Британська королева Єлизавета правила 70 років і 7 місяців. За цей час монарша особа встигла запровадити купу традицій у Бекінгемському палаці. Одним із правил було правильне харчування.
Жінка віддавала перевагу овочам та фруктам, а не стравам із важкими соусами. Принцеса Уельська перейняла досвід знаменитої родички. Тож Кейт Міддлтон неабияк захоплюється корисними суперфудами.
Молодичка частенько ласує зеленим смузі, а ще полюбляє авокадо. На сніданок зазвичай Кейт вживає капусту кейл зі шпинатом. Вважає, що саме ці продукти багаті на білок та вітаміни, то й насичують організм енергією на цілий день.
Навіть покійна королева полюбляла солодощі. Єлизавета залюбки ласувала шоколадним печивом. Принц Вільям теж не проти з’їсти кілька таких печеньок. Міддлтон же зазвичай протягом дня робить перекус чимось більш легким.
На столі можуть з’явитися ягоди годжі, які сприяють підвищенню імунітету. Захоплюється красуня й попкорном. Але вживає його без зайвих добавок та за відсутності цукру.
Якщо ж кортить посмакувати виробом із тіста, Кейт замовляє собі сирний пиріг. Його готують із тіста філо, в яке загортають солоний сир із землистим шпинатом. Виходить дуже смачно. А як корисно!
У салат для принцеси Уельської теж додають шпинат, а ще артишоки та пармезан. Отже, не дивно, що Кейт Міддлтон завжди має такий свіжий вигляд, ще й тонкий стан, немов в очеретинки.