Поживний салат із буряка та маринованих огірків на кожен день: майонез не додаю! Виходить смачно та недорого

Поживно, корисно та смачно! Рекомендуємо рецепт легкого салату з буряка, який полюбить вся сім'я. Чудове поєднання доступних продуктів, які точно знайдуться у вашому холодильнику.

Такий салатик завжди буде доречним, адже має привабливий вигляд і складається з простих інгредієнтів, які можна попередньо підготувати, щоб залишилося лише нарізати та подати готову страву до столу. Заздалегідь потрібно відварити бурячок і замаринувати ріпчасту цибулю. Рецепт дуже легкий та швидкий, тому вартий вашої уваги. Про приготування крок за кроком і необхідні продукти — читайте нижче.

Інгредієнти

  • Цибуля ріпчаста – 1 шт.
  • Сіль – до смаку
  • Спеції – до смаку
  • Цукор – 1 ч. ложка
  • Яблучний оцет – 1 ст. ложка
  • Буряк відварений – 2 шт.
  • Рослинна олія – 3 ст. ложки
  • Огірки мариновані – 2 шт.
  • Зелень кропу або петрушки – пучок
  • Горошок консервований – 120 г
  • Зерниста гірчиця – 1 ст. ложка
Поживний салат із буряка та маринованих огірків
Поживний салат із буряка та маринованих огірків

Покроковий рецепт

  1. Підготувати продукти згідно зі списком.
  2. Очистити та нарізати цибулю дрібними кубиками та перекласти в глибоку тарілку. Додати сіль, цукор, яблучний оцет і добре перемішати. Залишити маринуватися при кімнатній температурі.
  3. Попередньо відварити буряк, очистити від шкірки та нарізати на дрібні кубики. Перекласти в глибоку посудину. Додати кілька столових ложок рослинної олії та перемішати.
  4. Нарізати мариновані огірки дрібними кубиками та покласти в миску до буряка.
  5. Промити, висушити та подрібнити зелень кропу й також додати в салатницю. За бажанням кріп можна замінити петрушкою або базиліком.
  6. Злити рідину з баночки консервованого горошку, залишивши його на ситі й перекласти до підготовлених овочів.
  7. Додати зернисту гірчицю та спеції до смаку. Перемішати.
  8. Покласти мариновану цибулю на сито, забравши зайву рідину, додати в загальну миску. Ретельно все перемішати та подавати до столу. Спробуйте!

Популярне

Схожі статті

2 головки часнику перевернули моє уявлення про масло: роблю цей продукт ароматним – вистачає на тиждень

Часникова добавка до масла перетворить цей продукт на вишуканий та дуже ароматний. Його можна не лише використовувати для бутербродів, але й підсилити смак пасти, овочів та навіть м'яса.

Лотки з-під яєць на вагу золота: і для розсади, і для грядки, і для мульчі, і для захисту

Якщо маєте власний город, ніколи не викидайте лотки з-під яєць. Цей біоматеріал, що розкладається сам, справжнісінький клондайк для рослин. Розберімося, як використовувати.

Виробники нагло брешуть: у крабових паличках немає крабів, а у полуничному варенні – полуниці

Виробники заради вигоди не гребують дурити покупців. Тож частенько те, що написано на етикетці, абсолютно не співпадає з тим, що міститься в середині упаковки. Виведімо шахраїв на чисту воду.

Тиск 130/80 – це вже “підвищений” чи ще норма: кардіолог дав 1 відповідь, яка здивує більшість

Мільйони людей, коли бачать 130/80 на тонометрі, навіть не знають, що думати. Кардіолог пояснює: відповідь є, але вона не така проста, як здається. І саме це важливо знати.

Всього 1 склянка окропу здатна на справжні дива: сир тонко нарізається, шкірочка з томатів сходить сама

Ви не повірите, але звичайний окріп може бути помічний у багатьох кухонних стравах. За допомогою кип'яченої води ви зможете з легкістю чистити, освіжати, розм'якшувати продукти.

По 1 ложці під кожен кущ томатів двічі на місяць: помідорчики вдадуться великими й солодкими немов мед

Аби гілки були всипані помідорами, а плоди стали солодкими, двічі на місяць розсипайте довкола кожного куща томатів звичайну соду. Це хоч і не добриво, але на кількість та якість урожаю впливає.