facebook

Дієтичне печиво від Марії Бурмаки — простий і швидкий рецепт

Улюблена вівсяне печиво співачка подає навіть до святкового столу. Каже, це швидко, малокалорійно, а головне — смачно!

Українська співачка любить готувати і часто ділиться зі своїми шанувальниками різними рецептами. Але найулюбленіша категорія страв Бурмаки — ті, які швидко готуються і виходять смачними, але дієтичними.

Наприклад, артистка часто подає до столу вівсяне печиво за власним рецептом, яким вона вирішила поділитися з іншими господинями.

Нам знадобляться:

  • вівсяні висівки;
  • молоко або кефір;
  • стевія (замінник цукру), але якщо ви не на дієті, то можна і сам цукор;
  • 3 яйця;
  • ванілін.

Приготування:

  1. Вівсяні висівки замочуємо в розчині молока (або кефіру) і стевії (або цукру). Підсолоджувач співачка завжди додає на око — 1-2 ложки.
  2. Відокремлюємо білки від жовтків. Білки збиваємо.
  3. До висівок додаємо спочатку жовтки і починаємо перемішувати, потім — збиті білки.
  4. Для запаху додаємо трохи ваніліну.
  5. На силіконову форму або деко, укрите папером для випікання, викладаємо ложечкою невеликі “купки” круглої форми і випікаємо.

“Я навіть на Паску спечу вівсяне печиво, тому що під час карантину ми не так багато рухалися, тому зайві калорії ні до чого. А воно корисне за рахунок висівок”, — поділилася Марія Бурмака.

Вівсяне печиво

 

 

Популярне

Схожі статті

Загортаю 1 кубик льоду в серветку і забираю зайвий жир з супу чи борщу: лайфхак на вагу золота, не менше

Зробили занадто "насичений" суп чи борщ? Не проблема, бо це можна легко виплавити. І допоможе в цьому один кубик льоду, а як саме від подіє, розповідаємо у матеріалі.

Баклажани без гіркоти, які не треба вимочувати: ранній гібрид “Бібо” дає врожай відрами навіть у погане літо

Баклажани нерідко виростають гіркуватими, після чого їх треба довго вимочувати в солі. Але є один перевірений гібрид, який дає дуже смачний та ніжний врожай. І це тільки одна з переваг сорту Бібо F1.

Роблю надріз навхрест і запікаю – смак цієї картопельки виходить точно як у француженок на Різдво

Передсвятковий настрій буквально спонукає придумувати, що приготувати на стіл. Та хто б міг подумати, що буквально невеликий штрих змінить вигляд картоплі й зробить її святково прикрасою у Різдво.

У вазу з квітами завжди кидаю 1 мідну монетку – не тому, що я вірю в пристріт, а бо це секрет флористів

Що ж буде від однієї мідної монети у вазі з квітами? От це і розповідаємо в матеріалі. Проста хитрість, яка зберігає квіти довше, а око радіє не декілька днів, а тижнями.

Бюджетна “намазка” замість червоної ікри: оселедець, морква і масло – від делікатесу відрізнить лише експерт

Коли хочеться подати до святкового столу щось таке ж смачне, як червона ікра, але без зайвих витрат, тоді можна зробити намазку з оселедця. Вона виходить ніжно, вершковою та з яскравим рибним смаком.

Додаю 1 чайну ложку оцту, коли варю картоплю в мундирах – і шкірка не тріскається, і чиститься за 1 хвилину

Прості лайфхаки значно покращують побут,  кухонний у тому числі. Здавалось би несумісні речі, але саме вони й працюють. Як от оцет під час варіння картоплі.