Кабачкова запіканка з фаршем. Найкращий рецепт дієтичної страви (ВІДЕО)

Страва виходить ситною, смачною. Готується без борошна, тому кабачкова запіканка підійде і тим, хто стежить за фігурою.

На просторах інтернету можна зустріти багато варіантів приготування страв з кабачків, зокрема і запіканок. Пропонуємо приготувати кабачкову запіканку за цим рецептом. Просто і доступно.

ПРОДУКТИ:

  • кабачки 700 г
  • часник 3 зубчики
  • кріп
  • яйця 2-3 шт.
  • фарш курячий 500 г
  • цибуля 2 шт.
  • сир твердий 100 г
  • помідор 150-200 г
  • сіль і перець за смаком
Страви з кабачків виходять легкими, але ситними

Приготування:

Кабачки натерти на тертці. Посолити, перемішати. Через 15 хвилин віджати сік.

Дрібно нарізати цибулю і зелень.

Змішати фарш, кабачки, цибулю, зелень, яйця і часник, продавивши його через прес. Посолити, поперчити за смаком. Перемішати інгредієнти і викласти у форму для запікання.

Помідори нарізати кружечками, викласти зверху на запіканку. Поперчити.

Випікати в духовці, розігрітій до 180 ℃, 50-60 хвилин. За 5 хвилин до готовності страву посипати тертим сиром.

Популярне

Схожі статті

Як прати одяг, щоб він не втрачав свій колір: експерти назвали 1 підходящий цикл прання

Прання — особлива побутова задача. Вона тільки здається простою, а в реальності існує чимало "підводних каменів", що призводять до погіршення стану одягу.

“Золото” для городу: як 1 ч. ложка звичайної куркуми рятує врожай від навали шкідників

Може здаватись, що спеції з кухні мають одне призначення — робити страви смачнішими. Насправді ж вони – засіб від шкідників на грядці. Розповідаємо детально!

Що додати у воду, щоб варені яйця почистилися за 10 секунд: це не опція, а необхідність

Варені яйця — продукт "намбер ван" по популярності на кожній кухні. Але як зварити продукт так, аби чистити його потім було легко та швидко, без зайвого клопоту?

Чому губка для посуду – найбрудніша річ у домі: як часто її рекомендовано міняти

Проста поролонова губка, яка лежить на краю мийки, за кількістю бактерій на квадратний сантиметр впевнено випереджає навіть обідок унітаза. Детальніше у матеріалі.

Найсмачніші сорти огірків: не гірчать, в міру “колючі”, добре смакують у салатах і просто так

Вибір сорту огірків — непроста задача, і про це знають тільки ті, хто приділяє цій темі достатньо часу. Розповідаємо, який сорт огірків посадити в 2026 році.

Максим Галкін повністю перейшов на українську та зачарував звучанням своєї солов’їної (Відео)

Гуморист провів розкішне весілля у Монако, вільно спілкуючись державною мовою. Розповідаємо про виконання хітів Іво Бобула та зізнання артиста щодо занять із репетитором.