Олів’є без яєць? Немає нічого неможливого: чим замінити в улюбленому салаті важливий інгредієнт

Тим, хто перебуває на дієті, не варто відмовлятися від улюбленого салату Олів'є. От тільки приготувати його слід без яєць та ковбаси, ще й майонез використати пісний. Вийде дуже смачно.

Вам знадобиться:

  • 1 банка зеленого горошку;
  • 2 великі картоплини;
  • 1 невелика червона цибулина;
  • 1 середня морквина;
  • 200 г солоних огірків;
  • 1 банка консервованого тунця.

Для майонезу:

  • 50 мл рідини з зеленого горошку;
  • 0,5 ч.лож. цукру;
  • 0,3 ч.лож. солі;
  • 0,5 ч.лож. гірчиці;
  • 1 ст.лож. яблучного оцту;
  • 150 мл олії.

Щоб приготувати пісний салат Олів’є, відкрийте банку зеленого горошку. Розсіл злийте у склянку – він нам ще придасться. Обчистьте червону цибулину та наріжте кубиками. Відварені картоплю й моркву теж зробіть кубиками.

Салат Олів’є без яєць та ковбаси з дієтичним майонезом

Огірки можете брати солоні чи мариновані – на ваш смак. Наріжте їх кубиками. Відкрийте банку тунця і перекладіть вміст у салатницю до решти інгредієнтів. Можете замінити іншими рибними консервами.

Оскільки готуємо без яєць, то стандартний майонез нам не підійде. Зробимо власний варіант. У банку влийте рідину з-під зеленого горошку. Всипте сіль та цукор. Яблучний оцет можете замінити лимонним соком.

Салат Олів’є без яєць та ковбаси з дієтичним майонезом

Якщо у вас звичайний столовий оцет, тоді влийте лише пів ложечки. Обов’язково потрібна не дуже гостра гірчиця. Збивайте масу зануреним блендером протягом 15 секунд. Виставте найвищі оберти. Поступово починайте доливати олію без запаху.

Все разом збивайте ще півтори хвилини. У вас вийде густий та дуже смачний дієтичний майонез домашнього приготування. Заправте ним наш салат. Кількість соусу залежить від ваших уподобань. Як бачите, Олів’є можна сміливо готувати без яєць та ковбаси, зробивши страву не лише корисною, але й смачною.

Популярне

Схожі статті

Що буде з організмом, якщо кожного дня їсти по 50 грамів цього сиру: підвищує холестерин “миттєво”

Твердий сир – це з одного боку джерело кальцію та білка, а з іншого – концентрований молочний жир. У матеріалі розберемося, як цей продукт впливає загальний стан.

Навіть коли немає городу, європейці висаджують їх “догори дригом”: перевернутий спосіб вирощування помідорів

Європейські садівники-аматори давно освоїли метод, що дозволяє збирати рясні врожаї навіть у найтісніших міських умовах. Як його застосувати на наших ґрунтах, розповідаємо.

3 місця у домі, де не можна вішати дзеркало: народні прикмети “серйозно” попереджають

Дзеркало здавна вважалося не просто предметом інтер'єру, а потужним енергетичним порталом, здатним як примножувати добробут, так і витягувати життєві сили з мешканців оселі. 

Квітковий сезон 2026 відкритий: які 3 “неземні” культури посадити прямо у відкритий ґрунт

Цьогоріч у тренди ландшафтного дизайну увірвалися квіти, які мають вигляд екзотичних оранжерейних рослин, хоча насправді витримують навіть легкі нічні приморозки. 

На курячому бульйоні. Автентична пшоняна каша за рецептом закарпатських бабусь

Закарпатська кухня ніколи не будувалася на чомусь надскладному чи дорогих делікатесах. Її сила завжди полягала в умінні витягнути максимум смаку з найпростіших продуктів, які під рукою в кожній хаті.

Зупиняю дозрівання бананів за 1 хвилину: не чорніють цілими тижнями

Почорніння бананів запускається миттєво, щойно гроно опиняється у вазі на кухонному столі. Проте існує спосіб перехитрити біологію рослини та розтягнути задоволення від жовтих плодів на 10-14 днів.