facebook

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом: вона така смачна і корисна, що можна їста навіть на ніч

Кабачкова піца з кабачків - нетрадиційний варіант улюбленої страви. Овочева основа ніжна, соковита, дієтична, а для начинки можна брати будь-які інгредієнти.

Рецепт кабачкової піци універсальний і може модифікуватися на ваш смак. Ця страва смачна і в теплому, і в холодному вигляді. Готується максимально просто.

Необхідні інгредієнти:

  • кабачки очищені – 300 гр;
  • яйця – 2 шт;
  • манна крупа – 50 гр;
  • борошно – 50 гр;
  • розпушувач – 0,25 ч.л;
  • сіль – дрібка.

Начинка:

  • ковбаса або шинка – 110 гр;
  • твердий сир – 50 гр;
  • помідор – 1 шт, якщо крупний, 2 шт, якщо дрібні;
  • сушений базилік – 1 ч.л;
  • рослинна олія – 1 ч.л;
  • петрушка – 4 гр, можна замінити на кріп чи зелену цибулю по смаку.
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Спосіб приготування:

Як зробити кабачкову піцу з кабачків у духовці? Щоб страва вийшла смачна і соковита, важливовибрати молоді кабачки з ніжною шкіркою. Промиваємо їх та очищаємо від шкірки, якщо вона дуже тоненька, то її необов’язково зрізати. Якщо у вас більш зрілі кабачки, крім грубої шкірки виріжте серединку.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Кабачок натираємо на великій тертці, віджимаємо від зайвого соку. Перекладаємо кабачкову масу в миску, додаємо яйця, солимо, перемішуємо до однорідного стану. Зелень промиваємо, обсушуємо, подрібнюємо і додаємо в тісто, знову змішуємо.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Просіюємо в миску змішане борошно з розпушувачем, додаємо манку, добре перемішуємо. Кількість борошна регулюємо на око і бажану консистенцію тіста – воно має бути густим як на оладки. Миску з тістом прикриваємо рушником і залишаємо на 20 хвилин, щоб клейковина в борошні розійшлася і манка набухла.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Ковбасу для начинки нарізаємо тоненькими скибочками, сир натираємо на тертці. Твердий сир можна розбавити моцарелою. За цей час тісто помітно загусне, стане менш рідким і більш в’язким.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Форму для випікання застеляємо пергаментом, змащуємо олією, виливаємо на дно тісто. Зверху посипаємо сушеним базиліком або сумішшю прованських трав. Викладаємо начинку – ковбасу, нарізані помідори, сир.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Запікаємо кабачкову піцу при 180 градусах 25 хвилин. Дивіться готовність по скоринці і золотавим краєчкам. Дістаємо форму з піцою з духовки і залишаємо трохи охолонути. Після остигання перекладаємо піцу з кабачків на тарілку, нарізаємо на шматочки і подаємо.

Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом
Кабачкова піца з ніжною начинкою і дієтичним тістом

Популярне

Схожі статті

Монатік урешті розкрив ім’я 3-місяного сина: назвав нащадка на честь відомого персонажа Люка Бессона

Торік у грудні Ірина та Дмитро Монатіки стали батьками втретє. Про народження синочка пара сповістила. А от ім'я, яке батьки дали дитині, чомусь вирішили приховати. Врешті й цю таємницю розкрито.

Примхи снігової королеви: Настя Приходько 5 років не бачилася з мамою – за цей час встигла народити синочка

Настя Приходько не любить говорити про свою родину. Сповістила лише, що 5 років тому посварилася з мамою та старшим братом без пояснення причин. Тепер урешті родичі, здається, порозумілися.

“Маємо надію”: подруга 54-річної Ірини Білик розповіла про її стан після того, як вона потрапила в лікарню

Зовсім по-іншому планувала зустріти 55-річчя Ірина Білик. Артистка мала намір провести ювілейний тур і зустрітися з шанувальниками в різних містах України. Але обставини склалися дещо по-іншому.

Спальня Тіни Кароль: яке несподіване планування обрала для себе поп-діва української естради

Мало кому пощастило підійнятися на 3 поверх будинку Тіни Кароль і втрапити у святая святих – її спальню. Нещодавно 40-річна артистка показала, кому дозволяє вилежуватися на білих простирадлах.

На кого схожі 5-місячні доньки Лізи Глінської з “МастерШеф”: ось фотопорівняння близнючок з їхнім татом

Переможниця і суддя проєкту "МастерШеф" Ліза Глінська не так давно стала мамою двох доньок. Маленьких красунь кулінарка часто показує в своїх соцмережах і підписники помітили, як вони схожі на тата.

Живе в Берліні, а сам з маленького села: історія Олега Винника від початку й дотепер – дивовижно чи дивно?

Що ви знаєте про Олега Винника окрім того, що він "повелитель вовчиць"? Дізнайтеся, звідки родом артист та чому повернувся назад у Німеччину через десяток років комфортного життя в Україні.