Ідеальна вечеря для літньої спеки – грецький салат: додала 1 інгредієнт, і страва заграла новими фарбами

Якщо до класичного грецького салату додати ще й пекінську капусту, то наїдок набуде дещо оновленого смаку. Готується страва дуже швидко, тож можна ласувати хоч кожного дня.

Вам знадобиться:

  • 400 г помідорів;
  • 250 г огірків;
  • 200 г бринзи;
  • 200 г пекінської капусти;
  • 150 г оливок без кісточок;
  • 1 болгарський перець;
  • 1 червона цибулина.

Для маринаду:

  • 50 мл оливкової олії;
  • 3 ст.лож. лимонного соку;
  • 1 зубчик часнику;
  • 5 г суміші прованських трав;
  • 2 г чорного меленого перцю;
  • 1 дрібка солі.
Грецький салат із пекінською капустою

Готувати грецький салат із пекінською капустою починайте з маринаду. У мисочку влийте оливкову олію, лимонний сік, прованські трави, мелений перець, сіль. Усе ретельно перемішайте. Оливкову олію можете замінити соняшниковою, але бажано взяти оригінальну.

Грецький салат із пекінською капустою

Бринзу наріжте середніми кубиками. Викладіть сир у миску та залийте маринадом. Огірки з помідорами ретельно промийте під краном. Обсушіть. Огірки наріжте кружальцями, а томати – тонкими часточками.

Грецький салат із пекінською капустою

Цибулину позбавте від лушпиння й наріжте півкільцями. Якщо не маєте червоної цибулі, наріжте звичайну, ріпчасту. А щоб не була занадто гіркою, залийте окропом і залиште на 10 хвилин. Можете ще додати 1 ч.лож. оцту, щоб цибуля замаринувалася.

Грецький салат із пекінською капустою

Болгарський перець вимийте, обсушіть, виріжте плодоніжку та витягніть насіння. Перчину наріжте соломкою. Пекінську капусту промийте під проточною водою. Промокніть паперовим рушником. Найкраще використовувати для салату зелені листочки без білої частини. Так буде ніжніше та гарніше.

У салатнику змішайте пекінську капусту, огірки, помідори, солодкий перець та цибулю. Зверху викладіть кубики маринованого сиру. З оливок злийте рідину. Додайте їх у салат. Полийте маринадом, в якому маринувався сир. Більше нічого перемішувати не потрібно. Відразу подавайте грецький салат із пекінською капустою до столу.

Популярне

Схожі статті

Напої з рекордною кількістю вітаміну D: зміцнюють кістки при регулярному споживанні

Брак сонячного світла автоматично перетворює вітамін D на дефіцитний ресурс, який неможливо отримати просто з овочів чи фруктів. Розповідаємо, які напої містять цей вітамін в достатній кількості.

Чому оливкова олія вважається одним із найкорисніших продуктів для зниження рівня холестерину

Нині в мережі шириться чимало порад щодо споживання тих чи інших продуктів, мовляв, що там багато користі. Але якої саме? У матеріалі розбираємо користь оливкової олії по "молекулах".

Зацвіла верба, висаджую моркву, а коли яблуня – то картоплю: дерева – найкращі безпомилкові орієнтири

Якщо не знаєте, коли земля достатньо прогріється, щоб можна було сіяти-садити городину, спостерігайте за деревами. Щойно те чи інше зацвіте, значить, настав час для конкретних овочів.

Втираю 1 краплю олійки у кінчики волосся: забула про сухість і посіченість – заміна фотошопу

Якщо волосся сухе, а кінчики нещадно січуться, це не можна залишати у такому вигляді. Потрібно робити маски, що запобігатимуть ламкості та надаватимуть блиску. Вам стане у пригоді арганова олія.

Роками робила цю 1 помилку, а цей напій – ворог для наших суглобів: вимиває кальцій з кісток

До недавнього часу вважалося, що надмірне вживання кави призводить до вимивання кальцію з суглобів. Та з'ясувалося, що є напій набагато не безпечніший. Мова про солодку газовану воду.

Що таке тейпи: їх клеять на шкіру для підтримки суглобів і м’язів

Тейпування давно перестало бути ексклюзивною фішкою професійних атлетів, яких ми бачимо по телевізору з яскравими стрічками на колінах чи плечах. Сьогодні ці клейкі смужки стали базовим інструментом.