facebook

Замість м’ясних відбивних готую капустяні: шматочки мариную і відправляю в духовку – просто пальчики оближеш

У це складно повірити, але капусту можна приготувати так, що буде смачніша за м'ясо. Це дуже корисна й поживна страва для легкої вечері. Робиться дуже просто, а вигляд має на всі 100.

Вам знадобиться:

  • 1 кг капусти;
  • 100 мл соєвого соусу;
  • 1 ст.лож. оцту;
  • 1 ч.лож. цукру;
  • 1 дрібка солі.
  • 4 яйця;
  • 1 ч.лож. сухої петрушки;
  • 1 ч.лож. діжонської гірчиці;
  • 3 ст.лож. майонезу;
  • 0,5 скл. панірувальних сухарів;
  • 4 ст.лож. борошна.
Відбивні з капусти з яйцями на вечерю

Невеличку капустину розріжте навпіл. У кожної половинки зріжте шматочок під кутом. Решту наріжте не дуже тонкими слайсами. Має вийти 6-7 шматочків з кожної частини. Викладіть їх у форму.

Відбивні з капусти з яйцями на вечерю

Соєвий соус вилийте в піалу. Додайте оцет, цукор і трішки солі. Перемішайте ложкою. Змастіть отриманою сумішшю всі шматочки капусти, скориставшись силіконовим пензликом. Решту залийте зверху. Залиште маринуватися на 20 хвилин.

Яйця розбийте в глибоку мисочку. Трішки підсоліть. Присипте сухою петрушкою, додайте гірчицю та майонез. Збийте масу вінчиком до однорідності.

Відбивні з капусти з яйцями на вечерю

На пласку тарілку висипте панірувальні сухарі та борошно. Змішайте їх. Деко вистеліть пергаментом і легенько змастіть олією. Кожен шматочок капусти спочатку запаніруйте в сухарях, потім у яйцях і викладіть на деко.

Відбивні з капусти з яйцями на вечерю

Накрийте зверху аркушем пергаменту, змоченим у воді. Він має бути за розмірами більшим, аніж деко, щоб покрив усе. Духовку розігрійте до 200 градусів. Поставте туди капусту. Випікайте 30 хвилин.

Коли дістанете з духової шафи, пергамент зніміть, а підсмажену капусту перекладіть на тарілки й подавайте до столу. Смакуватиме так, що про м’ясце ніхто й не згадає.

Популярне

Схожі статті

Кладу 1 інгредієнт у воду для миття підлоги – і в квартирі тепліше та чистіше: без хімії і різкого запаху

Процес миття підлоги залишається доволі неоднозначним процесом, на який у кожної господині власний погляд. Розповідаємо, як правильно виконувати цю побутову задачу.

Готую окорочка лише таким методом: найкращий маринад, який робить м’ясо у 4 рази смачнішим

Курячі ніжки виходять соковиті й рум'яні навіть у звичайній духовці. Секрет – у маринаді з кетчупу, соєвого соусу та перцю, який робить м'ясо просто мегасмачним!

Тільки не вишня і не яблуня: які рослини чудово вживаються по сусідству з персиком

Персик забирає з землі чимало поживних речовин та вологи, тому під його кроною уживеться далеко не кожна рослина. Все ж є деякий перелік культурних насаджень, які впливатимуть на дерево позитивно.

По 1 жмені в каструлю – і суп довше залишається гарячим: трюк зі шкільних їдалень

Варто додати в першу страву всього одну жменю простого продукту, і суп залишатиметься гарячим набагато довше. Ділимось секретом, який оцінять всі господині!

Беру 2 речі з кухні – і батареї можна вимикати: підвіконня тримають тепло та додають вдома кілька градусів

Якщо від підвіконня тягне холодом, то батареї гріють майже даремно. Майстри показали, як швидко ущільнити вікна та утеплити підвіконня підручними засобами, щоб додати у квартирі кілька градусів.

Щоб взуття не промокало взимку, роблю 1 дію за 1 хвилину: без спреїв за 300 грн

Намокле взуття може стати справжньою проблемою взимку. Коли ноги постійно перебувають у волозі, вони швидше охолоджуються. Розповідаємо, як не дати чоботам намокнути.