Олів’є без яєць? Немає нічого неможливого: чим замінити в улюбленому салаті важливий інгредієнт

Тим, хто перебуває на дієті, не варто відмовлятися від улюбленого салату Олів'є. От тільки приготувати його слід без яєць та ковбаси, ще й майонез використати пісний. Вийде дуже смачно.

Вам знадобиться:

  • 1 банка зеленого горошку;
  • 2 великі картоплини;
  • 1 невелика червона цибулина;
  • 1 середня морквина;
  • 200 г солоних огірків;
  • 1 банка консервованого тунця.

Для майонезу:

  • 50 мл рідини з зеленого горошку;
  • 0,5 ч.лож. цукру;
  • 0,3 ч.лож. солі;
  • 0,5 ч.лож. гірчиці;
  • 1 ст.лож. яблучного оцту;
  • 150 мл олії.

Щоб приготувати пісний салат Олів’є, відкрийте банку зеленого горошку. Розсіл злийте у склянку – він нам ще придасться. Обчистьте червону цибулину та наріжте кубиками. Відварені картоплю й моркву теж зробіть кубиками.

Салат Олів’є без яєць та ковбаси з дієтичним майонезом

Огірки можете брати солоні чи мариновані – на ваш смак. Наріжте їх кубиками. Відкрийте банку тунця і перекладіть вміст у салатницю до решти інгредієнтів. Можете замінити іншими рибними консервами.

Оскільки готуємо без яєць, то стандартний майонез нам не підійде. Зробимо власний варіант. У банку влийте рідину з-під зеленого горошку. Всипте сіль та цукор. Яблучний оцет можете замінити лимонним соком.

Салат Олів’є без яєць та ковбаси з дієтичним майонезом

Якщо у вас звичайний столовий оцет, тоді влийте лише пів ложечки. Обов’язково потрібна не дуже гостра гірчиця. Збивайте масу зануреним блендером протягом 15 секунд. Виставте найвищі оберти. Поступово починайте доливати олію без запаху.

Все разом збивайте ще півтори хвилини. У вас вийде густий та дуже смачний дієтичний майонез домашнього приготування. Заправте ним наш салат. Кількість соусу залежить від ваших уподобань. Як бачите, Олів’є можна сміливо готувати без яєць та ковбаси, зробивши страву не лише корисною, але й смачною.

Популярне

Схожі статті

Обприскую смородину цим розчином 1 раз на 10 днів: починаю у березні, аби влітку обійтись без попелиці

Смородина — популярна культура серед українських садівників. Розповідаємо, який засіб для обприскування використовувати, аби не дати попелиці насолодитись смаком чагарнику.

Ці 3 сорти картоплі дають вже десятий рік відмінний урожай: великі плоди та стійкі до погодних перепадів

Здебільшого результат врожаю вирішує сорт. Адже це як матеріали для будинку – чим якісніше вони, тим краще буде стояти споруда. Ділимося, які сорти картоплі дадуть максимум урожаю та мінімум клопоту.

Батько в селі розсипає 1 склянку по грядці у березні: бур’яни не ростуть усе літо, а сапка припадає пилом

Кому ж не хочеться нарешті забути про сапку та приділити час відпочинку в літній сезон? Аби цього досягти, слід скористатись наступним лайфхаком від знавців.

Скільки фініків можна їсти в день: харчова цінність фініків говорить сама за себе, але є 1 нюанс

Фініки – дуже солодкі й смачні фрукти. На початку весни, коли організм відчуває брак вітамінів, вони можуть заповнити цей вакуум. От тільки треба суворо дотримуватися норми, аби не нашкодити.

Чому не можна класти лимон у чай одразу: 75% українців роблять цю помилку і навіть не здогадуються

Чай із лимоном — чи не найпопулярніший напій. Втім, додавати цитрусову часточку в гарячу воду — це те, від чого експерти радять відмовитись. Є важлива причина.

Це справжній скарб, але чому? Яка цінність у старих швейних машин та чому зараз за ними “полюють”

Сьогодні за певними екземплярами швейних машин розгортається справжнє полювання на аукціонах та закритих форумах колекціонерів. І справа тут не антикварній ностальгії, а в унікальній якості.