Експерти розповіли, чому пенсіонерам слід обмежити себе в перегляді телевізора
Більшість пенсіонерів проводять час вдома за переглядом телевізора, чи інших гаджетів, адже потрібно чимось зайнятись потягом дня, а здоров’я вже не, яке було раніше, щоб робити якісь справи навіть по дому. Насправді, навіть перегляд вашого улюбленого кіно чи новин може стати ще тим фактором, який спричинить серйозні проблеми зі здоров’ям.
Особливо в наші часи, коли події, які відбуваються в Україні є не дуже позитивними, а на загальний стан людей старшого віку вони значно впливають, адже спостерігається високий рівень стресу.
Тож, щоб позбутися зайвого стресу, краще обмежувати себе в перегляді телевізора, використанні інтернету та подібного. Тим самим ви збережете своє здоров’я та проживете ще довго.
Також надмірний перегляд гаджетів призводить до смерті від інфаркта та інсульта. Особливо якщо взяти до уваги пенсіонерів, у яких в житті мало фізичного навантаження, адже блакитний екран негативно впливає на сон, тобто порушує цикли сну і пробудження.
Спостереження показали, що в любителів телебачення найчастіше зустрічаються серцево-судинні захворювання, підвищений ризик виникнення пухлин та раку легенів. Якщо ж не вдається скоротити повністю перегляд телевізора, то краще встановити ліміт на день – найоптимальніше це дві години на добу.
Варто робити висновки, адже кожний сам відповідальний за своє здоров’я, якщо уникати негативу, який транслюється на ТБ, то відповідно й не буде через що стресувати, те саме й стосується світла, яке передається через екран та підвищує ризик виникнення різних хвороб.
Наш сайт використовує cookies для персоналізації рекламних оголошень
