facebook

Дієтична і низькокалорійна піца з кабачка від Юлії Висоцької. покроковий рецепт

Піца - улюблене блюдо мільйонів людей. Але варто зізнатися, що це не найкорисніший варіант для фігури, особливо влітку. Але, на щастя, є смачні овочеві альтернативи.

Відомий кулінар і телеведуча Юлія Висоцька пропонує свою варіацію піци, яку можна їсти навіть на дієті. Її калорійність становить 247 калорій, тому сміливо можете готувати її і для друзів, і для себе. До того ж, вона неймовірно смачна і проста в приготуванні.

Нам знадобиться:

  • 550 гр молодих кабачків;
  • 3 курячі яйця;
  • 200 гр борошна;
  • 250 гр помідорів чері;
  • пучок кропу;
  • 3 зубчики часнику;
  • 1 ч. Л. розпушувача;
  • 2 стебла зеленої цибулі;
  • 100 гр тертого сиру;
  • дрібка солі;
  • щіпка перцю.

Спосіб приготування

Очищаємо від шкірки кабачки і натираємо їх на крупній тертці. Солимо й залишаємо на 10-15 хвилин.

Нарізаємо кріп і зелену цибулю.

Настояні кабачки віджимати від соку. Починаємо готувати тісто – додаємо до кабачків яйця, зелень, борошно, розпушувач і пригнічений часник. Всю масу перемішуємо, солимо, перчимо до смаку. Розкачуємо основу рівномірним коржем на формі для запікання.

Зверху викладаємо, трохи вдавлюючи, помідори черрі і отравляем в розігріту духовку до 170-180 ° C приблизно на 30 хвилин.

Через 30 хвилин дістаємо піцу і посипаємо тертим сиром. Відправляємо в духовку ще на 10 хвилин.

Дістаємо готову піцу і насолоджуємося. Смачного!

Популярне

Схожі статті

Моя фірмова “підкормка”: салат з крабовими, який з’їдають першим. Свекруха дала вердикт – ресторанний смак

Один раз спробуєте цей салат з крабовими паличками і не зможете зупинитися. Він до смішного простий, але такий смачний. Ідеально пасує як для святкового столу, так і просто на вечерю.

“Я тепер офіційно мама в кубі”: 43-річна Катерина Кухар прокинулася вранці, а на неї дивиться малюк

Катерина Кухар абсолютно не збиралася розширювати коло членів сім'ї. Аж раптом прокинулася вранці, а по ліжку гасає крихітка й дивиться на неї такими милими очима, що балерина аж розчулилася.

Всі про це здогадувалися, але він мовчав: через 5 років після розлучення Андрій Хливнюк це підтвердив

Чутки про розлучення лідеру гурту "Бумбокс" Андрія Хливнюка з дружиною Ганною Копиловою ходять уже 5 років поспіль. Урешті й сам музикант підтвердив це, назвавши жінку колишньою.

Бісквітний рулет з кремом з халви за рецептом моєї турецької бабусі: вийшло з 1 разу – просто повторюйте

Усе виходить настільки просто, настільки ж і смачно. Бісквіт, загорнутий рулетом, і крем із додаванням халви нікого не залишить байдужим. Обов'язково спробуйте й почнете готувати так регулярно.

Цей пиріг на кефірі врятував не один мій вечір: готую за 7 хвилин, коли немає сил і натхнення, а чаю хочу

Цей рецепт не має жодних кулінарних викрутасів. Простий, швидкий, смачний. А головне, навіть в магазин йти не потрібно – всі продукти знайдуться в вашому холодильнику.

Юрія Горбунова хочуть відсторонити від “Скаженого весілля”: у 4 сезоні будуть інші продюсер та режисер

Тизер комедії "Скажене весілля 4" вийшов кілька років тому. Та, здається, лише зараз справа зрушилася з місця. От тільки на глядачів чекає один сюрприз – Юрія Горбунова запрошувати не планують.