facebook

Повноцінний обід: картопляну запіканку з броколі та моцарелою готую щотижня, бо це навіть краще м’яса

Надзвичайно просто приготувати таку прекрасну страву. А на додаток розповімо, як можна до неї приготувати картоплю. Отже, сьогодні у рецепті — два в одному.

Для приготування запіканки вам окрім продуктів знадобиться заздалегідь розігріта до температури 180° духовка та жароміцна форма для запікання, змащена зсередини рослинною олією.

Рецепт та приготування

Броколі

Запіканка з броколі
  1. Качан броколі розділіть на суцвіття. Покладіть їх в киплячу підсолену воду. Доведіть до кипіння і варіть 10 хвилин.
  2. 3 яйця збийте з сіллю, додайте чорний мелений перець. Добре перемішайте. Влийте 2 столові ложки молока. Змішайте все вінчиком до однорідності.
  3. Відцідіть воду з броколі. Змастіть капусту оливковою олією. Розкладіть її одним шаром у підготовлену форму для запікання. Залийте  яєчною сумішшю.
  4. 200 г моцарели поріжте на тонкі скибочки та розкладіть зверху броколі. Присипте цей шар орегано, копченою паприкою.
  5. Запікайте в духовці при 180 ° C (350 ° F) протягом 20 хвилин.

Картопля

  1. Картоплю 5 штук  (900 г) наріжте на середні кубики. Залийте водою, доведіть до кипіння і варіть 5-7 хвилин. Після того воду відцідіть.
  2. 1 ріпчасту цибулину та 1 відчищений від насіння та перегородок болгарський перець наріжте невеликими шматочками. Вершкове масло (1 столову ложку) покладіть у гарячу пательню. Обсмажте картоплю 15 хвилин, додавши сіль.
  3. Потім покладіть до картоплі спочатку цибулю. Обсмажте її до прозорого кольору, а потім всипте перець і готуйте до готовності. Час від часу помішуйте. На при кінці посипте страву копченою паприкою.
  4. Перед подачею запіканку поріжте на порційні шматки та розкладіть по тарілках. До запіканки додайте смажену ароматну картоплю. Поставте на стіл сметану або ваш улюблений соус, кетчуп та таке інше. Смачного!
Запіканка з броколі та смаженою картоплею

Популярне

Схожі статті

Беру 4 перці, але фарширую не цілими, а кружальцями: жодне свято не обійдеться без такої краси та смакоти

Така оригінальна закуска стане справжньою прикрасою столу на свято. Перець фаршируватимемо не цілими плодами, а нарізавши кружальцями. На блюді ця страва має дуже привабливий вигляд.

Чоловік перестав розкидати шкарпетки після 1 фрази: психолог порадив простий трюк, який врятував наш шлюб

Якщо ви постійно повторюєте чоловікові одне й те ж, то справа, ймовірно, давно не в шкарпетках. А тому проблему треба вирішувати якомога швидше, щоб вона не затягувалася і не переростала у щось інше.

Мию підлогу, але не простою водою: додаю 2 ложки цього – блиск, як у готелі, а до ніг більше нічого не липне

Мити підлогу простою водою часто марно: жир і пил залишають тонку плівку, яка потім прилипає до ніг. А гліцерин у правильній кількості може дати чистоту і блиск без слизькості та зайвих розводів.

1 “секрет” при варінні яєць – і шкаралупа злітає сама: жодних подряпин на білку, навіть свіжі так чистяться

Скільки разів ви знімали з яєць шкаралупу разом з білком? Це не дуже гарна ситуація, особливо якщо хочете яйця нафарширувати, а не додати в салат. Та її легко уникнути, якщо користуватися 1 секретом.

2 дерева та 5 кущів потребують обов’язкової обрізки у грудні: якщо немає морозів, беруся за секатор

Навіть у грудні для садівника знайдеться робота. Є кілька рослин у саду, які саме зараз потребують обрізки. Це стосується не лише плодових дерев та винограду, але й декоративних видів.

Перед нарізанням часнику роблю 1 рух – і запах із рук зникає одразу: милом мити не потрібно, дуже виручає

Часник у стравах завжди доречний, бо робить смак і аромат яскравішим. От тільки цей аромат може ще дуже довго залишатися на руках. Звісно, якщо не знати один простий та ефективний кухонний прийом.