facebook

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом: вона така смачна і корисна, що можна їста навіть на ніч

Кабачкова піца з кабачків - нетрадиційний варіант улюбленої страви. Овочева основа ніжна, соковита, дієтична, а для начинки можна брати будь-які інгредієнти.

Рецепт кабачкової піци універсальний і може модифікуватися на ваш смак. Ця страва смачна і в теплому, і в холодному вигляді. Готується максимально просто.

Необхідні інгредієнти:

  • кабачки очищені – 300 гр;
  • яйця – 2 шт;
  • манна крупа – 50 гр;
  • борошно – 50 гр;
  • розпушувач – 0,25 ч.л;
  • сіль – дрібка.

Начинка:

  • ковбаса або шинка – 110 гр;
  • твердий сир – 50 гр;
  • помідор – 1 шт, якщо крупний, 2 шт, якщо дрібні;
  • сушений базилік – 1 ч.л;
  • рослинна олія – 1 ч.л;
  • петрушка – 4 гр, можна замінити на кріп чи зелену цибулю по смаку.
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Спосіб приготування:

Як зробити кабачкову піцу з кабачків у духовці? Щоб страва вийшла смачна і соковита, важливовибрати молоді кабачки з ніжною шкіркою. Промиваємо їх та очищаємо від шкірки, якщо вона дуже тоненька, то її необов’язково зрізати. Якщо у вас більш зрілі кабачки, крім грубої шкірки виріжте серединку.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Кабачок натираємо на великій тертці, віджимаємо від зайвого соку. Перекладаємо кабачкову масу в миску, додаємо яйця, солимо, перемішуємо до однорідного стану. Зелень промиваємо, обсушуємо, подрібнюємо і додаємо в тісто, знову змішуємо.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Просіюємо в миску змішане борошно з розпушувачем, додаємо манку, добре перемішуємо. Кількість борошна регулюємо на око і бажану консистенцію тіста – воно має бути густим як на оладки. Миску з тістом прикриваємо рушником і залишаємо на 20 хвилин, щоб клейковина в борошні розійшлася і манка набухла.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Ковбасу для начинки нарізаємо тоненькими скибочками, сир натираємо на тертці. Твердий сир можна розбавити моцарелою. За цей час тісто помітно загусне, стане менш рідким і більш в’язким.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Форму для випікання застеляємо пергаментом, змащуємо олією, виливаємо на дно тісто. Зверху посипаємо сушеним базиліком або сумішшю прованських трав. Викладаємо начинку – ковбасу, нарізані помідори, сир.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Запікаємо кабачкову піцу при 180 градусах 25 хвилин. Дивіться готовність по скоринці і золотавим краєчкам. Дістаємо форму з піцою з духовки і залишаємо трохи охолонути. Після остигання перекладаємо піцу з кабачків на тарілку, нарізаємо на шматочки і подаємо.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Популярне

Схожі статті

Замінила майонез у “Шубі” на цей соус із 3 складових: салат став ніжним, легким – їм і не можу зупинитися

Багато господинь традиційно готують у новорічну ніч смачний салат "Оселедець під шубою", але роблять одну неточність – додають у страву майонез. Є краща альтернатива.

Поклала у погріб з картоплею 2 яблука – і вона перестала проростати: тверда до весни, не в’яне і не гниє

Зберігання картоплі – важливе для багатьох городників питання. Розповідаємо про одну хитрість, з якою плоди будуть лежати значно довше без псування.

В кожну кишеню кожного пуховика кладу по 1 шматочку твердого мила: в шафі пахне, як в спа-салоні

Навіть не ароматизатори та саше, а звичайне мило, що переверне уявлення про те, як зробити приємний стійкий запах у шафі. Головне – правильна кількість, точне місце та послідовність.

Виливаю воду після варіння яєць не у раковину, а у вазони з квітами: герань і фіалки почали рости як скажені

Кімнатні квіти завжди раді отримати свою порцію підживлення – і для цього не потрібно купувати добриво в магазині для садівників. Ділимось секретом!

Наш сусід-сантехнік зробив 1 просту річ з краном Маєвського, і радіатори теплющі: а були холодні знизу

Проблема холодних радіаторів знайома багатьом: верх гарячий, низ ледь теплий або зовсім холодний. Часто в таких ситуаціях нарікають на котел, слабкий тиск чи зношені труби. Та справа в іншому.

Спробувала з цікавості – і тепер роблю постійно: 1 ранкова звичка взимку, що помітно зменшує набряки

Одна дія й обличчя та тіло зранку виглядає, як після кометолога й лімфодренажного масажу: свіжі, відпочивші та головне – без набряків. І ось що радимо робити, що досягти такого ефекту.