Навіть якщо ваш чоловік зазвичай розумний хлопець, все одно добре знати, як впоратися з ситуацією, коли він зол.
Моя хороша подруга одружена з запальним чоловіком. Вона каже, що це нелегко, коли він злиться, особливо тому, що у неї вдома все ще є діти. Вона описує свого чоловіка так: “Якщо я говорю щось, з чим він не згоден, або якщо я підіймаю тему, про яку він не хоче говорити, він негайно втрачає самовладання”. Вона каже, що тут немає ніяких дискусій, тому що він так швидко переходить з режиму слухання в режим нападу злого чоловіка.
Навіть якщо ваш чоловік зазвичай розумний хлопець, все одно добре знати, як впоратися з ситуацією, коли він зол. Погляньте на ці чотири варіанти, як з ним впоратися.
Як би ви не хотіли, щоб ваш гнів відповідав його, стримуйтеся. Відмовтеся від ескалації. Якщо ви зможете зберігати спокій, ви будете думати більш ясно.
У чому причина гніву вашого чоловіка? У нього був жахливий день на роботі? Він втомився? Він турбується про фінанси? Причина його гніву ніколи не виправдовує недоречний вираз його гніву, але з’ясування його тригера допоможе вам в якийсь момент поговорити про його проблеми та, сподіваюся, допоможе йому впоратися з проблемою замість того, щоб приховувати її гнівом.
Ось вам деяка допомога, якщо ви маєте справу з незрілим або пригніченим чоловіком.
Можливо, ви захочете вмовити його, сказавши щось на кшталт: “Заспокойся”. Це погана ідея. Якщо ви хочете допомогти йому справитися з гнівом, скажіть: “Добре, схоже, ти засмучений. У чому проблема – поділися?”
Всі ми говорили те, про що шкодуємо, коли сердимося. Тому, якщо ваш чоловік говорить щось недоречне або образливе, і він розуміє, що вчинив неправильно, і вибачається, це добре. Але навіть тоді можна сказати: “Я ціную твої вибачення. Я розумію, що ти розсердився, коли сказав це, але мене це зачепило.”
Якщо ваш чоловік сердиться і починає лаяти вас словесно, спокійно скажіть: “Я знаю, що ти злишся, і я хочу почути, що ти говориш, але я збираюся вийти на вулицю / на кухню, поки ти не зможешь поговорити зі мною. З повагою.”
Нарешті, якщо гнів вашого чоловіка коли-небудь переростає в насильство, вам потрібно негайно звернутися за допомогою.
Як ви справляєтеся, коли ваш чоловік злиться?
Сайт використовує cookies для поліпшення роботи з уподобаннями користувачів.