Приходжу в магазин і замислююся, які яйця обрати – білі чи коричневі: хочеться, аби були кориснішими

Серед широкого загалу споживачів існує думка, що яйця з темною шкаралупою набагато корисніші за білі. Дієтологи вирішили внести ясність у це питання. Дізнаймося результати.

Не секрет, що яйця можуть бути білими зовні або ж мають світло- чи темно-коричневу оболонку. Багато людей переконані, що більше вітамінів та корисних речовин саме у кольоровій шкаралупі, тому намагаються не брати білосніжні.

Насправді ж колір яйця залежить від породи курки, яка його знесла. Білі з’являються у несучок зі світлим оперенням та блідим гребінцем. Тоді як коричнева шкаралупа притаманна курочкам з темними крильцями та насичено-червоними гребінцями.

От і вся різниця. До якості продукції колір забарвлення шкаралупи не має жодного стосунку. За твердженням вчених, кількість білків, жирів, мінералів та вітамінів у яйцях різного кольору практично ідентична.

Чи існує різниця між білими та коричневими яйцями

Якість яєчної продукції та яскравість жовтка залежать від умов утримання та харчування курочок. Чим краще курячу гвардію годують, тим смачнішими будуть яйця. А колір шкаралупи ні на що не впливає, хіба що на візуальний ряд.

Коричневі яйця від білих відрізняються лише трішки товстішою шкаралупою та більш міцною плівкою під нею. Завдяки цьому фактору зберігати їх можна довше, аніж білі. Натомість останні легші й краще поводяться у випічці.

Насичене забарвлення жовтка теж не є свідченням корисності та якості яйця. Якщо птаство годують кукурудзою, морквою, додають у раціон зелені корми, жовток буде ледь не помаранчевим. У курей, що харчуються комбікормом та зерном, жовтки світліші.

Отже, жодної харчової відмінності між білими та коричневими яйцями просто не існує в природі. Тож можна сміливо вживати з будь-якою шкаралупою. Головне – щоб продукція була свіжою, тому обов’язково перевіряйте термін придатності.

Популярне

Схожі статті

Вчені назвали 1 вид риби, у якій зустрічається найбільша кількість паразитів: це не оселедець і не скумбрія

Попри те що існує думка ніби морська риба краща за річкову, факти свідчать про зворотне. Розповідаємо, який вид варто обирати більш ретельно, аби не запросити в організм небажаних "гостей".

І не рідкий, і не синій: ось скільки треба варити жовтки, щоб серединка була ніжна та неймовірно смачна

Щоб отримати ідеальне варене яйце – не варто покладатись на вдачу, бо це питання правильного розрахунку часу. То скільки ж треба варити яйця для ідеальної текстури? Пояснюємо у матеріалі.

Беру 1 пакет і “одягаю” на душову лійку: змішую прості інгредієнти, аби ванна виглядала у 100 разів краще

Очистити душову лійку та іншу сантехніку від вапняного нальоту набагато простіше, ніж ви собі уявляєте — і для цього потрібен тільки звичайний пакет і одна суміш.

Вчені назвали ТОП-5 ранкових продуктів, що підвищують рівень заліза в організмі й дають енергію на весь день

Сніданок, який реально "заряджає", а не просто забиває шлунок калоріями, починається з правильної комбінації продуктів, які здатні бадьорити весь день. Розповідаємо, які продукти підвищують залізо.

Чим корисний грецький йогурт: вчені назвали 5 причин їсти його регулярно – з користю для гарного самопочуття

Грецький йогурт – це не просто сніданок, а справжній суперфуд. Розповідаємо, як він допомагає кишківнику та чому дієтологи радять його їсти щодня.

Забула, що таке липкий пил на плитці: змочую ганчірку в цьому розчині – і за 5 хвилин кухня сяє

Спочатку це не так помітно, щоб мити, але з часом липкий пил на плитці стає дедалі більшим, особливо під сонячними променями. Ми підготували доволі простий рецепт розчину, що зробить кухню охайною.