facebook

Нереально смачний торт із 3 інгредієнтів – і їх реально всього 3 в рецепті. Готую миттєво за 5 хвилин

Цей смачний торт з трьох інгредієнтів є дуже корисним і є замінником шкідливих солодощів. Ви можете їсти цей торт навіть на схудненні і давати маленьким дітям.

Смачні і корисні торти існують. Якщо ви знаходитесь на корисному харчуванні, худнете, або просто намагаєтеся менше їсти цукру, цей рецепт для вас. Крім того, що цей тортик виходить корисним, адже в ньому зовсім немає цукру та борошна, він ще й дуже смачний. Десерт виходить дуже ніжним, соковитим і в міру солодким.

Необхідні інгредієнти:

  • яблука – 1,2 кг;
  • кокоса олія або вершкове масло – 60 г;
  • горіхи – 350 г.

Спосіб приготування:

Для цього рецепту обирайте смачні, соковиті яблука з солодким смаком, адже вони надають природної солодкості десерту. Яблука розрізаємо навпіл, вичищаємо серцевинку. Половинки яблук викладаємо на деко зрізом донизу і запікаємо при температурі 180 градусів цельсія 30 хвилин. Яблука мають стати м’які. Ложкою вичищаємо м’якоть з половинок яблука. Має вийти близько 700 грам яблучного пюре без шкірок.

До пюре додаємо кокосову олію, або розтоплене вершкове масло і збиваємо погружним блендером до однорідної, гладкої маси. Виходить ніжний, однорідний яблучний крем.

Рецепт смачного і корисного торта з 3 інгредієнтів
Рецепт смачного і корисного торта з 3 інгредієнтів

Для зручності перекладаємо його у кондитерський мішок і відправляємо його в холодильник.

В цей час підготуємо горіхи. Можна обрати будь-які горіхи: арахіс, грецькі горіхи, мигдаль, чи фундук. Підсушіть горіхи на сухій пательні і збийте у бленедері до стану крихти.

Для зборки торту використовує форму.

На дно форми викладаємо ⅓ горіхової крихти і розрівнюємо. Трішки утрамбовуємо горіховий шар.

Рецепт смачного і корисного торта з 3 інгредієнтів
Рецепт смачного і корисного торта з 3 інгредієнтів

Далі викладаємо треть яблучного крему. Потім знову горіховий шар і знову крем. Має вийти 3 шари горіхів і 3 шари крему. Завершальним шаром має бути яблучний крем.

Рецепт смачного і корисного торта з 3 інгредієнтів
Рецепт смачного і корисного торта з 3 інгредієнтів

Накриваємо торт харчовою плівкою і ставимо в холодильник мінімум на 6 годин. За цей час торт добре просочиться і стабілізується. Він добре тримає форму.

Смачного!

Популярне

Схожі статті

У “Зустрічі однокласників” він гульвіса, в “Легенді Карпат” – народний герой: ролі в кіно Валерія Харчишина

Фронтмен гурту "Друга ріка" Валерій Харчишин виявився не лише талановитим музикантом, але й актором. На рахунку знаменитості є 2 головні ролі у фільмах "Зустріч однокласників" та "Легенда Карпат".

“Не свята”: Оля Цибульська пригадала, з чого починався її роман із чоловіком – був любовний трикутник

Відома українська співачка Ольга Цибульська пригадала, яким був початок її роману з чоловіком. З коханим зірка живе разом більш як 20 років, але на початку стосунків була ситуація.

Первісток мамин, а донечка – татова: Олена Тополя вирішила визначити, на кого схожі діти від Тараса

Олена Тополя вирішила визначитися, чиї риси успадкували їхні з Тарасом троє дітей. З'ясувалося, що батьки не зовсім однаково ставляться до малечі. Зокрема, матусі більше до вподоби первісток.

“Чорний точно не ваш колір”: Даша Квіткова пофарбувала волосся, але прихильники висловили своє “фе”

Даша Квіткова вирішила вразити шанувальників кардинальною зміною образу. Та з чорнявим волоссям блогерка сподобалася виключно зіркам. А рядові підписники просто захейтили знаменитість.

“Ти Віталій, я – Віталій, навіщо ревнувати?!”: Оля Сумська цілується не лише з Борисюком, а й з Козловським

Схоже, Ольга Сумська не може встояти перед чоловіками, яких звати Віталіями. Має законного чоловіка Вітальку. Та їй і цього замало – весь час шукає таких же.

Сніг посеред спеки та люди в шортах біля новорічної ялинки: ці та інші кіноляпи комедії “Потяг у 31 грудня”

Комедія "Потяг у 31 грудня" настільки запала у душу глядачам, що зібрала майже 50 мільйонів гривень у прокаті. Дуже уважні глядачі все ж знайшли у веселій стрічці окремі кіноляпи.