facebook

Ідеальний сніданок з гарбуза для всієї родини. Ситна та корисна страва: люблю її за вершковий присмак

Гарбуз містить у собі чималу кількість корисних мікроелементів і вітамінів, тому сніданок із цим фруктом буде не лише смачним, але й особливо поживною

Багато людей чудово знають, що гарбуз – надзвичайно корисний фрукт, а його регулярне вживання може покращити самопочуття людини та стан її здоров’я. Втім, не кожен знає цікаві та незвичайні ідеї для страв із гарбузом. Зберігайте собі простий і дуже швидкий у приготуванні рецепт гарбузової каші на сніданок або навіть обід. Ви швидко закохаєтесь у ніжний смак цієї страви.

Простий рецепт ситного та корисного сніданку для всієї родини на основі гарбуза
Простий рецепт ситного та корисного сніданку для всієї родини на основі гарбуза

Інгредієнти:

  • 1/2 склянки вівсяних пластівців;
  • 1/2 склянки гарбузового пюре;
  • 1 склянка молока;
  • 1/2 ч.л. меду або кленового сиропу
  • 1/4 ч.л. кориці;
  • 2 ст. ложки горіхів.

Спосіб приготування:

Для приготування цього простого сніданку потрібно перш за все приготувати гарбузове пюре. Звісно, ви можете використовувати готове, яке придбали у магазині. Втім, свіже пюре, яке ви щойно приготували своїми руками, буде набагато смачнішим. Отже, для початку відваріть або приготуйте гарбуз у духовці, поки його м’яка частина не стане схожою на пюре. Готуйте фрукт, нарізавши його кубиками.

Наступним кроком перемішайте в окремій каструлі вівсяні пластівці, молоко та готове гарбузове пюре. Додайте корицю, якщо ви полюбляєте її смак. Ретельно перемішайте отриману суміш та поставте її на помірний вогонь. Розігрівайте вміст каструлі до кипіння, а потім зменште вогонь і варіть протягом 5-7 хвилин або до того моменту, коли вівсяні пластівці стануть м’якими і каша буде готовою.

Що приготувати на сніданок для всієї родини з гарбуза
Що приготувати на сніданок для всієї родини з гарбуза

Готовий сніданок на основі вівсяної каші розкладіть у тарілки, а потім – додайте мед або кленовий сироп для того, аби зробити смаколик солодшим. За бажання, можете посипати готову страву горіхами або іншими улюбленими топінгами. Смачного!

Схожі статті

Сусідка повернулася з-за кордону через 5 років – і розповіла, чого найбільше не вистачає там із нашого

Часто люди їдуть за кордон в пошуках кращого життя. Але виявляться, що деякі звичні для нас речі там відсутні, і для багатьох це становиться справжньою несподіванкою.

Улюблений варіант вечері: страва виходить дуже смачна і ситна. Все склала і без клопотів запікаю

Хочете рецепт такої вечері, де все намішав в одній мисці, в духовку закинув, забув, а через 40 хвилин прийшов і в тебе вже смачна вечеря на столі? Впевнені, що так. І ми поділимося рецептом.

“Не змушуйте його вчитися”: порада шкільного психолога, яка мене спочатку обурила, а потім врятувала

Всі розумні й турботливі батьки прагнуть забезпечити свою дитину всім необхідним і дати їй хорошу освіту. Але часом варто дати школярам спокій у питаннях навчання.

Не тільки ботсад: найкращі місця для прогулянки у Києві з коханими, дітьми та друзями

Хоча погода останнім часом доволі мінлива, не можна заперечувати того факту, що на вулиці вже весна. Саме тому кияни порадили найцікавіші місця для прогулянок у столиці.

Смажені огірки – смішно звучить, але смачно страшенно! Гості “в ауті”, а тарілки порожні

Якщо ви досі не коштували смажені огірки, обов'язково спробуйте! Це дуже смачна і пікантна закуска, яку готують в азійських країнах. Смак цієї страви вас точно здивує.

Нереально смачний торт “Все змішали і в духовку”. Рецепт легко запам’ятати: по 1 склянці того, сього і цього

Торт за цим рецептом виходить дуже смачним, ніжним і соковитим. Важко повірити, що для його приготування не потрібні ні міксер, ні ваги. Все дуже просто і швидко.