У складі ні м’яса, ні риби – одні овочі, а чоловік не запідозрив та оцінив на 5+. Корисна вечеря “Для богів”

Навіть без м'яса можна приготувати нереально смачну тушковану картоплю. Вона має багатий і насичений смак, при цьому рецепт дуже простий і бюджетний.

Картопля – продукт, без якого неможливо уявити раціон кожного українці. З картоплі варять супи, роблять начинки для вареників і пиріжків, готують салати. Також картопля являється відмінним гарніром. Її можна відварювати, смажити та запікати.

Ще один чудовий варіант приготування картоплі – тушкування. Пропонуємо до вашої уваги дуже смачний рецепт тушкованої картоплі з овочами. Рецепт без м’яса, тому таку картоплю можна їсти навіть в піст.

Необхідні інгредієнти:

  • картопля – 800 г;
  • морква – 1 шт;
  • цибуля – 2 шт;
  • часник – 1 зубчик;
  • томатна паста – 1 ст.л;
  • олія – 3 ст.л;
  • вода – 600-700 мл.
  • сіль, перець за смаком;
  • зелень.

Спосіб приготування:

Беремо казанок, або глибоку сковорідку з товстим дном. Цибулю ріжемо дрібним кубиком і відправляємо обсмажуватися на рослинній олії. Коли цибуля стане прозорою, додаємо моркву. Моркву можна натерти на крупну тертку, або порізати соломкою, чи півкільцями.

Обсмажуємо овочі до легкої золотистості і додаємо томатну пасту та перемішуємо. Далі засипаємо до овочів картоплю. Її потрібно попередньо очистити і порізати на крупні брусочки.

Рецепт смачної і ситної тушкованої картоплі без м'яса
Рецепт смачної і ситної тушкованої картоплі без м’яса

На цьому етапі відразу все солимо, перчимо і додаємо дрібно порізаний часник. За бажанням можна додати улюблені спеції. Ідеально підійде хмелі-сунелі, паприка та італійські трави.

Заливаємо картоплю окропом, щоб вода покрила овочі. Накриваємо сковорідку кришкою і на повільному вогні тушкуємо картоплю 25-30 хвилин.

Рецепт смачної і ситної тушкованої картоплі без м'яса
Рецепт смачної і ситної тушкованої картоплі без м’яса

В кінці додаємо до вже готової картоплі дрібно нарізану свіжу зелень: кріп, петрушку.

Смачна і ароматна тушкована картопля готова. Вона може слугувати гарніром до м’яса, або ж окремою стравою.

Смачного!

Популярне

Схожі статті

Фінал Чемпіонату світу 2026: Головні гравці збірної Іспанії, які викликають шалений інтерес і тиск за 150

Сьогодні, 19 липня, Фінал Чемпіонату світу 2026 з футболу. Пропонуємо історії життя ключових ігроків команди Іспанії.

Що смачного приготувати з кабачка, якщо виросла 3 зайвих відра?

В цій статті ти знайдеш 3 смачні рецепти, навіть десерт з кабачка. Тепер популярний український овоч не буде пропадати.

Чим краще підживити город для гарного “королевського” врожаю

Чим можна підживити рослини на городі з-під руки? Розповідаємо все про найкращі органічні добрива ручної роботи?

30 красивих старовинних українських імен для дівчинки: значення та походження

Як назвати доню, народжену в 2026 та в 2027 році? Зараз старі українські імена знову в тренді, тому сайт "Одна хвилина" підготував список найкрасивіших старих імен.

Топ 3 серіали, які краще за “Величне сторіччя”

Ваш улюблений серіал "Величне сторіччя", але ви його вже дивилися по 100 раз? Що подивитися, схоже по якості та сенсу цієї турецької сенсації?

Помідори сорту “Хурма”: секрети сорту та догляд, щоб вродив щедро на 3 відра грядка

Чому такий ажіотаж біля сорту томатів "Хурма": вони смачні та м'ясисті, як шмат добротної свинини.