Побачила в магазині ролліні по 30 гривень за одну штучку і виникла ідея: легка закуска з цибулею та яйцем

Ця закуска готується за лічені хвилини, а смакує не гірше, ніж ресторанні страви. Потрібно взяти лише лаваш і набір простих інгредієнтів для начинки. Ваша сім'я буде у захваті від цього перекусу.

Закуски з лаваша – це завжди хіт на буденному й святковому столі. Зазвичай вони готуються швидко та з недорогих простих інгредієнтів, але щоразу викликають ефект “вау”. А якщо ви любите купувати ролліні для перекусів, тоді цей рецепт вам точно сподобається. Він нічим не поступається смаком, часто навіть краще і завжди дешевше.

Починається все з приготування начинки. Для неї потрібно круто зварити 3 яйця, почистити їх та натерти на великій терці. На аналогічній терці необхідно натерти 100 г будь-якого твердого сиру, який вам подобається. Зелену цибулю зараз нескладно, тому теж варто взяти щедрий її пучок, нарізати дрібно та додати до начинки. Також знадобиться 2 столові ложки сметани (можна взяти майонез, але зі сметаною корисніше), трішки солі та меленого перцю.

Господині показали, як приготувати низькокалорійні рулетики з яйцем, сиром і цибулею
Господині показали, як приготувати низькокалорійні рулетики з яйцем, сиром і цибулею

Добре перемішайте начинку та можете починати збирати рулетики. Для цього розріжте лаваш на прямокутники або квадрати. Форма не дуже важлива. Головне – щоб можна було загорнути. На край кожного шматочка лаваша треба покласти трішки начинки. Після цього загорніть у щільний рулет. Але перед останнім оборотом край лаваша змажте збитим яєчним білком, щоб рулетики краще тримали форму під час запікання та не почали розгортатися.

Складіть рулетики на деко, застелене пергаментом. Після цього візьміть жовтки, які залишилися від яєць, збийте та змастіть ними рулетики зверху. Якщо є бажання, то можете посипати їх чорним кунжутом для краси та аромату, але без нього також буде добре. Запікайте рулетики в духовці при температурі 200-220°C близько 10-15 хвилин.

Популярне

Схожі статті

Додаю по 2 краплі у шампунь – і пухнасте неслухняне волосся вирівнюється, як наче після утюжка

Ефект салонного ламінування волосся можна отримати вдома без використання утюжка. Бо правильно (недорого) підібрані засоби – діють на пухнасте волосся, як кератин.

Чи можна пити воду з лимоном натще – що відбувається в організмі насправді

Склянка води з лимоном зранку стала "золотим стандартом" здорового способу життя для мільйонів людей. Проте тут існує стільки ж міфів, скільки й реальних переваг, розберемося тепер детальніше з цим.

Відмовилася від кави на 30 днів: зміни в організмі, про які рідко пишуть відомі кардіологи

Деякі не уявляють життя без кави й занадто сильно захоплюються цим тонізуючим напоєм. Та якщо б відмовилися від цього ритуалу хоча б на 1 місяць, то відразу б відчули позитивні зміни в організмі.

Килими ідеально чисті від шерсті й волосся: промила приховані фільтри пилососа – тягне у 2 рази краще

Якщо помітили, що пилосос став гірше втягувати сміття, зокрема, шерсть тварин та людське волосся, значить, настала черга почистити всі приховані фільтри, про які ви, можливо, й не здогадувалися.

Собака перестала тягнути повідок: допомогло правило 3 секунд, і тепер наші прогулянки – як з кінологом

Господарів неабияк дратує, коли собака під час прогулянки несамовито натягує повідець, намагаючись зайнятися уподобаними справами. У вас є всього 3 секунди, аби відвадити годованця від подібних дій.

Помідори з огірками: чому дієтологи не радять їсти ці овочі так, як ми звикли

Класичний літній салат з помідорів та огірків, який стоїть на столі майже в кожній українській родині, з погляду науки не є таким вже вдалим рішенням. Чому так? Розповідаємо у матеріалі.