facebook

Більше не готую котлети на вечерю. Беру фарш, кабачки і роблю дуже смачну запіканку: закохалася у цей рецепт

Запіканка з кабачків й фаршу виходить дуже ситною і здатна замінити повноцінну вечерю. Всі, кому не можна вживати смажену їжу, мають взяти цей рецепт на озброєння.

Коли роблю цю запіканку, аромат поширюється не лише по кухні, але й по під’їзду, то сусідки цікавляться рецептом, адже слинки просто самі течуть.

Вам знадобиться:

  • 400 г кабачків;
  • 200 г індичого фаршу;
  • 2 помідори;
  • 1 цибулина;
  • 2 яйця;
  • 2 зубці часнику;
  • 2 ст.лож. олії;
  • 150 г сметани;
  • 70 г твердого сиру;
  • сіль, перець чорний мелений, зелень.
З натертих кабачків відтисніть сік

Якщо є вільні 45 хвилин до вечері, обов’язково готую цю запіканку. Навіть якщо привезла з дачі перезрілі кабачки, все одно овочі йдуть у справу, і страва вийде смачною. Якщо потрібна дієтична справа, то беріть індичий фарш. Якщо можете собі дозволити щось жирніше, можете замахнутися на свинину. Але буде краще змішати її з яловичиною.

Кабачки вимийте. Якщо плоди молоді, то натирайте на тертушці прямо зі шкірочкою. У зрілих доведеться почистити шкірку, а ще видалити серцевину з насінням. І лише потім м’якуш натерти. Відставте натерту масу вбік. Коли виділиться сік, злийте його, а кабачки відтисніть.

Фарш підсмажте з цибулею

Цибулю позбавте кожушків і подрібніть ножем. Розігрійте пательню, влийте трохи олії, додайте цибулю, але смажте лише до прозорості, постійно помішуючи лопаткою. Додайте м’ясний фарш і продовжуйте смажити, орудуючи лопаткою й розбиваючи м’ясні грудочки. Вогонь має бути середній. За 10-15 хвилин фарш змінить колір на менш яскравий. Значить, прийшла пора знімати сковорідку з вогню.

Вимиті й висушені помідори наріжте кружальцями. Сир натріть на тертушці. Часник видавіть крізь прес. У глибоченькій мисочці змішайте яйця зі сметаною. Посоліть й поперчіть. Консистенція має стати однорідною, тож легенько збийте вінчиком.

Залийте запіканку яєчно-сметанною сумішшю й присипте сиром

Форму для запікання змастіть олією, викладіть на дно дві третини кабачкової маси. Далі додайте і розрівняйте підсмажений з цибулею фарш. Присипте часником. Потім йдуть кружальця томатів. Зверху – решту натертого кабачка. Залийте яєчно-сметанною сумішшю й присипте сиром.

Розігрійте духовку до 180 градусів і відправте туди форму на пів години. Коли дістанете з духовки, дайте запіканці трішки остигнути в формі, після чого притрусіть нарізаною зеленню. Можете подавати до столу.

Популярне

Схожі статті

Без борошна, яєць та духовки роблю смачний тортик: сусідки розтягнули мій рецепт

Якщо вимкнули світло й скористатися духовкою немає жодної можливості, не слід відмовляти собі у маленьких солодких радощах. Можете приготувати торт без борошна, яєць та випікання.

Всього 1 ложка та 0,5 склянки води, й рукави пуховика позбудуться блискучих жирних плям: дієвий спосіб

Восени випрали пуховик, приготувавшись до зимового сезону, але цього не вистачило. Рукави куртки вкрилися засмальцьованим блискучим брудом. Розберімося, як зарадити вашій біді.

Щоб не ковзати по дорозі, роблю 1 дію з шинами на машині: так радив батько, дідусь і навіть кум

Взимку некомфортно не тільки гуляти на вулиці, але і їздити на машині. Розповідаємо, що зробити, аби "прогулянки на машині" виявились комфортнішими.

Багаті й знамениті, а онуків і знати не хочуть: Зібров та Блохін не бачаться з близькою ріднею

Створивши нові сім'ї, чоловіки можуть не спілкуватися з нащадками від першого шлюбу. Подібне сталося у житті артиста Павла Зіброва та футболіста Олега Блохіна, які вже мають онуків.

Поклала всього по 2 горошини в кожен черевик, аби не мерзли ноги: допомагає, коли чекаю автобус 40 хв

Звісно, ви можете одягти декілька пар шкарпеток і нагріти взуття на батареї перед виходом, але по-справжньому тепло вам буде, якщо виконати простий лайфхак.

Перед виходом натираю руки 1 засобом – і долоні в теплі навіть у -20: спочатку тру, а потім в рукавички

Взимку руки починають замерзати найпершими, а тому важливо правильно подбати про утеплення. Розповідаємо, який засіб допоможе у цьому зимовому питанні.