Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом: вона така смачна і корисна, що можна їста навіть на ніч

Кабачкова піца з кабачків - нетрадиційний варіант улюбленої страви. Овочева основа ніжна, соковита, дієтична, а для начинки можна брати будь-які інгредієнти.

Рецепт кабачкової піци універсальний і може модифікуватися на ваш смак. Ця страва смачна і в теплому, і в холодному вигляді. Готується максимально просто.

Необхідні інгредієнти:

  • кабачки очищені – 300 гр;
  • яйця – 2 шт;
  • манна крупа – 50 гр;
  • борошно – 50 гр;
  • розпушувач – 0,25 ч.л;
  • сіль – дрібка.

Начинка:

  • ковбаса або шинка – 110 гр;
  • твердий сир – 50 гр;
  • помідор – 1 шт, якщо крупний, 2 шт, якщо дрібні;
  • сушений базилік – 1 ч.л;
  • рослинна олія – 1 ч.л;
  • петрушка – 4 гр, можна замінити на кріп чи зелену цибулю по смаку.
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Спосіб приготування:

Як зробити кабачкову піцу з кабачків у духовці? Щоб страва вийшла смачна і соковита, важливовибрати молоді кабачки з ніжною шкіркою. Промиваємо їх та очищаємо від шкірки, якщо вона дуже тоненька, то її необов’язково зрізати. Якщо у вас більш зрілі кабачки, крім грубої шкірки виріжте серединку.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Кабачок натираємо на великій тертці, віджимаємо від зайвого соку. Перекладаємо кабачкову масу в миску, додаємо яйця, солимо, перемішуємо до однорідного стану. Зелень промиваємо, обсушуємо, подрібнюємо і додаємо в тісто, знову змішуємо.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Просіюємо в миску змішане борошно з розпушувачем, додаємо манку, добре перемішуємо. Кількість борошна регулюємо на око і бажану консистенцію тіста – воно має бути густим як на оладки. Миску з тістом прикриваємо рушником і залишаємо на 20 хвилин, щоб клейковина в борошні розійшлася і манка набухла.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Ковбасу для начинки нарізаємо тоненькими скибочками, сир натираємо на тертці. Твердий сир можна розбавити моцарелою. За цей час тісто помітно загусне, стане менш рідким і більш в’язким.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Форму для випікання застеляємо пергаментом, змащуємо олією, виливаємо на дно тісто. Зверху посипаємо сушеним базиліком або сумішшю прованських трав. Викладаємо начинку – ковбасу, нарізані помідори, сир.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Запікаємо кабачкову піцу при 180 градусах 25 хвилин. Дивіться готовність по скоринці і золотавим краєчкам. Дістаємо форму з піцою з духовки і залишаємо трохи охолонути. Після остигання перекладаємо піцу з кабачків на тарілку, нарізаємо на шматочки і подаємо.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Популярне

Схожі статті

Помідори на зиму без стерилізації: 5 простих рецептів для хрусткої та ароматної консервації

Зберегти яскравий смак літа у скляній банці - заповітна мрія кожної господині. Проте традиційний процес стерилізації часто відлякує своєю тривалістю, складністю та спекою на кухні.

Фінал Чемпіонату світу 2026: Головні гравці збірної Іспанії, які викликають шалений інтерес і тиск за 150

Сьогодні, 19 липня, Фінал Чемпіонату світу 2026 з футболу. Пропонуємо історії життя ключових ігроків команди Іспанії.

Що смачного приготувати з кабачка, якщо виросла 3 зайвих відра?

В цій статті ти знайдеш 3 смачні рецепти, навіть десерт з кабачка. Тепер популярний український овоч не буде пропадати.

Чим краще підживити город для гарного “королевського” врожаю

Чим можна підживити рослини на городі з-під руки? Розповідаємо все про найкращі органічні добрива ручної роботи?

30 красивих старовинних українських імен для дівчинки: значення та походження

Як назвати доню, народжену в 2026 та в 2027 році? Зараз старі українські імена знову в тренді, тому сайт "Одна хвилина" підготував список найкрасивіших старих імен.

Топ 3 серіали, які краще за “Величне сторіччя”

Ваш улюблений серіал "Величне сторіччя", але ви його вже дивилися по 100 раз? Що подивитися, схоже по якості та сенсу цієї турецької сенсації?