1 раз спробувала таку підливу до будь-якої каші без м’яса і закохалася в рецепт. “Самий сок” під час дієти

Така томатна підлива зробить будь-який гарнір в 100 разів смачнішим. Готується вона без м'яса з найпростіших і дуже доступних продуктів, які є в кожному холодильнику.

Макарони, картопляне пюре, гречка, чи будь-який інший гарнір стане ще смачнішим, якщо його подати з ароматною і апетитною підливкою. Така підливка виконує роль соусу і робить смак страви набагато багатшим.

Для приготування томатної підливки вам знадобляться найпростіші продукти і небагато часу. Спробуйте приготувати і ви точно візьмете цей рецепт у свою кулінарну “скарбничку”.

Необхідні інгредієнти:

  • цибуля – 2 шт;
  • морква – 1 шт;
  • борошно – 2 ст.л;
  • томатний сік – 750 мл;
  • цукор – 1 ч.л;
  • сіль – 0,5 ч.л;
  • чорний перець – 0,5 ч.л;
  • олія – 2 ст.л.

Спосіб приготування:

Цибулю нарізаємо дрібним кубиком і відправляємо на пательню з олією. Коли цибуля стане прозорою, додаємо натерту моркву і обсмажуємо на невеликому вогні 5 хвилин до готовності овочів. Далі до засмажки всипаємо 2 ст.л борошна і ретельно перемішуємо.

Рецепт смачної томатної підливи до гарніру без м'яса
Рецепт смачної томатної підливи до гарніру без м’яса

Далі потрібно влити томатний сік. Все добре перемішуємо лопаткою, щоб борошно рівномірно розійшлося в томатному соці. Даємо суміші закипіти. Додаємо до підливки сіль, цукор і чорний мелений перець. за бажанням можна додати сухий часник та інші ваші улюблені спеції. кількість цукру регулюйте по власному смаку. В залежності від кислотності томатного соку, кіллькість цукру може бути меншою, або більшою.

Рецепт смачної томатної підливи до гарніру без м'яса
Рецепт смачної томатної підливи до гарніру без м’яса

Далі треба знову перемішуємо, накриваємо кришкою і робимо маленький вогонь. Даємо підливці протушкуватися на маленькому вогні 5 хвилин. В кінці можна за бажанням додати свіжу зелень

Так, буквально за 10 хвилин смачна і багата смаком підливка буде готова. Будь-яка страва з нею стане в рази смачнішою.

Смачного!

Популярне

Схожі статті

Чи є різниця між денним і нічним кремом для жіночої шкіри після 45: що кажуть косметологи

Різниця між денним і нічним кремом 45+ не придумана маркетологами. Вона справді є, і вона суттєва. Але більшість жінок користуються не тим кремом не в той час, навіть не здогадуючись про це.

Перець приживеться менш ніж за 7 днів: що за добрива додати в лунку при посадці

Щоб урожай радував смачними великими та щедрими плотами не лише на картинці, але й на власному городі – пропонуємо дізнатись декілька секретів висадки подів для реально вдалого врожаю.

Всі додають огірок, а я – помідор: найкращі бутерброди зі шпротами на закуску

Класичне поєднання шпротів з огірком давно стало кулінарним шаблоном, який багатьом приївся ще з часів дитячих свят. Проте заміна його значно змінить смак страви.

Красиві, але агресивні: ці 5 квітів не вміють “уживатися” з сусідами по клумбі

Висаджуючи поруч з деякими квітками улюблені троянди та яскраві багаторічники, можна легко припуститися помилки, яка за один сезон перетворить квітник на пустку. 

Чому кішки бігають до і після походу в лоток: цікаву закономірність пояснили ветеринари

Помічали за своїм домашнім улюбленцем, що він нарізає кола по кімнаті перед тим, як піти на лоток? Але й після зробленої справи кіт знову починає бігати. Ветеринари дали пояснення дивній поведінці.

Відмовилася від солі на 30 днів: зміни в організмі, про які рідко пишуть відомі лікарі

Деякі люди з певних причин приймають рішення відмовитися від солі. Насправді ідея така собі, адже це може призвести до порушення водно-сольового балансу. У підсумку почнуться проблеми зі здоров'ям.