facebook

Готую яблучний десерт і худну: смакота без цукру та борошна закохала в себе з першого укусу

Цей яблучний десерт не містить цукру та борошна, тому не впливає на розміри талії. Можна насолоджуватися неординарним смаком досхочу хоч тричі на день – не потовстішаєте.

Варіант для тих, хто на дієті

Вам знадобиться:

  • 4 солодких яблука;
  • 4 яйця;
  • 5 ст.лож. какао-порошку;
  • 1 ч.лож. розпушувачу.
Яблучно-шоколадний кекс для схуднення

Щоб приготувати смачний десерт, вимиті яблука обчистьте від шкірочки, позбавте від насінників. Наріжте величенькими кубиками. Відправте у блендер та перебийте на пюре. Вбийте яйця та всипте какао.

Ще раз перебийте. Всипте розпушувач. Перемішайте масу до однорідності. Силіконову форму для випікання змастіть олією за допомогою пензлика. Перелийте в неї яблучно-шоколадну суміш.

Яблучно-шоколадний кекс для схуднення

На цей час духовка вже має розігрітися до 180 градусів. На випікання кексу піде 45 хвилин. Готовий яблучно-шоколадний десерт переверніть із форми на блюдо. Тепер можете нарізати й подавати до чаю.

Варіант для тих, хто не дбає про фігуру

Якщо вас не страшать зайві кілограми, тоді можете приготувати шоколадний кекс з яблуками за таким рецептом.

Вам знадобиться:

  • 3 яйця;
  • 60 г цукру;
  • 60 г борошна;
  • 15 г какао-порошку;
  • 8 г розпушувача;
  • 3 г кориці;
  • 50 г волоських горіхів;
  • 30 г вершкового масла.

Спочатку збийте яйця з додаванням цукру. Влийте розтоплене вершкове масло. Окремо змішайте просіяне борошно та какао-порошок. Всипте туди ж корицю з розпушувачем, а ще подрібнені горіхи. Змішайте ці дві суміші, акуратно перемішавши.

Яблука наріжте тоненькими скибочками. Викладайте у форму почергово шар яблук і шар тіста. Верх кексу притрусіть горішками. Випікайте так само як попередній яблучний десерт.

Популярне

Схожі статті

Запросто готую ковбасу вдома: всього 20 хвилин часу – знаю, що на Новий Рік точно не купуватиму

Коли йдеться про домашню ковбасу, більшість уявляє довгий процес, що потребує годин підготовки, диму, сушіння та спеціального обладнання. Але ні, існує спосіб приготувати ковбасу швидко.

Це виявилось так просто: чищу гранат за 1 хвилину без бризок соку й безладу на кухні. Показую

Гранат – це справжній скарб корисних речовин і неймовірний смак, але для багатьох він асоціюється з незручним, тривалим і брудним процесом очищення. 

Щоб оладки не були, як “резина” роблю це: всього 2 поради для пухкої страви з ідеальним  смаком

Навіть така проста страва, як оладки, часто виходить надто щільною або надмірно жирною. Ми відібрали дві поради, що справді впливають на результат і достатньо прості.

Бадилля викидати чи ні? Ось в чому питання: 3 способи застосування на користь городу та майбутньому врожаю

Навіть звичайне бадилля може послугувати на користь майбутнього урожаю. Тут треба тільки знати як, аби навесні ґрунт віддячив щедрими плодами.

Перед запіканням картоплю натираю цим – у 2 рази хрусткіша й насиченіша на смак. Рецепт з села передали

Картопля взагалі не та страва, яку важко готувати, але разом із тим – нею важко й здивувати. В цьому матеріалі ми підготували спосіб запікання картоплі, аби вона приємно дивувала хрусткою скоринкою.

Якщо зараз укрити виноград з 1 “секретиком”, то влітку, вдень і вночі будете збирати урожай

Зима вже на порозі, а це означає, що ідеальне вікно для захисту виноградної лози від морозів ось-ось зачиниться. Тому не проґавте шанс, якщо хочете отримати щедрий урожай у 2026.