Вам знадобиться:
- 1 скл. вівсяних пластівців;
- 2 ст.лож. какао-порошку;
- 150 мл молока;
- 1 банан;
- 120 г темного шоколаду;
- 3 ст.лож. натурального йогурту;
- 1 пакетик кокосової стружки.
Такий шоколадний торт сподобається всім без виключення домашнім. Натомість вам багато мудрувати на кухні не доведеться. Борошно та цукор не знадобляться. Духовку вмикати теж не потрібно.
Інгредієнти змішуються та поміщаються у холодильник. Після цього можна діставати й ласувати смачним десертом із мінімумом калорій. Рецепт із серії ПП.
Щоб приготувати корисний тортик, вівсяні пластівці пересипте у форму для запікання. Додайте какао-порошок і ретельно перемішайте, щоб усі компоненти крупи забарвилися у коричневий колір.
Долийте молоко. Ще раз усе перемішайте. Обчистьте стиглий банан. М’якоту розімніть виделкою. Відправте фрукт до шоколадно-вівсяної маси. Перемішайте та рівномірно розподіліть суміш по всій поверхні форми.
Чорний шоколад поламайте на шматочки та розтопіть на водяній бані чи у мікрохвильовці. Додайте до нього натуральний йогурт і перемішайте до однорідності. Викладіть суміш поверх вівсяного шару.
Акуратно розподіліть по всій поверхні. Зверху рівномірно притрусіть кокосовою стружкою. Поставте до холодильника на 20 хвилин, щоб наш тортик стабілізувався. Після цього можете нарізати на порції, розкладати на тарілки й подавати до столу. Виходить дуже смачний десерт без випікання.