Кращі рецепти на осінь: смачні страви з гарбуза

Багато хто недооцінює користь гарбуза і нехтують ним, але в такий врожайний час як осінь гріх не включити цей овоч до себе в раціон хоча б на кілька місяців.

Запечена куряча грудка з гарбузом

Запечена куряча грудка з гарбузом

Для цієї страви вам знадобиться:

· 1 куряча грудка з шкіркою;

· 2 гілочки майорану або орегано;

· Половинка червоного перцю чилі;

· Чверть гарбуза;

· 3-4 столові ложки нежирних вершків;

· Трохи оливкової олії;

· Сіль і перець за смаком.

Гарненько натріть курку сумішшю з солі, перцю і рубаного листя майорану (або орегано). Далі ретельно очистіть чилі від насіння і наріжте його тонкими часточками, потім перекладіть грудку в самий центр форми для випічки і посипте зверху перцем чилі. Після чого наріжте чверть гарбуза тонкими пластинами і розкладіть навколо курячої грудки, потім полийте гарбуз вершками і приправити сіллю і перцем (і своїми приправами за смаком, наприклад, мускатним горіхом для посилення прянощі). Буквально трохи збризніть всі інгредієнти маслом і запікайте десь від 25-ти до 35-ти хвилин при температурі 200 ° C. Курка буде м’якою і пряною, а гарбуз внесе нотку незвичайності в смак.

Гарбузові кекси з горіхами і цитрусової глазур’ю

Осінні кекси

Ну куди ж без десерту! Необхідно на 12 кексів:

· 400 г очищеного гарбуза;

· 4 яйця;

· 300 г борошна;

· 350 г коричневого цукру;

· 2,5 ч.л. розпушувача;

· Невелика жменя волоських горіхів;

· 1 стручок ванілі (на крайній випадок можна ванілін);

· 1 мандарин;

· 1 лимон;

· 175 мл оливкової олії;

· 140 г сметани (для крему);

· 2,5 ст.л. цукрової пудри (теж для крему);

· Дрібка солі.

Для початку подрібнюємо гарбуз в блендері, а потім додаємо до нього цукор, борошно, сіль, яйця, розпушувач, горіхи, корицю (за бажанням) і оливкове масло – суміш гарненько збиваємо. Потім розподіліть все тісто по формах для кексів і залиште випікатися в розігрітій до 180 ° C духовці на 20-25 хвилин. Для глазурі ж надріжте стручок ванілі уздовж і позбудьтеся від насіння (природно, якщо ви використовуєте ванілін, то цього робити не потрібно). Змішайте терту цедру мандарина і лимона, сік половинки лимона, сметану, цукрову пудру і насіння ванілі (або ванілін) до єдиної консистенції. Після того, як кекси охолонуть, змастіть їх зверху кремом і подавайте на стіл.

Популярне

Схожі статті

І не рідкий, і не синій: ось скільки треба варити жовтки, щоб серединка була ніжна та неймовірно смачна

Щоб отримати ідеальне варене яйце – не варто покладатись на вдачу, бо це питання правильного розрахунку часу. То скільки ж треба варити яйця для ідеальної текстури? Пояснюємо у матеріалі.

Беру 1 пакет і “одягаю” на душову лійку: змішую прості інгредієнти, аби ванна виглядала у 100 разів краще

Очистити душову лійку та іншу сантехніку від вапняного нальоту набагато простіше, ніж ви собі уявляєте — і для цього потрібен тільки звичайний пакет і одна суміш.

Вчені назвали ТОП-5 ранкових продуктів, що підвищують рівень заліза в організмі й дають енергію на весь день

Сніданок, який реально "заряджає", а не просто забиває шлунок калоріями, починається з правильної комбінації продуктів, які здатні бадьорити весь день. Розповідаємо, які продукти підвищують залізо.

Чим корисний грецький йогурт: вчені назвали 5 причин їсти його регулярно – з користю для гарного самопочуття

Грецький йогурт – це не просто сніданок, а справжній суперфуд. Розповідаємо, як він допомагає кишківнику та чому дієтологи радять його їсти щодня.

Забула, що таке липкий пил на плитці: змочую ганчірку в цьому розчині – і за 5 хвилин кухня сяє

Спочатку це не так помітно, щоб мити, але з часом липкий пил на плитці стає дедалі більшим, особливо під сонячними променями. Ми підготували доволі простий рецепт розчину, що зробить кухню охайною.

Так ось він — секрет італійської пасти! Не в соусі, а в 1 рецепті: 1 листок в каструлю при варінні макаронів

Більшості з нас здається, ніби основний секрет приготування італійської пасти полягає в соусі. Насправді ж важливо правильно зварити самі макарони.