facebook

Салат з буряка. Потрібен всього один основний інгредієнт: рецепт за 1 хвилину, який з’їдається за секунду

Для приготування салату за цим рецептом достатньо використати всього один основний інгредієнт. Гарантуємо, що простішого варіанту закуски вам точно не вдасться відшукати

Апетитний салат із буряка – не лише смачна, але й корисна закуска, яка повинна бути присутня в щоденному раціоні. Так, ця культура містить у своєму складі чималу кількість корисних мікроелементів і вітамінів, які сприяють правильному та здоровому функціонуванню організму. Крім того, буряк – низькокалорійний овоч, а тому стане ідеальною стравою для тих, хто стежить за своєю вагою та фігурою. Отже, хутчіше беріться до приготування цього смачного салату!

З чим змішати буряк, щоб отримати смачний, ситний і дієтичний салат на кожен день
З чим змішати буряк, щоб отримати смачний, ситний і дієтичний салат на кожен день

Інгредієнти:

  • 1 середній буряк;
  • 50 грамів волоського горіха;
  • 50 грамів сирного соусу;
  • 1-2 столові ложки оливкової олії;
  • 1 столова ложка бальзамічного оцту;
  • Сіль та чорний перець на смак;
  • Свіжі трави для подачі.

Спосіб приготування:

Для початку потрібно помити та очистити буряк. Наступним кроком його потрібно приготувати, а зробити це можна декількома способами. Так, ви можете запекти його у духовці – для цього готуйте овоч протягом 40-45 хвилин за температури 180 градусів. Лише після цього наріжте його на кубики. Приготувати буряк можна й іншим способом – зварити його у шкірці, доки він не стане м’яким. Потім дати йому охолонути, очистити, і порізати.

Наступним кроком перекладіть нарізаний кубиками або натертий на звичайну тертку буряк у велику миску. Додайте горіхи, які попередньо подрібнили за допомогою ножа або будь-яким іншим способом. У ту ж саму миску потрібно додати сирний соус. Полийте майже готову страву невеликою кількістю оливкової олії та, за бажання, додайте краплю бальзамічним оцтом.

Далі потрібно посолити та поперчити салат на власний смак і прикрасити його свіжими травами. Подавайте готову страву до столу, прикрасивши її свіжими травами або будь-якими улюбленими додатками. Так закуска виглядатиме й смакуватиме набагато краще.

Простий рецепт салату з буряка на святковий стіл і на кожен день
Простий рецепт салату з буряка на святковий стіл і на кожен день

Цей салат поєднує солодкуватий смак буряка з гостротою горіхів та ніжністю сиру, створюючи смачний та здоровий страву.

Популярне

Схожі статті

Сусідка повернулася з-за кордону через 5 років – і розповіла, чого найбільше не вистачає там із нашого

Часто люди їдуть за кордон в пошуках кращого життя. Але виявляться, що деякі звичні для нас речі там відсутні, і для багатьох це становиться справжньою несподіванкою.

Улюблений варіант вечері: страва виходить дуже смачна і ситна. Все склала і без клопотів запікаю

Хочете рецепт такої вечері, де все намішав в одній мисці, в духовку закинув, забув, а через 40 хвилин прийшов і в тебе вже смачна вечеря на столі? Впевнені, що так. І ми поділимося рецептом.

“Не змушуйте його вчитися”: порада шкільного психолога, яка мене спочатку обурила, а потім врятувала

Всі розумні й турботливі батьки прагнуть забезпечити свою дитину всім необхідним і дати їй хорошу освіту. Але часом варто дати школярам спокій у питаннях навчання.

Не тільки ботсад: найкращі місця для прогулянки у Києві з коханими, дітьми та друзями

Хоча погода останнім часом доволі мінлива, не можна заперечувати того факту, що на вулиці вже весна. Саме тому кияни порадили найцікавіші місця для прогулянок у столиці.

Смажені огірки – смішно звучить, але смачно страшенно! Гості “в ауті”, а тарілки порожні

Якщо ви досі не коштували смажені огірки, обов'язково спробуйте! Це дуже смачна і пікантна закуска, яку готують в азійських країнах. Смак цієї страви вас точно здивує.

Нереально смачний торт “Все змішали і в духовку”. Рецепт легко запам’ятати: по 1 склянці того, сього і цього

Торт за цим рецептом виходить дуже смачним, ніжним і соковитим. Важко повірити, що для його приготування не потрібні ні міксер, ні ваги. Все дуже просто і швидко.