Від простого омлету мої діти відвертаються, а цю страву їдять 5 днів з 5: смачна і ситна шакшука з квасолею

Звична яєшня та навіть омлет для багатьох є аж надто буденними. Тож якщо хочете порадувати себе чи рідних, то варто спробувати щось новеньке. Наприклад, шакшуку. Це дуже смачна та ситна страва!

Хоча шакшука – це арабська страва, сьогодні її готують, певно, у будь-якій країні світу. Просто це дуже смачно та поживно. І при цьому готується зовсім не складно. Якщо хочеться класику, то треба лише помідори, перець, яйця. Але можна трішки “модернізувати” та кинути ще квасолі в томатному соусі. Вийде ситніше і смачніше.

Приготування овочевої основи

Кулінари показали, як приготувати смачну шакшуку з квасолею
Кулінари показали, як приготувати смачну шакшуку з квасолею

Спершу на пательні необхідно розігріти столову ложку оливкової олії. На ній обсмажте половину дрібно нарізаної цибулини. Помішуючи, обсмажуйте кілька хвилин. Потім додайте нарізаний кубиком болгарський перець. Разом з цибулею його треба готувати близько 5 хвилин. Потім киньте кілька зубчиків подрібненого часнику та помішуючи смажте ще хвилину. Не кидайте часник з перцем чи цибулею, бо він може пригоріти.

Після часнику одразу додавайте помідори й квасолю. Приблизно по 150 г кожного інгредієнта. Помідори потрібно спочатку бланшувати, щоб зняти шкірку, а потім прибрати ще й серединку. Тобто щоб лишилася тільки “м’ясиста” частина. Постійно помішуючи, тушкуйте протягом декількох хвилин. Коли овочі трішки протушкуються з квасолею, вони разом утворять дуже смачну, ароматну й густу підливку.

Додавання яєць та подача

Кулінари показали, як приготувати смачну шакшуку з квасолею
Кулінари показали, як приготувати смачну шакшуку з квасолею

Коли вона готова, у двох або трьох місцях трішки розсуньте овочі та вбийте туди по яйцю. Можете їх присолити. А після цього накрийте пательню кришкою та готуйте ще 3-4 хвилин. Вогонь має бути помірним. Зазвичай шакшуку подають прямо у сковорідці. Перед цим її варто посипати свіжою дрібно нарізаною зеленню. Якщо квасолі немає, зробити страву ситнішою може кабачок, баклажан або зелений горошок. Також можна додати курку.

Популярне

Схожі статті

По 2 краплі на губку – і ванна сяє білизною без жодної хлорки: старий метод, який порадила тітка з клінінгу

Кожна господиня мріє про чистоту у ванній кімнаті, але наліт та сіра емаль стають вічними супутниками. Проте не поспішайте купувати хімію, адже ми підготували кращий спосіб відбілювання ванної.

Додала це за 5 хвилин до готовності, і моя картопля вийшла найхрумкішою у світі: смакота

Смаженою картопелькою люблять поласувати всі. От тільки в одних господинь вона виходить світла й часточки злипаються між собою. А в інших – хрумка золотава скоринка й одна в одну.

Чи безпечно їсти яйця з “рідким” жовтком? Лікарі дали 1 чітку відповідь – ось у чому криється небезпека

Це як питання "бути чи не бути". Одні не уявляють сніданку без яйця пашот або яєчні-оказії, де рідкий жовток розтікається. Інші ж із підозрою дивляться на страви, де яйце не повністю приготоване.

Взяла 1 жменьку землі й посипала содою: дізналася про свою ділянку багато цікавого – тепер знаю, що садити

Якщо на ділянці кислий ґрунт, це ще не привід зав'язувати з городництвом. Є чимало культур, яким pH до 7 припаде до вподоби. Тож треба взяти до уваги цей список.

Замість ботоксу: змішую 1 білок та 3 краплі цієї олії – зморшки “стираються” з обличчя на очах

Не завжди для догляду за шкірою потрібні дорогі процедури. Адже найпростіші речі, які є на кухні, можуть дати несподівано приємний результат для шкіри обличчя.

Намащую желатином, а змиваю трав’яним настоєм: волосся блищить краще, ніж у рекламі шампуню

Отримати волосся, як показують у рекламі шампунів, можна й без особливих витрат. Дорогі засоби догляду не знадобляться. Буде достатньо бюджетних варіантів, які завжди є під рукою.