскільки милі. Дізнайтеся, які неочевидні знаки вказують на те, що пухнастик вас справді любить та вважає своєю сім'єю. Дещо вас точно здивує.

Перед варінням яєць кидаю у воду рівно 1 ложку, аби жовток не переварювався: це не опція, а необхідність

Звучить дивно, але навіть у такій простій справі, як приготування варених яєць є своя хитрість. Розповідаємо, що додати у воду перед варінням, аби покращити смак.