facebook
Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

Поживний салат, який ніколи не набридне: головна “родзинка” – капуста. Заправляю цікавим соусом без майонезу

Соковита капуста ідеально поєднується з яблуком, солодкою кукурудзою, яйцями та особливою заправкою на основі йогурту. Обов'язково спробуйте!

Нереально смачний і простий у приготуванні салат із капусти пасуватиме до будь-якого столу. Ця поживна закуска з оригінальною заправкою сподобається абсолютно всім, а зробити її зовсім нескладно.

Інгредієнти

  • Капуста білокачанна – 300-350 г
  • Яблуко – 1 шт.
  • Консервована кукурудза – 100 г
  • Яйця – 4 шт.
  • Зелена цибуля – 1 пучок
  • Петрушка або кріп – 1 пучок
  • Лимонний сік – 1 ст. ложка

Для заправки

  • Сметана або йогурт – 4-5 ст. ложок
  • Гірчиця – 1 ч. ложка
  • Сіль – 1/2 ч. ложки
  • Спеції до смаку
Поживний салат з капусти
Поживний салат з капусти

Покроковий рецепт

Підготувати необхідні продукти. Відварити яйця на твердо (8-10 хвилин після закипання води) і залишити в холодній воді охолоджуватися. Білокачанну капусту тонко нарізати або натерти на спеціальній терці. Перекласти капусту в глибокий салатник.

Нарізати яблуко часточками та очистити від серцевини (рекомендується використовувати кисло-солодкий сорт). Нарізати фрукт тонкою соломкою і перекласти в салатник до капусти. Зверху полити лимонним соком.

Консервовану кукурудзу злити від рідини, виклавши на сито, і додати до підготовлених компонентів (можна замінити відвареною солодкою кукурудзою). Подрібнити зелену цибулю й перекласти в салатник. Дрібно нарізати зелень до смаку (петрушка, кріп або базилік) і також додати до всіх інгредієнтів.

Для приготування соусу нарізати відварені яйця навпіл і відокремити жовтки від білків. Жовтки помістити в окрему тарілку, а білки нарізати служкою й перекласти в салатник. Розтерти жовтки виделкою на дрібну крихту. До цієї крихти додати сметану або йогурт, сіль, гірчицю та улюблені спеції. Перемішати всі компоненти до однорідного стану. Готовим соусом заправити салат, ретельно перемішати й подавати до столу. Смачного!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Нагадаємо,
Новини, інтерв’ю, цікаві історії ти знайдеш на сайті Одна хвилина.

Популярне

Схожі статті

Тістечка без випічки: це смак мого дитинства. Моя мама готує їх з печива вже 30 років – сімейна імпровізація

Тістечка за цим рецептом готуються лічені хвилини, а на смак виходять смачніші за шоколадку "Снікерс". Тістечка ніжні і мають виражений карамельний смак.

Омлет “Сніданковий” за 5 хв: подруга-француженка назвала інгредієнт, без якого французи не сприймають яйця

Якщо ви думаєте, що омлет – це банальна страва, яка нікого вже не здивує, спробуйте приготувати його за цим рецептом. Такий омлет подають у ресторанах Франції.

Готую цей супчик вже втретє за тиждень: діти просять добавки. Все закинула в каструлю й за 15 хвилин готово

Всього за 15 хвилин можна приготувати смачний і ситний суп з простих інгредієнтів. Супчик виходить наваристим, з вершковим смаком і сподобається як дорослим, так і дітям.

Намазка на грінки: плавлені сирки купую через день. Рецепт смачної намазки за 5 хвилин: їмо за дві щоки

Таку намазку на хліб можна готувати і на свято і на кожен день. Незважаючи на те, що закуска бюджетна і проста, вона виходить нереально смачною.

Мій чоловік обожнює цей сніданок! Яєчню зранку давно перестала готувати: ніжні морквяні оладки за 10 хвилин

Коли млинці, бутерброди і яєчня на сніданок набридли, і хочеться чогось новенького – є варіант! Ніжні та ароматні морквяні оладки підкорять навіть тих, хто виловлює моркву з супу.

Паска за 950 гривень і курка за 1150: скільки треба заробляти, щоб поїсти в ресторані Ектора Хіменеса-Браво

Сьогодні Ектора Хіменеса-Браво знають майже всі. Він відомий шеф-кухар, суддя шоу "МастерШеф", а ще має кілька ресторанів у Києві. Але скільки коштує пообідати в закладах зірки?