Якщо вдень ще можна одягнутись, походити, то вночі температура менше й тіло в статиці, тож холодніше. Для тривалого тепла редакція радить покласти під ковдру варто грілку з вишневими кісточками або мішечок із сухою крупою чи сіллю, попередньо прогрітий на сковороді або в духовці. Адже сухий наповнювач утримує тепло значно довше, ніж вода в пляшці.
Тепер трішки деталей: сіль і крупа нагріваються рівномірно й повільно віддають тепло. Вони не остигають так швидко, як тонкий шар води в пластиковій тарі. Також мішечок щільно прилягає до тіла або ніг, а не перекочується по ліжку, тому тепло розподіляється рівномірно, а не лише в тій частині, де лежить пляшка.
Візьміть цупкий бавовняний мішечок або чисту наволочку, насипте туди велику кухонну сіль чи сухий рис, прогрійте на сухій сковороді 5-7 хвилин, періодично помішуючи, щоб нагрів був рівномірним. Потім покладіть його під ковдру в зону ніг або біля живота – там тепло відчувається найшвидше. Якщо покласти його перед сном, тепло буде майже до ранку. І шанс, що вода протече – нульовий.
Пляшки з окропом можуть деформуватися або тріснути, особливо якщо пластик не розрахований на високу температуру. А от сіль чи крупа – матеріали прості та передбачувані. Звісно, якщо є можливість увімкнути додатковий обігрівач – це окрема історія. Але коли опалення немає, а на вулиці холодно, то тут треба виходити з ситуації іншими шляхами. Навіть якщо горілки в домі немає, то її можна дешево купити, такі речі ніколи не зайві, а користі від них куди більше, ніж можна собі подумати. Користуйтеся та спіть у теплі.