facebook

Хоч на сніданок, хоч на перекус: найсмачніші бутерброди з авокадо готую за рецептом канадського блогера

У світі кулінарних відкриттів і постійного пошуку нових смакових поєднань однією з найбільш популярних альтернатив у харчуванні стала намазка з авокадо.

Авокадо, володар безлічі корисних властивостей, став неодмінним компонентом здорового харчування та естетичних кулінарних творінь. Завдяки своїй багатосторонній користі та неймовірному смаковому профілю авокадо став не просто продуктом, а справжнім символом здорового та смачного харчування. У поєднанні з ароматним часником, стиглими томатами, ароматною кінзою та хрустким хлібом він створює ідеальний комплекс смаку та користі.

У цій статті ми розглянемо рецепт, який дозволить вам насолодитися цим витонченим поєднанням смаків у будь-який час дня, надаючи організму необхідні вітаміни, мінерали та, зрештою, енергію.

Інгредієнти

Авокадо 3 штуки

Хліб скибочки 2 штуки

Лимонний сік

Помідор

Кінза

Часник

Сіль та перець

Духмяне оливкова олія

Приготування

Швидкі бутерброди з авокадо

Підготуйте всі продукти. Авокадо, свіжу зелень та помідор помийте й обсушіть. Часник відчистьте від лушпиння.

Тепер розріжте авокадо навпіл, а потім чайною ложкою виберіть з нього м’якість.

Покладіть її у миску та розтовчіть виделкою до стану однорідного пюре. Для того, щоб воно не потемніло, збризніть 1/4 лимонного соку.

Далі наріжте дуже дрібно помідори й зелень, а часник натріть на дрібній терці. Все добре перемішайте, влийте оливкову олію та підсоліть. За потреби додайте ще лимонний сік. Знову все ретельно перемішайте, а потім щедро намастіть цією намазкою скибочки хліба.

Перед подачею посипте чорним меленим перцем.

Авокадо не любить дотику повітря, тому тримайте бутерброди у герметично закритому контейнері.

Популярне

Схожі статті

Ніяка вона не Наталія Могилевська: рівно 30 років тому співачка відмовилась від свого справжнього прізвища

Про це знають тільки лічені шанувальники, але відома українська співачка Наталія Могилевська насправді мала інше прізвище, коли починала кар'єру.

90-річний дідусь Христини Решетнік виглядає краще за 61-річного Бреда Пітта: справжній еталон краси (Фото)

Дружина відомого українського ведучого Григорія Решетніка не приховує від своїх шанувальників подробиці сімейного життя. Наприклад, нещодавно зірка показала свого дідуся.

І ніяка вона не Ауріка і не Ротару: у паспорті сестра Софії мала зовсім інші ім’я та прізвище

Якщо зазирнути у Вікіпедію, можна побачити, що справжнє ім'я співачки Ауріки Ротару зовсім інше. Як подібне могло трапитися, і чому у молодшої сестри Софії Михайлівни не збігаються паспортні дані?

Щедрий підкаблучник? Молодша на 16 років дружина Остапчука захотіла телевізор: що зробив телеведучий

Володимир Остапчук обожнює свою третю дружину Катерину, яка нещодавно порадувала шоумена нащадком Тимофієм. Тепер чоловік ладен виконувати будь-які забаганки молодички.

Розлучена Антоніна Хижняк хотіла замутити з Сергієм Стрельниковим: але в актора “Ключів від правди” є інша

Антоніна Хижняк та Сергій Стрельников зіграли пару у серіалі "Ключі від правди". Ми знаємо, що акторка розлучена. А що з особистим життям у її напарника? Дізнаймося деталі.

У “Парочці слідчих” вони сваряться й миряться: що коїться в житті акторів Вербяної та Октябрського в реалі

Серіал "Парочка слідчих" наробив чимало шереху. Одні хвалять кримінальне кіно, інші критикують. Що відомо про акторів, які стали партнерами у розкритті злочинів і не тільки.