Простіше простого! Салат за 5 хвилин усього із 3 інгредієнтів: гості зʼїли миттєво, ще й добавки попросили

Смачні салати не завжди мають у складі велику кількість інгредієнтів. Інколи для приготування смачної страви достатньо взяти пару простих складників і створити справжній шедевр.

Салати — це універсальна страва, яка може бути як легкою закускою, так і повноцінною стравою. Сьогодні ми поділимося з вами рецептом салату, який складається всього з трьох основних інгредієнтів. А особливо він буде корисним для тих, хто стежить за своєю фігурою, адже заправка на основі густого йогурту робить його ще й дієтичним.

Простий салат з трьох інгредієнтів
Простий салат з трьох інгредієнтів

Інгредієнти:

  • Пекінська капуста — 1 шт. (приблизно 400 г)
  • Яблука — 2 шт. (вага в очищеному вигляді 250 г)
  • Копчена куряча грудка — 250 г
  • Насіння льону — 2 ст.л.
  • Сіль — 0,5 ч.л.

Для заправки:

  • Густий йогурт без цукру (грецький або турецький) — 250 г
  • Цедра лимона — 0,5 ч.л.
  • Сік половинки лимона
  • Сіль — 1-2 щіпки

Приготування:

Пекінську капусту промийте під проточною водою, обсушіть та дрібно нашинкуйте. Яблука очистіть від шкірки та серцевини, наріжте їх тонкими скибочками або кубиками. Щоб яблука не темніли, можна збризнути їх трохи лимонним соком.

Копчену курячу грудку наріжте тонкими смужками або невеликими кубиками, залежно від вашого бажання. Смак копченої курки додає салату особливу нотку, яка гармонійно поєднується з іншими інгредієнтами.

Як приготувати салат-закуску з трьох інгредієнтів
Як приготувати салат-закуску з трьох інгредієнтів

У невеликій мисці змішайте густий йогурт з цедрою лимона та соком половинки лимона. Додайте 1-2 щіпки солі за смаком і ретельно перемішайте, щоб заправка була однорідною. Якщо бажаєте, можете додати трохи меленого чорного перцю або часнику, для пікантності.

У великій мисці з’єднайте нашинковану пекінську капусту, нарізані яблука та копчену курячу грудку. Додайте насіння льону і сіль (0,5 ч.л.). Полийте салат заправкою з йогурту і ретельно перемішайте, щоб всі інгредієнти були добре поєднані.

Рецепт простого, але смачного салату
Рецепт простого, але смачного салату

Перекладіть готовий салат у красиву салатницю або на велику тарілку. Перед подачею можна прикрасити його додатковим насінням льону або тонкими скибочками лимона для декору.

Популярне

Схожі статті

До і після – Сумська показала, як за 1 хвилину з акторки перетворюється на звичайну жінку і дружину Борисюка

За одну хвилину зовсім змінилась – Ольга Сумська показала фото після виступу на сцені і як за лічені хвилини вона змінила свій образ, знаходячись поруч із чоловіком.

“Вдягаються так, щоб тканини було по мінімуму”: Кароль, Різатдінова, Ассія Ахат та інші помірялися топами

У літню спеку хочеться, щоб на тілі було мінімум одягу. От і знаменитості наввипередки стараються вбратися у якомога менший топ. У кого з зірок він найкоротший та найсміливіший?

“Рокова помилка Руслани Писанки”: як виглядає могила актриси, її чоловік-вдівець і єдиний названий син

Завжди привітна й позитивна Руслана Писанка дуже пізно звернула увагу на власне здоров'я. Тому й залишила коханого чоловіка, названого сина й кота та пішла у засвіти.