facebook

Салат з буряка. Потрібен всього один основний інгредієнт: рецепт за 1 хвилину, який з’їдається за секунду

Для приготування салату за цим рецептом достатньо використати всього один основний інгредієнт. Гарантуємо, що простішого варіанту закуски вам точно не вдасться відшукати

Апетитний салат із буряка – не лише смачна, але й корисна закуска, яка повинна бути присутня в щоденному раціоні. Так, ця культура містить у своєму складі чималу кількість корисних мікроелементів і вітамінів, які сприяють правильному та здоровому функціонуванню організму. Крім того, буряк – низькокалорійний овоч, а тому стане ідеальною стравою для тих, хто стежить за своєю вагою та фігурою. Отже, хутчіше беріться до приготування цього смачного салату!

З чим змішати буряк, щоб отримати смачний, ситний і дієтичний салат на кожен день
З чим змішати буряк, щоб отримати смачний, ситний і дієтичний салат на кожен день

Інгредієнти:

  • 1 середній буряк;
  • 50 грамів волоського горіха;
  • 50 грамів сирного соусу;
  • 1-2 столові ложки оливкової олії;
  • 1 столова ложка бальзамічного оцту;
  • Сіль та чорний перець на смак;
  • Свіжі трави для подачі.

Спосіб приготування:

Для початку потрібно помити та очистити буряк. Наступним кроком його потрібно приготувати, а зробити це можна декількома способами. Так, ви можете запекти його у духовці – для цього готуйте овоч протягом 40-45 хвилин за температури 180 градусів. Лише після цього наріжте його на кубики. Приготувати буряк можна й іншим способом – зварити його у шкірці, доки він не стане м’яким. Потім дати йому охолонути, очистити, і порізати.

Наступним кроком перекладіть нарізаний кубиками або натертий на звичайну тертку буряк у велику миску. Додайте горіхи, які попередньо подрібнили за допомогою ножа або будь-яким іншим способом. У ту ж саму миску потрібно додати сирний соус. Полийте майже готову страву невеликою кількістю оливкової олії та, за бажання, додайте краплю бальзамічним оцтом.

Далі потрібно посолити та поперчити салат на власний смак і прикрасити його свіжими травами. Подавайте готову страву до столу, прикрасивши її свіжими травами або будь-якими улюбленими додатками. Так закуска виглядатиме й смакуватиме набагато краще.

Простий рецепт салату з буряка на святковий стіл і на кожен день
Простий рецепт салату з буряка на святковий стіл і на кожен день

Цей салат поєднує солодкуватий смак буряка з гостротою горіхів та ніжністю сиру, створюючи смачний та здоровий страву.

Популярне

Схожі статті

Михайло Кацурін показав, як “чайлдфрішниця” Надя Дорофєєва тішиться з його дітьми від попереднього шлюбу

Чоловік співачки Наді Дорофєєвої, Міша Кацурін, замилував мережу теплими та домашніми кадрами, як артистка тішиться з його дітьми від попереднього шлюбу. Родина виглядає дійсно щасливою.

Костянтин Меладзе не може змиритися з розлученням: присвятив Вірі Брежнєвій пісню – як відреагувала зірка

Віра Брежнєва розлучилася з Костянтином Меладзе ще минулого року. Та, схоже, почуття так і не згасли. Оскільки композитор присвятив ексдружині пісню, а вона виклала в мережу спільну світлину.

В’ячеслав Узелков знав про свою смерть? Підписники звернули увагу на моторошну деталь, яка багато що пояснює

Новина про те, що не стало українського боксера В'ячеслава Узелкова, ошелешила всю країну. Виявилось, що незадовго до цього спортсмен "передбачив" своє майбутнє.

Наталія Сумська і Анатолій Хостікоєв стали найгарнішою парою акторів: йому личить сивина, а їй – румʼяна

Наталія Сумська та Анатолій Хостікоєв навіть на 25 році шлюбу підкорюють публіку своє харизмою та енергетикою. Подружжя показалося разом на одному заході та одразу опинилися в центрі уваги.

Виросла мамина точна копія: як виглядає Марія Кравець, яку народила найкрасивіша зірка студії “Квартал 95”

Акторка Олена Кравець виховує трьох дітей та найстаршою донькою є Марія Кравець, з якою власне артистка і має проєкт на YouTube - як виглядає дівчина?

“Жодного дня без зашквару”: після від’їзду з України Влад Яма, Дорн, Потап постійно нариваються на хейт

Деякі знаменитості виїхали за кордон і звідти дають про себе знати. Та хоч би займалися чимось путнім, а то зашкварюються за повною програмою регулярно. Що знову накоїли Яма, Дорн, Потап?