Інгредієнти для страви:
- філе куряче – 300 г
- огірок – 1 штука
- помідори – 2 шт.
- головка ріпчастої цибулі
- половина авокадо
- пекінська капуста – ½
- будь-яка зелень
- чорний перець за бажанням
Для заправки:
- 3-4 ст. л. оливкового масла
- італійські трави 0,5 ч. л.
- сіль за смаком
Приготування:
- Листя пекінської капусти, огірок і помідори нарізаємо середніми шматочками.
- Лук режим півкільцями, а авокадо – соломкою.
- Куряче філе потрібно нарізати також соломкою, посолити і поперчити. Потім обсмажити на сковороді, можна додати трохи води.
- Поки філе готується, робимо заправку. Змішуємо оливкову олію з італійськими травами і сіллю.
- М’ясо курки потрібно додавати до овочів теплим. Тому якщо філе охололо, розігріваємо його. Все перемішуємо з заправкою і посипаємо зеленню.
Салат виходить не тільки ситним, але і корисним. Така вечеря не зашкодить вашій фігурі.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: Змови на великий гаманець: читай раз в день і буде толк
Нагадаємо, стало відомо, хто представлятиме Україну на Євробаченні 2020 .
Новини, інтерв’ю, цікаві історії ти знайдеш на сайті Одна хвилина.