facebook

Цей салат з буряка мене підкорив: дуже смачно, ситно та без майонезу – можна їсти щодня та худнути

Любите буряк, але вже не хочете майонезних салатів? Тоді приготуйте його з горошком, огірками, зеленню і легкою заправкою. Виходить смачно, ситно та не додає зайвих цифр на вагах.

Цей салат можна приготувати буквально за 10 хвилин. Просто тримайте вже готовий буряк у холодильнику. Також треба кілька інших продуктів, які є майже у кожної господині під рукою.

Необхідні інгредієнти:

  • варений або запечений буряк – 2 середніх
  • мариновані огірки – 2 шт.
  • горошок – 100-150 г
  • кріп – невеликий пучок
  • цибуля – 1 середня
  • оливкова олія – 1 столова ложка
  • гірчиця у зернах – 1 столова ложка
  • сіль та перець – за смаком

Для маринування цибулі:

  • цукор – 1 чайна ложка
  • яблучний оцет або лимонний сік – 1 столова ложка
  • сіль – за смаком

Спосіб приготування

Цибулю наріжте дрібно, приготуйте маринад для неї та залиште у ньому на 10-15 хвилин. Це зробить смак м’якшим та прибере різкість. Але якщо цибуля у вас уже ніжна, то можна цей етап пропустити.

Приготовлений буряк треба нарізати кубиком. Схожим кубиком наріжте огірки. Якщо буряк та огірки надто вологі, то відтисніть їх та покладіть окремо на сито, щоб прибрати зайву вологу.

Кулінари показали ситний та смачний буряковий салат без майонезу
Кулінари показали ситний та смачний буряковий салат без майонезу

Горошок для цього салату можна брати консервований або заморожений. Якщо берете другий варіант, то вийде ще свіжіше. Такий горошок просто обдайте кип’ятком та відкиньте на сито, щоб обсушити.

Кріп дрібно посічіть. Беріть лише ніжні зелені листочки, без стебел. Потім змішайте у мисці буряк, огірки, горошок та зелень. Заправити треба сумішшю оливкової олії та гірчиці.

Кулінари показали ситний та смачний буряковий салат без майонезу
Кулінари показали ситний та смачний буряковий салат без майонезу

Після змішування скуштуйте салат. Якщо буряк не надто солодкий, то можна кинути дрібку цукру. Якщо не вистачає солі, то додайте. Хочете пікантніше? Киньте трішки чорного меленого перцю.

Такий буряковий салат стає смачнішим, якщо постоїть 20-30 хвилин у холодильнику. Зберігати його можна до 2 днів, але все ж краще з’їдати швидше. Готується він легко, тому краще завжди мати свіжий.

Популярне

Схожі статті

Дотримуюся ось такої глибини при посадці цибулі – про стрілки згадую тільки в страшному сні

Звісно є багато причин о появи стрілок, але здебільшого це неправильна посадка чи догляд. Тож нарікати одразу на сорт – не варто. Розповідаємо, як правильно висадити цибулю, щоб не було "казусів"

Перед посадкою огірків роблю 1 обов’язкову дію: так зав’язі не опадають навіть у максимально вологе літо

Далеко не всі городники знають, що перед посадкою огірків важливо зробити просту дію, аби зав'язі не опадали навіть у несприятливу погоду. Розповідаємо секрет!

Скільки разів треба годувати кішку, щоб вона була здорова і не переїдала: НЕ більше, НЕ менше

Годувати домашню кішку на першу вимогу – неправильно. Має бути чіткий режим харчування, аби тварина не переїдала і в той же час не зазнавала почуття голоду. Це залежить від віку чотирилапої.

Пікірувати чи ні – ось у чім питання: як правильно сіяти насіння томатів, щоб зібрати 7 кг плодів з куща

Урожай томатів багато в дечому залежить від правильної посадки розсади на насіння. Розберімося, як це зробити максимально корисно для городини, та дізнаймося, чи обов'язкове пасинкування.

Старий бабусин метод спрацював: по 2 краплі на щіточку – і вії ростуть густі, чорні і довгі

Для кожної красуні вії мають значення. Дуже хочеться, аби вони були довгими та пишними, аби зачаровувати своїм поглядом довколишніх. Можна обійтися без нарощування, аби досягнути бажаного результату.

Вчені попереджають: цей 1 продукт не можна їсти на ніч після 50 років — шкодить судинам

Якщо в молодості можна їсти все що завгодно без наслідків для самопочуття, то з настанням старшого віку потрібно уважно обирати продукти для перекусу.