Як сісти на шпагат: Надія Мейхер поділилася діючими порадами

Як сісти на шпагат — питання, яким задаються тисячі дівчат і жінок. Красива розтяжка — це завжди красиво, елегантно і жіночно. Екс- "ВІА Гра" Надія Мейхер добре знає, як швидко навчитися володіти своїм тілом, адже вона професійно займається танцями з раннього дитинства.

Надія Мейхер не з чуток знає, як правильно володіти тілом і своїми рухами закохувати в себе. Вона з дитинства займається танцювальним мистецтвом і ніколи б не подумала, що життя приведе її на сцену в якості співачки.

Ще в юному віці Мейхер була справжньою знаменитістю в рідному Хмельницькому. Вона працювала в місцевому театрі, коли туди приїхав з концертом Валерій Меладзе. Саме від організаторів Надя дізналася, що його брат Костянтин планує створити новий жіночий колектив. Тоді ще 18-річна танцівниця вирішила випробувати удачу і відправила свої фото продюсерам — як показав час, удача була на її боці.

На сцені і в кліпах “ВІА Гри” Надя закохувала шанувальників своїми рухами і пластикою — роки танців не пройшли дарма і навчили Мейхер добре триматися перед слухачами і глядачами.

Після того, як вона пішла з колективу, співачка знову активно почала займатися танцями. Зараз вона не пропускає жодного заняття з балету. Крім того, вона навіть ставить власні музичні спектаклі з танцями.

Надія Мейхер

У своєму мікроблозі артистка розповіла, що для шпагату потрібні регулярні тренування і поступова розтяжка всіх м’язів. Але головний секрет не в цьому. Шпагат завжди давався їй легко завдяки деяким правилам.

Для того, щоб сісти на шпагат, потрібно навчитися розслаблювати не тільки тіло, але і свою свідомість:

“Важливо зсередини, подумки, вчитися розслабляти м’язи в тих місцях, де вони не піддаються. Бо все, що ми в своєму житті робимо, повинно бути усвідомлено. Звичайно, не виключаючи вправи”, — розповіла Надія.

Надія Мейхер

Популярне

Схожі статті

Сусідка розкрила секрет: підсипаю по 1 жмені “цього” під озимий часник у березні – голівки будуть як кулак

Хочете великий врожай часнику? Лише 1 жменя цього засобу в березні збільшить родючість грядки у декілька разів. Простий та дешевий метод від досвідчених господарів для вашого городу.

Налила 1 дешевий розчин – і весь нагар відпав сам: простий спосіб відчистити чавунну пательню до блиску

Навіть стара бабусина пательня засяє як нова! Дізнайтеся, як звичайна сода і дешевий канцелярський клей можуть розчинити навіть 10-річний нагар на чавуні за лічені хвилини без зайвого тертя.

Тепер це наші улюблені булочки з сиром до чаю та кави: тісто без яєць за 15 хвилин, пухке та дуже ніжне

Спробуйте ці неймовірні булочки з сиром. Тісто без яєць виходить дуже пухким та ніжним. Це ідеальна випічка до чаю чи кави, яка готується швидко і завжди вдається з першого разу.

Навіщо пити теплу воду з лимоном саме о 7 ранку: лікарі пояснили, що насправді відбувається з організмом

Почніть ранок правильно. Лише одна склянка теплої води з лимоном о 7 ранку здатна змінити ваше самопочуття та запустити метаболізм на повну. Це значно краще, ніж звична всім кава.

Ранкова склянка води працюватиме втричі ефективніше для вашого жовчного: просто додайте 2 краплі цього

Звичка випивати склянку води натщесерце справді допомагає запустити організм, але цей механізм можна зробити в рази потужнішим та допомогти жовчному міхуру працювати краще.

По 2 краплі на ватний диск — і темні кола під очима світлішають за тиждень: простий лайфхак для краси

Багато красунь стикаються з проблемою, коли темні кола під очима буквально переслідують їх. Розповідаємо, який простий засіб допоможе покращити вигляд.