Рецепт швидкої запіканки з кабачків з рисом: буде смачно, соковито і ароматно, а готується практично саме

Літній варіант обіду або вечері - легкий і ситний. А за бажанням, до складу можна додати 200-300 г шинки або вареної курки - це чоловічий варіант. Вже не будуть говорити, що без м'яса їжа - не їжа.

Літній варіант обіду або вечері – легкий і ситний. Вся підготовка займає 15 хвилин, а якщо є залишки відвареного рису, то і зовсім 5 хвилин.

Що знадобиться

  • 500-600 г молоденьких кабачків;
  • 1/3 склянки сухого рису або повний стакан відвареного;
  • 1 цибулина;
  • 3 яйця;
  • 100 г твердого сиру;
  • сіль, мелений перець, сухі спеції;
  • 2 ст.л. рослинного масла.
Інгредієнти для запіканки

Як готувати

Рис промити, залити 2/3 склянками холодної води, підсолити, під кришкою варити 12 хвилин, промити в ситі теплою (не холодною) водою, відставити, нехай остигає.

Відварений рис.

Цибулину порізати дрібно.

Порізана цибулю

Обсмажити на рослинній олії до готовності.

Жарка лука

Кабачок вимити, молоденькі чистити не треба, натерти на крупній тертці. Трохи підсолити, перемішати, через пару хвилин віджати зайву рідину, але не сильно.

Натертий кабачок

Сир також натерти.

Натертий сир

Всі інгредієнти змішати в мисці, посолити, поперчити, додати улюблені спеції.

Підготовка запіканки

Форму змастити маслом, помістити туди суміш і присипати сиром.

Підготовка до випікання

Час запікання – 35 хвилин при 180 градусах. Готово!

готова запіканка

Ось як апетитно виглядає!

Запіканка з кабачків і рису

Популярне

Схожі статті

Швидко, смачно і не “Шарлотка”: Простий осінній пиріг “Світлана” на будь-який випадок

Шукаєте ідеальну випічку до чаю? Спробуйте простий осінній пиріг "Світлана" - це чудова альтернатива звичній шарлотці, яка готується за лічені хвилини з доступних продуктів.

Українцям показали найкращі ковдри, які зігряють навіть у крижаній кімнаті – 3 неочевидні варіанти

З настанням холодів питання збереження тепла стає критичним. Ось 3 неочевидні варіанти найкращих ковдр, які зігріють навіть у крижаній кімнаті, забезпечивши вам максимальний затишок.

Зробіть це зараз до +5 або втратите весь врожай: як укрити виноград на зиму – опалим листям?

Дізнайтеся, чому важливо встигнути укрити виноград на зиму до настання морозів. Правильне використання опалого листя допоможе зберегти лозу та забезпечити багатий врожай наступного року.

5 правил, як підготувати систему поливу до зими

Дізнайтеся 5 правил, як підготувати систему поливу до зими, щоб уникнути пошкоджень труб та обладнання від морозу. Збережіть свій сад у безпеці до наступного сезону.

Зневіритесь шукати: 15 неймовірних імен для хлопчиків, які стануть головними трендами у 2027 році

Вибір імені для дитини - це відповідальний крок. Дізнайтеся, які 15 неймовірних імен для хлопчиків стануть головними трендами у 2027 році та чому вони підкорять серця батьків.

Забудьте про банальне “Олів’є”: ця бюджетна закуска з яєць змететься зі столу за 1 хвилину

Шукаєте ідеальну закуску, яка замінить обридле Олів'є? Спробуйте фаршировані яйця - це бюджетна закуска, яка змететься зі столу за 1 хвилину завдяки своєму яскравому смаку та простоті.