facebook

Незвично, але дуже смачно запікаю у духовці баклажани на обід та вечерю: ніхто не вірить, що вони без фаршу

Баклажани — це не лише смачна, але й дуже корисна страва. Завдяки їхній низькій калорійності та вмісту багатьох вітамінів і мінералів, вони стали необхідним елементом у здоровому харчуванні людини.

Проте, ми часто асоціюємо баклажани з м’ясним фаршем або іншими продуктами тваринного походження.

Але що, якщо сьогодні ми запропонуємо вам рецепт, де баклажани зіграють головну роль, а м’ясо не знадобиться зовсім? Зустрічайте: запечені баклажани з часником та сиром!

Інгредієнти

– Баклажани – 2-3 шт.

– Часник – 4-5 зубчиків

– Сир твердий (наприклад, пармезан або гауда) – 100 г

– Оливкова олія – 2 ст. ложки

– Сіль — на смак

– Чорний перець — на смак

– Свіжа зелень (наприклад, петрушка або базилік) – для прикраси

Приготування

Баклажани з часником та сиром, запечені у духовці
  1. Почнемо з підготовки баклажанів. Вони повинні бути розрізаними навпіл, а потім з боку м’якості нанесіть ножем “решітку”, як на фото
  2. Попередньо розігрійте духовку до 200 градусів Цельсія та поставте деко з баклажанами запікатися протягом 15 хвилин.
  3. У мисці змішайте оливкову олію з дрібно нарізаним часником, натертим сиром, сіллю та перцем на свій смак до однорідної маси.
  4. Зробіть начинку: за допомогою ложки вийміть м’якість з баклажанів й перемішайте її з цією масою.
  5. Знову розкладіть баклажани на противні та наповніть їх начинкою й поверніть у духовку на 5-7 хвилин або доки сир не стане золотистим та хрустким.
  6. Подавайте готову страву гарячою, прикрасивши її свіжою зеленню.

Цей простий та смачний рецепт баклажанів, запечених у духовці з часником та сиром, доведе, що навіть без м’яса можна створити ситні страви, які точно не залишать байдужими навіть найвимогливіших гурманів. Спробуйте цей рецепт і переконайтеся в його простоті та неперевершеному смаку!

Популярне

Схожі статті

На новорічному столі її розбиратимуть швидше за всі інші закуски: ніжна маринована скумбрія всього за 1 ніч

Ця ніжна маринована скумбрія готується за лічені хвилини. А після ночі в пряному розсолі стає такою смачною та ароматною закускою, що зі святкового столу її розбирають швидше за салати.

Кидаю по 2 гранули у сміттєве відро – і неприємний аромат не з’являється: секрет свіжості за 10 гривень

Аби сміттєве відро не стало джерелом неприємного аромату у вашому домі, експерти радять скористатись наступним лайфхаком. Достатньо кинути у відро декілька гранул.

Перед смаженням натираю рибу 2 краплями – і олія не бризкає: ще й аромат на кухні такий приємний стоїть!

Ваша кухня залишиться ідеально чистою, навіть якщо вам потрібно посмажити 10 кілограмів риби. Весь секрет – у наступній добавці, якою потрібно натерти кожну рибину.

Кладу під подушку 1 листочок – і не “ворочаюсь” уві сні: сон спокійний, як у немовля, а встаю без будильника

Ваш сон стане набагато спокійнішим і міцнішим, якщо подбати про правильний аромат та атмосферу у спальні. Розповідаємо, чим у такому випадку допоможе лавровий лист.

Не можу наїстись: салат з квашеної капусти готую щодня – їмо по 2 миски одразу з сім’єю, вони теж в захваті

Цей салат з квашеної капусти виходить таким смачним, хрумким та ситним, що майже кожен захоче собі накидати ще одну порцію. Готується він за лічені хвилини та з простих і доступних продуктів.

Перед виходом капаю на шапку по 4-5 крапель: голова у теплі, вуха не мерзнуть, не хворію навіть у -30

Багатьом доводиться проводити на вулиці багато часу навіть взимку, а тому питання додаткового утеплення – особливо актуальне. Розповідаємо, як утеплити свою шапку.