Дієтична і низькокалорійна піца з кабачка від Юлії Висоцької. покроковий рецепт

Піца - улюблене блюдо мільйонів людей. Але варто зізнатися, що це не найкорисніший варіант для фігури, особливо влітку. Але, на щастя, є смачні овочеві альтернативи.

Відомий кулінар і телеведуча Юлія Висоцька пропонує свою варіацію піци, яку можна їсти навіть на дієті. Її калорійність становить 247 калорій, тому сміливо можете готувати її і для друзів, і для себе. До того ж, вона неймовірно смачна і проста в приготуванні.

Нам знадобиться:

  • 550 гр молодих кабачків;
  • 3 курячі яйця;
  • 200 гр борошна;
  • 250 гр помідорів чері;
  • пучок кропу;
  • 3 зубчики часнику;
  • 1 ч. Л. розпушувача;
  • 2 стебла зеленої цибулі;
  • 100 гр тертого сиру;
  • дрібка солі;
  • щіпка перцю.

Спосіб приготування

Очищаємо від шкірки кабачки і натираємо їх на крупній тертці. Солимо й залишаємо на 10-15 хвилин.

Нарізаємо кріп і зелену цибулю.

Настояні кабачки віджимати від соку. Починаємо готувати тісто – додаємо до кабачків яйця, зелень, борошно, розпушувач і пригнічений часник. Всю масу перемішуємо, солимо, перчимо до смаку. Розкачуємо основу рівномірним коржем на формі для запікання.

Зверху викладаємо, трохи вдавлюючи, помідори черрі і отравляем в розігріту духовку до 170-180 ° C приблизно на 30 хвилин.

Через 30 хвилин дістаємо піцу і посипаємо тертим сиром. Відправляємо в духовку ще на 10 хвилин.

Дістаємо готову піцу і насолоджуємося. Смачного!

Популярне

Схожі статті

Як зараз виглядає Алла Мазур, яку всі пам’ятають зіркою ТСН з каштановим каре: легенда телебачення змінилася

Усі ми знаємо Аллу Мазур, багато хто запам'ятав її з каштановим каре. Але як зараз виглядає легендарна ведуча ТСН, як і чому змінився її образ. Сьогодні ми розповімо саме про ці зміни її зовнішності.

Можна готувати хоч щодня. Дуже просто, швидко, але як же смачно: пишний пиріг із лохиною в мультиварці

Усім ми любимо випічку, без неї важко уявити затишний вечір. Але ж її можна приготувати дуже просто, достатньо лише мультиварки. Сьогодні ми підготували рецепт пишного та ніжного пирога з лохиною.

Донька Романа Сасанчина спить взута у чоботи: дружина переможця “Голосу” сказала – щоб гарно носились

Відомий український артист Роман Сасанчин разом із дружиною Іванною виховують спільну доньку. Виявилось, що насправді дівчинка спить, взута в чоботи.